Bosi wa Sumu Kazini? Hapa kuna Vidokezo Vya Kuhimili

Bosi wa Sumu Kazini? Hapa kuna Vidokezo Vya Kuhimili
Ikiwa tabia ya meneja wako inakuacha ukiwa na wasiwasi, hasira au kutokuwa na afya, hauko peke yako.
Picha imetolewa kutoka Shutterstock.com 

Nchini Australia, sheria ya afya na usalama mahali pa kazi inawashikilia waajiri kuwajibika kwa kuhakikisha ustawi wa kihemko, kisaikolojia na mwili wa wafanyikazi.

Madai ya shida ya akili yaliyowekwa na wafanyikazi walioathiriwa dhidi ya mwajiri wao imeongezeka kwa 25% kutoka 2001 hadi 2011. Ingawa idadi ya madai ya dhiki haswa inayohusiana na "uhusiano mbaya na wakubwa" haikuripotiwa, utafiti uliowekwa na Medibank Binafsi uliripoti kuwa mnamo 2007 gharama ya jumla ya mafadhaiko ya kazi na uchumi wa Australia ilikuwa $ 14.8 bilioni; gharama ya moja kwa moja kwa waajiri peke yao katika mambo yanayohusiana na mafadhaiko kipindi cha sasa na utoro ulikuwa dola bilioni 10.11.

A kujifunza katika athari za tabia za kimfumo zinazoonyeshwa na mameneja iligundua kuwa hata tabia moja au mbili zenye sumu, kama vile kudanganya na kutisha, zilitosha kusababisha madhara makubwa kwa afya ya akili na mwili wa wafanyikazi.

Tabia za kawaida za sumu zilizoonyeshwa na mameneja ni pamoja na:

  • Daima hutafuta na inahitaji sifa
  • Inapaswa kushinda kwa gharama zote
  • Kupungua kwa wakati unaotumia, hadithi za kujisifu
  • Haiba, hulima na kudhibiti
  • Inacheza vipendwa
  • Inachukua sifa kwa kazi ya wengine
  • uongo
  • Wanyanyasaji na kuwanyanyasa wengine
  • Anakosoa wengine hadharani
  • Ana mabadiliko ya mhemko na hasira kali
  • Hutibu mwingiliano wote mahali pa kazi kama zoezi la kutafuta makosa
  • Huchukua mamlaka yote ya kufanya maamuzi mbali
  • Micro inasimamia kila kitu unachofanya
  • Ahadi ya kuchukua hatua lakini baadaye hujiunga tena
  • Hupuuza maombi

Athari kwa ustawi

Matokeo mabaya ya ustawi yaliyoripotiwa na washiriki katika utafiti ni pamoja na:

Kisaikolojia

Wasiwasi, unyogovu, uchovu, wasiwasi, kukosa msaada, kujitenga kijamii, kupoteza ujasiri, kuhisi kutothaminiwa.

Kihisia

Hasira, kukatishwa tamaa, dhiki, hofu, kuchanganyikiwa, kutoaminiana, chuki, udhalilishaji.

Kimwili

Kukosa usingizi, kupoteza nywele, kupunguza uzito / kupata, maumivu ya kichwa, tumbo, virusi na homa.

Bosi mwenye sumu kazini?Picha imetolewa kutoka shutterstock.com

Njia moja ya kushughulikia mameneja wenye sumu ni kuongeza hatari na kuiripoti kwa wasimamizi wakuu. Walakini, mada kuu katika utafiti huo ilikuwa kuchanganyikiwa walionao washiriki wakati hakuna hatua yoyote iliyochukuliwa baada ya kuripoti tabia za viongozi zenye sumu. Wakati mwingine mashirika husita kuchukua hatua dhidi ya mkosaji, labda kwa sababu wanashikilia uhusiano muhimu, huleta mapato makubwa, au kwa kuhofia watakuwa na wasiwasi ikiwa watapingwa. Mashirika ambayo huchagua kupuuza tabia mbaya za uongozi zinaweza kusababisha madai ya kuongezeka kwa dhiki na gharama za madai.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Je! Ustawi wa mfanyakazi unawezaje kuhifadhiwa? Kwanza, ni muhimu kuelewa ikiwa kiongozi anayemkosea ana nia nzuri, lakini hajui tabia zao zisizofaa. Ikiwa ndivyo, mkakati mmoja ni kuelezea tabia maalum ambazo zinasababisha shida kwa kiongozi husika, kuwajulisha athari za tabia zao kupitia michakato ya usimamizi wa utendaji. Walakini, ikiwa inahisiwa kuna nia ya makusudi kwa upande wao kupata njia yao wenyewe kwa gharama ya wale walio karibu nao, chaguzi zingine zinapaswa kuzingatiwa, kama kuanza hatua za kinidhamu.

