Image na Jeyaratnam Caniceus 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Kuna mengi yanayoendelea "huko nje" ulimwenguni, na jinsi tunavyokabiliana nayo inahusiana na kile kinachoendelea "humu ndani" katika akili na mioyo yetu. Daima tuna chaguo la jinsi ya kuitikia, na mwitikio wetu unatokana na hofu (ambayo inajumuisha hukumu, chuki, lawama, n.k.) au mwitikio wetu unaweza kutegemea upendo. Sasa baadhi ya watu wanaweza kutafsiri upendo kumaanisha kwamba tunasema "kila kitu ki sawa" na tukae kwenye kochi na kula chips za viazi.

Hata hivyo kujibu kwa upendo hakuna uhusiano wowote na kutojali au kuzika vichwa vyetu mchangani. Kujibu kwa upendo kunahusiana na kutafuta ndani suluhu ambayo ni ya haraka, yenye kujenga, na yenye manufaa ya juu zaidi. Kama unavyojua kutokana na uzoefu wa kibinafsi, hakuna mtu anayependa kuhukumiwa na kulaumiwa. Hiyo inainua hackles zetu na kutuweka katika hali ya kupigana au kukimbia. Lawama, aibu na ukosoaji vitafunga milango, masikio, na mioyo kwa yale unayotaka kusema na yale yanayopaswa kufanywa.

Ili kuleta mabadiliko katika ulimwengu unaotuzunguka, ni lazima kwanza tuangalie karibu nasi na ndani yetu wenyewe, na kukiri kile tunachohisi, kile ambacho kimezikwa chini ya matabaka ya "tabia njema", adabu, udhibiti wa jamii, na hali ya kutokuwa na utulivu. Nimekumbushwa tukio la filamu "Network" (1976) na kilio chake kikubwa cha "Nina wazimu, na sitakubali tena". (Angalia klipu ya filamu hapa.)

Matatizo anayoyataja katika "habari" yake ni matatizo yale yale tunayokabili leo, miaka 45 baadaye: bunduki, mauaji, huzuni, hewa isiyofaa kupumua, chakula kisichofaa kuliwa, nk. Je, hiyo inamaanisha hakuna kitu kinachoweza kuwa kufanyika? Au badala yake ina maana kwamba bado hatujaweka mioyo na akili zetu kufanya mabadiliko kutokea.

Kwa hivyo ikiwa tumekasirika sana na hatutaki kuichukua tena, tunafanya nini? Suluhisho sio zaidi ya sawa. Hatutatui tatizo kwa kuliongeza. Kwa hiyo suluhu si bunduki zaidi, jeuri zaidi, uchafuzi zaidi (kiakili na kimwili). Suluhisho ni kufanya kitu tofauti. Kama nukuu hii maarufu inayohusishwa na Einstein inavyosema: "Ufafanuzi wa wazimu ni kufanya jambo lile lile tena na tena na kutarajia matokeo tofauti." Kwa pamoja, tunaweza kutafuta kugundua na kuunda hatua za kufikia suluhu na kuleta mabadiliko kulingana na mtazamo na lengo la upendo.

Tunaanza na kuleta mabadiliko ndani yetu kwa kubadilisha mitazamo na mawazo yetu kurudi kwa upendo usio na masharti na uhusiano na hekima yetu ya asili. Tunaacha lawama na hukumu, na badala yake tutafute suluhu. Lazima tuzingatie angalizo na mwongozo wetu wa ndani kuhusu ni hatua gani za kuchukua.

Angalia ndani yako nguvu zako, ujasiri wako, upendo wako kwa wanadamu na pia Sayari yetu ya kupendeza ya Dunia, na uone jinsi unavyoweza kuleta mabadiliko -- kufanya hivyo kutoka kwa upendo na sio chuki. Chuki zaidi hakika haihitajiki. Inaweza kuwa maneno mafupi lakini pia ni kweli sana: Kile ambacho ulimwengu unahitaji sasa, ni upendo, upendo mtamu.

