Ilinigundua siku moja kwamba wengi wetu bado tunaasi ... kama watoto, bado hatujui kwanini. Nilishangaa, karibu kushtuka, kupata tabia hii ndani yangu. Nilidhani nilikuwa nimezidi ... Bado, wakati nilijiuliza kama "kwanini" ya tabia fulani, jibu lilikuwa kwamba nilikuwa naasi.
Tukiwa watoto tuliasi dhidi ya wazazi wetu, dhidi ya mamlaka. Walakini sasa kwa kuwa sisi ni watu wazima na "tunasimamia" maisha yetu wenyewe, kwa nini bado tunaasi na tunamuasi nani? Jibu ni sawa: "mamlaka". Hata hivyo mara nyingi sisi ni "waasi" na "mwasi". Dhana ya ajabu? Labda, lakini tunapeana uhai mara nyingi.
Kuasi Dhidi ya Maslahi Yetu Mwenyewe?
Wakati wa kuanza azimio jipya, iwe ni lishe mpya, programu ya mazoezi, au mtazamo mpya mzuri, tunafikia hatua ambapo uasi unaingia. Hapa tuko, kwa upande mmoja tunajiambia nini cha kufanya, na kwa upande mwingine, tunakataa fanya kama tunavyoambiwa. Tunajumuisha mamlaka na yule ambaye anachukia kuambiwa nini cha kufanya.
Tunafanya makubaliano na sisi wenyewe, au na wengine, kuzingatia mpango au ratiba fulani, na kisha tunajikuta tukichukia muda na nguvu zinazohitajika kuweka ahadi yetu. Wakati mwingine tunaanza kuhisi chuki isiyoeleweka kwa mtu huyo au mradi ambao tulifanya naye makubaliano.
Nilianza mpango wa kuboresha maono wakati uliopita. Ilienda vizuri kwa wiki mbili. Kila siku nilifuata maagizo, nilifanya mazoezi muhimu na taswira. Ndipo uasi ukaja ... "Je! Lazima nifanye hivi kila siku? Nina mambo mengine ya kufanya ..." Mara kwa mara nimeona nirudie mfano huu ... naanza kitu ambacho niliamua kufanya, basi mara tu inakuwa kitu ambacho "lazima" nifanye, ninaasi na kupata sababu (udhuru) ya kutokuifanya.
Je! Hitaji la uasi linatoka wapi? Je! Ni hitaji la kuhisi kwamba tunasimamia maisha yetu wenyewe, kwamba sisi ndio watawala wa hatima yetu? Je! Ni hitaji la kuhisi nguvu? Je! Ni hamu isiyojulikana ya kujithamini na kujithamini? Je! Kweli tunasema mwenyewe, na kwa ulimwengu, kwamba tunahesabu, kwamba sisi ni muhimu, kwamba tamaa zetu zinahitaji kusikilizwa, na kwamba tunafanya mabadiliko?
Je! Uhitaji wa Uasi Unatoka Wapi?
Kwa kuangalia matukio ambayo mimi huasi, naona kwamba maonyesho haya mara nyingi hutokana na hitaji la kudai uhuru wangu ... kutoa taarifa kwamba hakuna mwanamume (au mwanamke) ndiye bwana wangu. Walakini, kejeli, tunapoonyesha tabia hii, kwa kweli tunatoa nguvu zetu kwa mtu au kitu tunachoasi. Tunamruhusu mtu mwingine aelekeze tabia zetu.
Kwa mfano: Nakumbuka kwamba, nikiwa mtoto, nilikuwa nimeanzisha sheria isiyosemwa. Ikiwa mama yangu angeniambia kusafisha chumba changu, nisingefanya hivyo. Ikiwa angeweza kwenda kwa muda fulani (uliowekwa hapo awali na mimi bila yeye kujua) bila kutaja chumba changu chenye fujo, ningeisafisha. Lakini tahadhari ikiwa atathubutu kuniambia au hata kupendekeza kwamba nifanye hivyo ... fujo itabaki mpaka nitakapoamua alikuwa amesubiri kwa muda wa kutosha.
