Image na Colin Behrens
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Inaweza kuonekana, siku hizi, kwamba sahani yetu imejaa sana ... mambo mengi ya kukabiliana nayo, kusindika, kutafuta kuelewa. Kwa bahati nzuri, tunajua hiyo kwa kila mmoja yang kuna yin... hivyo kwa kila mmoja chini sasa, kuna up moja. Mizunguko ya maisha huwa ipo na ni endelevu..
Wiki hii tunaangazia mitazamo na mambo mbalimbali ya kufanya ili kutusaidia kuabiri nyakati hizi za taabu, na kutusaidia kukumbuka na kugundua upya furaha na upendo ambao upo kila mara... hata wakati inaweza isiwe dhahiri.
Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.
Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
MAKALA MPYA WIKI HII
Baadhi ya vifungu vilivyoangaziwa pia viko katika umbizo la sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
Jinsi ya Kuinuka Juu ya Siku za Giza za Maisha
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nadhani sote, nyakati fulani, tunaweza kuhisi kama tunaishi katika nyakati za giza. Tunaweza kuhisi kukatishwa tamaa na "hali ya ulimwengu" au tabia ya watu ulimwenguni pote, na hata ya wale walio karibu nasi. Au tunaweza kukatishwa tamaa na maisha tunayoishi...
Jinsi ya Kuinuka Juu ya Siku za Giza za Maisha (Sehemu)
Kwa Nini Ni Vigumu Sana Kushirikisha Wanaume Kama Washirika na Jinsi Ya Kubadilisha Hiyo
Ray Arata, mwandishi wa kitabu "Kuonekana"
Ikiwa hatunyimi fursa kulingana na jinsia zetu na utambulisho wetu, au kutolazimika kufanya kazi kwa bidii maradufu ili kuambatana na viwango viwili kwa sababu ya sisi ni nani, basi hatuvutii - kwa sababu haifanyiki. kwetu. Na hakika hii sio kisingizio. Hatujapata maumivu.
Kujiweka huru kwa Kusema Ukweli
Barbara Berger, mwandishi wa kitabu "Tafuta na Ufuate Dira Yako ya Ndani"
Ni vigumu kufanya maendeleo yoyote ya kweli katika safari ya kujitambua, kujitambua, kujiwezesha na uponyaji bila kusema ukweli. Tunapaswa kusema ukweli ili kupata nguvu kusonga mbele. Tunapaswa kusema ukweli ili mabadiliko yatokee katika maisha yetu.
Kuacha Hisia Zilizokwama
Jolie Dawn, mwandishi wa kitabu "Kuwezeshwa, Kuvutia, na Bure"
Iwe ulikuwa na nyumba yenye utendaji kazi mwingi wa kihemko au isiyofanya kazi waziwazi, kuna uwezekano ulikumbana na hisia kali, kali, zenye uchungu na wakati fulani ikabidi ujifunze jinsi ya kuzizima ili kujilinda.
Kusaidia Watu wa Ukraine
Joyce Vissell, mwandishi wa "Uzito wa Moyo: Njia 52 za Kufungua kwa Upendo Zaidi"
Sisi sote tunatamani kwamba tunaweza kufanya kitu kusaidia. Ndio, tungeweza kutuma pesa na hiyo ni nzuri, lakini sio watu wote wana uwezo wa kutuma pesa. Lakini kuna njia yenye nguvu ambayo kila mmoja wetu anaweza kusaidia kila siku...
Kusaidia Watu wa Ukraine (Sehemu)
Jinsi ya Kufunza Mafuta Yako Ili Kuzuia Magonjwa Unapozeeka
Maria Hornbek, Chuo Kikuu cha Copenhagen
Ingawa tishu zetu za mafuta hupoteza kazi muhimu na umri, kiasi kikubwa cha mazoezi kinaweza kuwa na athari kubwa kwa bora, kulingana na utafiti mpya.
Jenga Kisafishaji hiki cha Hewa cha bei nafuu
Douglas Hannah, Chuo Kikuu cha Boston
Ilipobainika kuwa COVID-19 ilienezwa kwa njia ya hewa, watu walianza kuvaa barakoa na wasimamizi wa majengo walikimbilia kuboresha mifumo yao ya uingizaji hewa.
Kanisa Kuu Lililowekwa Wakfu kwa Vita! Jinsi Dini Inavyopotoshwa na Uanzishaji wa Vita
Lena Surzhko Harned, Jimbo la Penn
Kanisa jipya la udadisi liliwekwa wakfu nje kidogo ya Moscow mnamo Juni 2020: Kanisa Kuu la Kikosi cha Wanajeshi wa Urusi.