Ulimwengu unahitaji sasa ni upendo, upendo mtamu.
Ni kitu pekee ambacho kuna kidogo sana.
Kile ulimwengu unahitaji sasa ni upendo, upendo mtamu,
Si kwa baadhi tu bali kwa kila mtu.
                                 . - Dionne Warwick (1966)
Nyimbo za HAL DAVID, Muziki na BURT BACHARACH.

Ukweli wa kuvutia: Wimbo huo ulirekodiwa kwa mara ya kwanza na Jackie DeShannon.

Tembeza chini kwa nakala mpya ambazo ziliongezwa kwenye wavuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MPYA WIKI HII

Baadhi ya vifungu vilivyoangaziwa pia viko katika umbizo la sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.

Tabia na Akili za Thamani za Kuanzisha Upya Maisha Yako

 Ronald Alexander, mwandishi wa kitabu "Ubunifu wa Msingi"

Ili kuunda mabadiliko katika maisha yako na kufanya alama bora zaidi duniani, utahitaji kukuza mawazo mapya.

Kuzingatia "Bendera Nyekundu"

 Joyce Vissell. mwandishi mwenza wa "Uzito wa Moyo: Njia 52 za ​​Kufungua kwa Upendo Zaidi"

Bendera nyekundu zinaweza kuwa za ndani na za nje. Wanaweza kutoka kwa intuition yenye nguvu kwamba kitu si sahihi.

Ikiwa Wewe ni Mtu Msikivu Sana...

 Bertold Keinar, mwandishi wa kitabu "Mazoea ya Kuwezesha kwa Walio Nyeti Sana"

Kuna Watu wengi Wenye Nyeti Sana (HSP) siku hizi, wanaotembea kwenye sayari yetu. Usikivu ni hali ngumu inayohitaji mbinu changamano.

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Julai 4-10, 2022

 Pam Younghans, Unajimu wa NorthPoint

Mwezi unapoongezeka polepole wiki hii. kuelekea Mwezi Kamili mnamo Julai 13, Comet K2 (PanSTARRS) pia inakaribia kupita zaidi Duniani, inayotarajiwa kutokea Julai 14. Kometi...

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Julai 4-10, 2022 (Sehemu)

Nini Cha Kuzingatia Unapofanya Mazoezi Wakati Wa Ujauzito

 Dan Gordon na Matthew Slater, Chuo Kikuu cha Anglia Ruskin

Ingawa mazoezi mara nyingi husemekana kuwa salama kufanya ukiwa mjamzito, kukiwa na habari nyingi huko nje, inaweza kuwa ngumu kujua ni kiasi gani cha mazoezi unapaswa kufanya - na ikiwa kuna mazoezi fulani ya kuepuka.

Saa ya Ndani ya Mwili wako Huamuru Unapokula, Kulala

 Shogo Sato, Chuo Kikuu cha A&M cha Texas

Mtu yeyote ambaye amepatwa na tatizo la kuchelewa kwa ndege au kutatizika baada ya kugeuza saa mbele au nyuma saa moja ili kuokoa muda wa mchana anajua yote kuhusu kile ambacho watafiti huita saa yako ya kibaolojia, au mdundo wa mzunguko...

Njia 4 Za Kuacha Kufikiri Mbaya Zaidi Itatokea

 Patricia Riddell, Chuo Kikuu cha Kusoma

Janga ni tabia ya kudhani kuwa mbaya zaidi itatokea wakati wa kufikiria hali ya siku zijazo - hata ikiwa una ushahidi kwamba hii sio matokeo yanayowezekana zaidi.

Njia 5 za Kusaidia Stadi za Awali za Kusoma na Kuandika za Watoto na Kujenga Miunganisho ya Familia

 Kimberly Hillier, Chuo Kikuu cha Windsor

Na mwisho wa mwaka wa shule hapa, wazazi, walezi na waelimishaji wanaweza kujikuta wakitafakari mwaka mwingine wa misukosuko katika elimu.