Walakini, wakati nilikataa kusafisha chumba changu kwa sababu alikuwa ameniuliza nifanye hivyo, nilikuwa bado nikimpa nguvu ya kudhibiti matendo yangu. Ombi lake "lilinifanya" kukifanya chumba changu kiwe cha fujo; wakati kitendo chake kilikuwa "kimya", basi ningesafisha chumba changu. Tabia yake iliamuru hali chumba changu kilikuwa, sembuse hali yangu ya akili. Ombi lake lingesababisha majibu ya uchungu na hatia kutoka kwangu.
Kuasi: Biashara kwa Amani na Furaha
Katika kesi ya kuasi kwetu hali za nje katika maisha yetu, tunaasi kupitia mitazamo na mawazo. Tunamaliza kutoa amani yetu ya ndani na furaha kwa kujibu kitendo cha mtu mwingine au kutotenda. Nani anakimbia nani?
Njia pekee ya kuwa na nguvu katika maisha yetu ni kukaa katika malipo ya matendo na athari zetu. Sio kwa kuonyesha hasira kwamba tunaonyesha nguvu. Nguvu zinaweza kufichwa katika uelewa wa kimya na huruma. Nguvu inaweza kupatikana kwa kukubali kuwa kila mtu anaigiza hali yake ya maisha, na kwamba kila mtu, pamoja na wewe, anaandika maandishi yao. Hakuna mtu anayekuandikia mistari yako. Hakuna anayeamua ikiwa unajisikia mwenye furaha au unyogovu. Hakuna mtu anayeweza kukulazimisha kuguswa kwa hasira au kwa amani wakati unakabiliwa na hali ya kusumbua.
Waasi Wanatoa Nguvu Zao
Nguvu ya kweli iko wapi? Ndani yako, ndani ya uchaguzi wako, ndani ya maoni yako mwenyewe na ulimwengu wako. Ushindi uko wapi kwa muasi? Kwa kuona kuwa hasira huzaa hasira zaidi, uasi unasababisha uasi zaidi, na mwamko wa amani huleta kuridhika na maelewano.
Kama mimi mwenyewe, ninapenda kuweka mikono chini na kuacha kupigana mwenyewe. Imesemwa kwamba sisi ni adui yetu mkubwa ... na pia kwamba amani huanzia nyumbani. Ni wakati wa kuweka mbali mitazamo ya uasi na kufungua nguvu ya kujitolea kwa chaguzi zetu, kwa kujiheshimu, kujitambua, na mamlaka na nguvu ndani.
Sote tunaweza kuwa washindi katika mchezo huu uitwao maisha. Sio mashindano. Ni njia ambayo tuko huru kutimiza ukweli wa ndoto zetu za juu na kwa viumbe wazuri, wenye nguvu ambao sisi ni.
Ilipendekeza Kitabu
Ujasiri wa Kuwa Wewe mwenyewe: Mwongozo wa Mwanamke kwa Nguvu za Kihemko na Kujithamini
na Sue Patton Thoele.
Iliyolenga wanawake ambao mara nyingi hujikuta wakikidhi mahitaji ya wengine kwa gharama ya mahitaji yao wenyewe, Ujasiri wa Kuwa Mwenyewe hutoa zana muhimu kusaidia wasomaji kubadilisha hofu zao kuwa ujasiri wa kujielezea wenyewe. Kwa kushiriki safari yake mwenyewe na safari ya wanawake wengine, Sue Patton Thoele husaidia wasomaji kujifunza kuweka mipaka, kubadilisha mifumo ya tabia ya kujishinda, kuwasiliana kwa ufanisi, na, muhimu zaidi, kuwa rafiki mwenye upendo na mvumilivu kwao.
Kitabu cha habari / Agizo (toleo jipya / jalada tofauti)
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
Vitabu vya Sue Patton Thoele
at InnerSelf Market na Amazon