Mlolongo wa Gonjwa: Hatua 7 za Kujiondoa na Nini cha Kufanya badala yake (Video)
Rabi Daniel Cohen, mwandishi wa kitabu "Watasema Nini Kuhusu Wewe Wakati Umeenda?"
Kauli mbiu ya janga ni hisia kwamba haijalishi ni maendeleo kiasi gani tunaonekana kufanya, tunahisi kukwama, wasiwasi na malaise ya jumla. Hatuna motisha na msukumo mdogo wa kuvuka vikwazo na tamaa zisizoepukika.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 6, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni wa kipekee. Kuna mtu mmoja tu kama sisi katika Ulimwengu wote.
Uchunguzi wa Mammograms Zaidi 1 Kati ya Saratani 7 za Matiti Nchini Marekani
Sarah Avery, Chuo Kikuu cha Duke
Takriban saratani ya matiti moja kati ya saba iliyogunduliwa kwa uchunguzi wa mammogram nchini Marekani imegunduliwa kupita kiasi, kulingana na utafiti mpya.
Historia ya Hivi Karibuni Inaonyesha Hatuwezi Kuridhika Kuhusu Magonjwa Ya Kuambukiza
Gerry Wright, Chuo Kikuu cha McMaster
Jambo moja ni hakika: COVID-19 haitakuwa changamoto ya mwisho katika wakati wetu, na hata tunapojitahidi kudhibiti janga la sasa, tunahitaji kujiandaa kwa changamoto inayofuata, kwa kutumia ushahidi na maarifa.
Ni Nini Kilicho Nyuma ya Agenda za GOP za Kupinga watu waliobadili jinsia
Alison Gash, Chuo Kikuu cha Oregon
Kama msomi wa haki za kiraia, nimegundua kwamba kampeni zinazopotosha sera zinazounga mkono LGBTQ kuwa hatari kwa vijana ni mkakati mkuu ambao wahafidhina hutumia kuimarisha msingi wao.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 5, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kwa bahati mbaya, ni rahisi sana kwetu kuanguka mbali na njia yetu, kutoka katikati yetu. Mambo mengi sana yanaonekana kuwepo ili kututoa katika kituo chetu cha utulivu cha ndani ambapo roho zetu hukaa.
Jinsi Mgawanyiko wa Kisiasa Unavyoathiri Afya ya Akili
Elisa Brietzke, Chuo Kikuu cha Malkia, Ontario
Kama daktari wa magonjwa ya akili, sijawahi kuzungumza sana kuhusu siasa na wagonjwa wangu kama nilivyozungumza katika miaka miwili iliyopita.
Jinsi ya Kupata Watoto Wachanga Movement Mengi Inayohitajika na Kucheza
Danae Dinkel, Chuo Kikuu cha Nebraska
Wakati watu huweka malengo ya siha ya kibinafsi na kuanzisha ratiba zao za mazoezi ya viungo, kuna kundi la watu wapenzi ambao mara nyingi huachwa - watoto wachanga!
Jinsi Vita vya Ukraine Vinavyobadilisha Geopolitics ya Nishati
Scott L. Montgomery, Chuo Kikuu cha Washington
Vita vya Urusi dhidi ya Ukraine vitabadilisha mazingira ya nishati ya kimataifa na siasa zake za kijiografia kwa njia kubwa. Vipande vya ardhi hii tayari vimeanza kuhama.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 4, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Sauti ya ubunifu wetu ni sauti ya moyo wetu, sauti ya hisia zetu. Ikiwa haijakaguliwa na akili na mkosoaji wa ndani, sauti hii itatusaidia kuunda uzoefu mzuri zaidi wa maisha.
Uhalifu Uliopangwa Umejipenyeza kwenye Kuchumbiana Mtandaoni na Ulaghai
Carlo Handy Charles, Chuo Kikuu cha McMaster
Ingawa tumeangazia janga la COVID-19, mamlaka ya chanjo na maandamano yanayohusiana kwa muda mrefu wa miaka miwili iliyopita, wimbi la ulaghai wa kifedha limeenea kwa kasi kote Kanada na ulimwenguni kote.
Kwa Nini Watoto Wana Wasiwasi Kuhusu Kutupa Mask
Elizabeth Englande na Katharine Covino-Poutasse
Mwongozo mpya unapendekeza barakoa kuvaliwa ndani ya nyumba tu katika maeneo yenye hatari kubwa ya jamii na inaruhusu takriban 70% ya watu nchini Merika - iikijumuisha baadhi ya watoto milioni 19 - kuacha barakoa zao.