Mikakati ya kibinafsi ya kukabiliana

Ikiwa unakabiliwa na uongozi wenye sumu, na unahisi hauko katika nafasi ya kuripoti, au uondoke kwenye shirika, mikakati ya kukabiliana iliyoripotiwa katika utafiti kama ilivyosaidia ilikuwa:

  • Kutafuta msaada wa kijamii kutoka kwa wenzako, mshauri, marafiki na familia
  • Kutafuta msaada wa kitaalam, yaani Mpango wa Msaada wa Wafanyikazi, mshauri, mwanasaikolojia, daktari mkuu
  • Kutafuta ushauri kutoka kwa Rasilimali Watu
  • Kuchukua shughuli za kiafya na ustawi, yaani lishe, mazoezi, kutafakari, yoga, mazoezi ya kupumua
  • Kurekebisha maoni yako juu ya visa husika ili kudumisha hali ya utulivu na kudhibiti hali yako ya akili.

Nini si kufanya

Mikakati ya kukabiliana na ambayo iliripotiwa kuwa na athari mbaya au kuongeza muda wa mafadhaiko na hofu ya kiongozi wao walikuwa:

  • Kukabiliana na kiongozi
  • Kuepuka, kupuuza au kupitisha kiongozi
  • Kelele inapuliza
  • Kuangazia makosa yaliyofanyika na kurudisha hisia za hasira na kuchanganyikiwa
  • Kuzingatia kazi
  • Kuchukua likizo ya ugonjwa (misaada ya muda mfupi tu).

Watu mara kwa mara kwenye mwisho wa kupokea tabia zenye sumu kawaida huanza kujiuliza wenyewe, wakitilia shaka uwezo wao na kuhisi wamefungwa katika hali yao ya sasa / jukumu / shirika.

Ili kujilinda dhidi ya kuchanganyikiwa kama hivyo, hakikisha una mpango mpya wa kazi, unaelezea wazi nguvu zako, mafanikio, maadili ya kibinafsi, upendeleo wa kazi, fursa za maendeleo, na kuajiriwa. Endelea kuendelea na wasifu wako mkondoni na uhakikishe kuwa umeunganishwa vizuri katika kazi na tasnia yako - sehemu yote ya mpango wa dharura wa kutoka katika hali ya sumu mahali pa kazi ikiwa haitaweza kuaminika.

kuhusu WaandishiMazungumzo

Vicki Webster, Mtaalam wa PhD, Chuo Kikuu cha Griffith na Paula Brough, Profesa na Mkurugenzi, Kitengo cha Utafiti wa Saikolojia ya Jamii na Shirika, Chuo Kikuu cha Griffith

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kutokuwa na uwezo wa chaja 9 19
Sheria Mpya ya Chaja ya USB-C Inaonyesha Jinsi Wadhibiti wa Umoja wa Ulaya Hufanya Maamuzi kwa Ajili ya Ulimwengu
by Renaud Foucart, Chuo Kikuu cha Lancaster
Je, umewahi kuazima chaja ya rafiki yako na kugundua kuwa haiendani na simu yako? Au…
vyakula vyenye afya vikipikwa 6 19
Mboga 9 Zenye Afya Bora Wakati Zinapikwa
by Laura Brown, Chuo Kikuu cha Teesside
Sio vyakula vyote vyenye lishe zaidi vikiliwa vikiwa vibichi. Hakika, baadhi ya mboga ni kweli zaidi ...
dhiki ya kijamii na uzee 6 17
Jinsi Mfadhaiko wa Kijamii Unavyoweza Kuharakisha Kuzeeka kwa Mfumo wa Kinga
by Eric Klopack, Chuo Kikuu cha Kusini mwa California
Kadiri watu wanavyozeeka, mfumo wao wa kinga huanza kupungua. Kuzeeka huku kwa mfumo wa kinga,…
kufunga kwa kati 6 17
Je, Kufunga Mara kwa Mara Kunafaa Kweli Kwa Kupunguza Uzito?
by David Clayton, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent
Ikiwa wewe ni mtu ambaye unafikiria kupunguza uzito au ambaye ametaka kuwa na afya bora katika siku chache zilizopita…
mtu. mwanamke na mtoto kwenye pwani
Hii Ndio Siku? Mabadiliko ya Siku ya Baba
by Je! Wilkinson
Ni Siku ya Akina Baba. Nini maana ya mfano? Je, kitu cha kubadilisha maisha kinaweza kutokea leo kwenye...
madhara ya bpa 6 19
Ni Miongo Gani Ya Hati ya Utafiti Madhara ya Kiafya ya BPA
by Tracey Woodruff, Chuo Kikuu cha California, San Francisco
Iwe umesikia au hujasikia kuhusu kemikali ya bisphenol A, inayojulikana zaidi kama BPA, tafiti zinaonyesha kuwa...
uendelevu wa bahari 4 27
Afya ya Bahari inategemea Uchumi na Wazo la Infinity Fish
by Rashid Sumaila, Chuo Kikuu cha British Columbia
Wazee wa kiasili hivi majuzi walishiriki masikitiko yao kuhusu kupungua kwa samoni kusikokuwa na kifani...
ambaye alikuwa Elvis kwa sauti 4 27
Elvis Presley Halisi Alikuwa Nani?
by Michael T. Bertrand, Chuo Kikuu cha Jimbo la Tennessee
Presley hakuwahi kuandika kumbukumbu. Wala hakuweka diary. Wakati fulani, nilipoarifiwa kuhusu wasifu unaowezekana...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.