Mawakili wa Mahakama ya Juu Katika Pori la Magharibi Ambayo Haijawahi Kuwapo

Robert Jennings, InnerSelf.com

Mahakama ya Juu imegeuza kwa makusudi kabisa Amerika kuwa kambi yenye silaha.

Mgogoro wa Hali ya Hewa: Kwa Nini Hata Kuzidi Kwa Muda kwa 2°C Kutasababisha Uharibifu wa Kudumu

 Joanne Bentley, Chuo Kikuu cha Cape Town, et al

Sasa wengi wanapambana na ukweli wa kujaribu kupunguza kasi ya ongezeko la joto hatari, na tofauti kati ya suluhu na matumaini ya uongo.

Vikwazo 5 vya Kufuata Shauku Yako

 Erin A. Cech, Chuo Kikuu cha Michigan

Kama mwanasosholojia ambaye huchunguza tamaduni na ukosefu wa usawa wa wafanyikazi, niliwahoji wanafunzi wa vyuo vikuu na wafanyikazi wa taaluma ili kujua maana ya kufuata ndoto zao, ambayo nitarejelea hapa kama kanuni ya shauku.

Jinsi ya Kuokoa Gharama Zako za Kupoeza

 Chuo Kikuu cha Oregon

Mikakati tulivu ya kupoeza inaweza kupunguza mzigo kwenye kiyoyozi kwa hadi 80%, watafiti wanaripoti.

Haya ndiyo Unapaswa Kujua Kuhusu Upande Weusi wa The Creator Economy

 Nina Willment, Chuo Kikuu cha York

Kura ya maoni ya 2019 iligundua kuwa watoto wangependelea kuwa WanaYouTube badala ya wanaanga. Ilifanya vichwa vya habari na kusababisha manung'uniko mengi kuhusu "watoto wa siku hizi".

Jinsi ya Kuokoa kwenye Bili ya Chakula chako na Bado Kula Milo Tamu, yenye lishe

 Clare Collins na Megan Whatnall, Chuo Kikuu cha Newcastle

Bei za mboga zimepanda kupanda kwa sababu nyingi, ikiwa ni pamoja na kupanda kwa gharama za petroli, mbolea na vibarua.

Je, Unapaswa Kupata Risasi ya Nyongeza ya Covid-19 Sasa Au Kusubiri Hadi Kuanguka?

 Prakash Nagarkatti na Mitzi Nagarkatti, Chuo Kikuu cha South Carolina

Wakati chanjo za COVID-19 zinaendelea kuwa na ufanisi mkubwa katika kuzuia kulazwa hospitalini na kifo, imekuwa wazi kwamba ulinzi unaotolewa na chanjo za sasa hupungua kwa wakati.

Ukingoni

Wakati, sisi katika InnerSelf, tunajitahidi kuwasilisha mtazamo wa kutia moyo na chanya wa maisha na matukio, wakati mwingine, mbinu inahitajika ambayo ni kali zaidi wakati ukweli unaonekana wazi na unahitaji kushughulikiwa. Hiyo ndio sehemu hii Ukingoni hufanya: kutoa mwanga juu ya masuala ambayo ni ya dharura kwa wanadamu na sayari. 
 

Urusi Yaimarisha Udhibiti wa Maisha ya Warusi Mtandaoni Yanayotishia Mtandao wa Kimataifa

 Stanislav Budnitsky, Chuo Kikuu cha Indiana

Tangu kuanza kwa vita vya Urusi dhidi ya Ukraini mwishoni mwa Februari 2022, watumiaji wa mtandao wa Urusi wamepitia kile kinachoitwa kushuka kwa "pazia la chuma la dijiti."

Mahakama ya Juu Zaidi Yaongeza Haki za Marekebisho ya Pili kwa Miinuko Mipya

 Morgan Marietta, UMass Lowell

Kwa uamuzi wake katika New York State Rifle & Pistol v. Bruen mnamo Juni 23, 2022, Mahakama ya Juu imetangaza kuwa Marekebisho ya Pili si haki ya daraja la pili. 
  

? Mtu wako wa ndani ^?Kufanya^? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.