Kiunga kati ya COVID na usumbufu wa harufu na ladha ilionekana mnamo Machi 2020 kama janga imefagiwa kote ulimwenguni. Hadi sasa, karibu Watu wa bilioni 1 wameambukizwa na coronavirus. Karibu 60% watakuwa na uzoefu wa usumbufu wa harufu na ladha - na 10% wana dalili zinazoendelea. Hii inamaanisha kuwa karibu watu milioni 60 - na wanaongezeka - wana dalili hii. Kwa hivyo ni nini kinachoweza kufanywa juu yake?
Kupoteza harufu kwa jadi imepokea umakini mdogo katika uwanja wa dawa na kwa hivyo kumekuwa na ukosefu wa majaribio ya kliniki kwa matibabu. A mradi unaendelea kushughulikia jambo hili, lakini itakuwa muda kabla ya matokeo ya kwanza ya utafiti kuchapishwa.
Walakini, a vikundi vya wataalam vya kimataifa, pamoja na mimi mwenyewe, hivi karibuni nilipitia ushahidi uliopo na kujadili mapendekezo yetu ya kutibu usumbufu wa harufu unaosababishwa na virusi, kama vile SARS-CoV-2. Tulitumia uzoefu wetu wa pamoja wa kutibu wagonjwa na hali hizi na hivi karibuni tulichapisha a taarifa ya makubaliano kwa kutibu ugonjwa wa kuambukiza baada ya kuambukiza.
Tulikubaliana kuwa matibabu bora ni mafunzo ya harufu na kwamba matone ya vitamini A pia inaweza kuwa chaguo la matibabu kuzingatia. Tulihisi pia kwamba pengine steroids hazina jukumu katika matibabu lakini inaweza kusaidia kuondoa shida zingine, kama vile ugonjwa wa rhinitis, ambao unazuia pua.
Ingawa uwezekano mwingine umechunguzwa katika masomo ya awali, kiwango cha dhahabu cha kisayansi - jaribio linalodhibitiwa bila mpangilio - bado halijatumika kwa chaguzi hizi nyingi, na hivyo kupunguza nguvu ya pendekezo letu.
Mafunzo ya harufu ni nini?
Mafunzo ya kunusa ni tiba ambayo imekuwa ikitumiwa na wataalam wa shida ya harufu (wataalam wa olfactologists) kwa muda. Inayo faida ya kutokuwa na athari mbaya kwa wale wanaotumia. Pia ni kitu ambacho hakihitaji dawa, ni ya bei rahisi na inaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani.
Uchunguzi kadhaa uliofanywa katika muongo mmoja uliopita unaonyesha kwamba kurudia kwa muda mfupi kwa harufu inaweza kusaidia watu ambao wamepoteza hisia zao za harufu. Hasa, wale ambao wamepoteza hisia zao za harufu kama matokeo ya virusi, kama vile homa ya kawaida, kuonekana kufaidika. Lakini bado hatujui ikiwa hii inafanya kazi kwa upotezaji wa harufu ya COVID haswa, ingawa hakuna sababu ya kushuku faida zitakuwa tofauti.
The fomati ya jadi kwa mafunzo ya harufu imekuwa kutumia harufu nne za karafuu, rose, limao na mikaratusi. Walakini, kuna vitu tofauti kutoka nyumbani ambavyo hutoa anuwai ya harufu - kwa hivyo watu wanaweza kuchagua harufu ambazo wanajua walipata kupendeza au kuwa na uhusiano.
Pamba ya limao na machungwa, nutmeg, karafuu, mnanaa, mikaratusi, kahawa ya ardhini, nazi na vanilla ni vitu vya kawaida ambavyo vinaweza kutumika. Mwongozo mzuri wa mbinu hiyo unaweza kupatikana kwenye wavuti ya misaada Akili ya tano.
Vitu vya nyumbani, kama kahawa ya ardhini, inaweza kutumika kwa mafunzo ya harufu. melei5 / Shutterstock
Mafunzo ya kunusa huchochea mauzo ya seli maalum za neva, kusaidia kurejesha kazi ya harufu. Utafiti fulani unaonyesha kuwa mabadiliko katika maeneo ya harufu ya ubongo inaweza kutokea pia.
Uchunguzi wa hivi karibuni umesema kwamba harufu nne zinazotumiwa kwa mafunzo zinapaswa kuwa ilibadilika kila wiki 12. Matokeo ya njia hii mpya yanaonyesha kuwa urejesho mkubwa wa kazi ya harufu unaweza kupatikana. Utafiti zaidi pia inaonyesha kuwa mafunzo yanaendelea kwa muda mrefu, kwa idadi ya wiki, ni bora zaidi. Kwa hivyo endelea kwani sio matokeo ya papo hapo.
Mwishowe, mtu yeyote anayepata dalili za muda mrefu anaweza kuhitaji kutafuta ushauri zaidi wa matibabu kutoka kwa daktari wao au tafuta rufaa kwa kliniki ya wataalam, haswa ikiwa wanapata ulemavu wa kuvuruga kwa harufu, inayojulikana kama parosmia. Walakini, mafunzo ya harufu ni hatua rahisi na rahisi ya kupona.
Kuhusu Mwandishi
Carl Philpott, Profesa wa Rhinology na Olitariology, Chuo Kikuu cha East Anglia
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