Jinsi Vita vya Ukraine Vinavyobadilika Ulaya
Matt Fitzpatrick, Chuo Kikuu cha Flinders
Wanahistoria wanaangalia sasa inayobadilika haraka. Wanatambua kuwa historia inafanywa, sio kurudiwa huko Ukraine. Katika mchakato huo, inabadilisha sura ya Uropa.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 3, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hakuna wakati mzuri zaidi kuliko sasa. Huu ndio wakati, wakati pekee. Kwa hivyo chochote moyo wako unakuambia ufanye sasa hivi, fanya! Usisubiri, usiwe na shaka. Ikiwa inahisi sawa moyoni mwako, fanya hivyo!
Je, Kuwa Mshabiki wa Michezo ni Nzuri au Mbaya Kwako?
Melissa Fothergill, Chuo Kikuu cha Newcastle
Kushuka kwa utendaji. Kushuka daraja. Makato ya pointi. Imeshindwa kuchukua. Kuwa shabiki wa michezo kunaweza kuonekana kuwa njia rahisi ya kupata huzuni wakati hata nyakati nzuri huja na hali ya kudorora kwa siku zijazo.
Kwa Nini Njia ya GPS Inaweza Isiwe Njia Bora
Alyson Chapman, Chuo Kikuu cha A&M cha Texas
Kwa vile mifumo ya mwongozo wa njia inalenga kupata njia fupi zaidi kati ya mahali pa kuanzia na pa kuishia.
Jinsi ya Kupunguza Hatari ya Kifo cha Mapema
Bradley Elliott, Chuo Kikuu cha Westminster
Kwa muda mrefu kumekuwa na ushahidi kwamba mazoezi ya wastani ya aerobic (fikiria kutembea, kukimbia, au kuendesha baiskeli) ni nzuri kwa afya na ustawi wako wa maisha yote. Lakini nini kingine?
Kwa Nini Mtoto Wako Hataweka Simu Smartphone
Meghan Owenz, Jimbo la Penn
Takriban robo tatu ya wazazi wana wasiwasi kuwa matumizi ya watoto wao ya vifaa vya rununu yanaweza kuwa hatari kwao au kwa uhusiano wa kifamilia - na hiyo ilitokana na utafiti uliofanywa kabla ya janga hili.
Je, ni Hatari Gani Kwamba Urusi Itageukia Arsenal Yake Ya Nyuklia?
Mark Webber na Nicolò Fasola, Chuo Kikuu cha Birmingham
Je, Urusi sasa inaongozwa na mtu ambaye angefikiria kutumia silaha za nyuklia bila wasiwasi wowote mkubwa? Huko Ukraine, Vladimir Putin ametoa vidokezo vikubwa kwamba yuko tayari kuvuka Rubicon hiyo ya kimkakati.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 2, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hatia na aibu, pamoja na lawama na hukumu, hutuweka tu chini, na hufanya vivyo hivyo kwa watu wanaotuzunguka. Nguvu hizi za giza huziba nuru ya utu wetu wa ndani na kufifisha upendo unaotaka kuangaza.
Unachokula kinaweza kupanga upya Jeni zako
Monica Dus, Chuo Kikuu cha Michigan Medical School
Watu kawaida hufikiria chakula kama kalori, nishati na riziki. Hata hivyo, ushahidi wa hivi karibuni unaonyesha kwamba chakula pia "huzungumza" na genome yetu, ambayo ni ramani ya maumbile ambayo inaongoza jinsi mwili unavyofanya kazi hadi kiwango cha seli.
Jinsi ya Kuzungumza na Watoto Kuhusu Uvamizi wa Ukraine
Nicole Racine, Chuo Kikuu cha Calgary et al
Ikiwa wewe ni mzazi, babu, babu, mwalimu au mwalimu, unaweza kujiuliza: Je, nizungumze na watoto kuhusu matukio haya ya ulimwengu?
Jinsi Mabadiliko ya Mabadiliko Yanavyokuja kwa Jinsi Watu Wanaishi Duniani
Edward R. Carr, Chuo Kikuu cha Clark
Serikali zimechelewesha kuchukua hatua juu ya mabadiliko ya hali ya hewa kwa muda mrefu sana, na mabadiliko ya kuongezeka kwa nishati na uzalishaji wa chakula hayatatosha tena kuunda mustakabali unaostahimili hali ya hewa, uchambuzi mpya kutoka kwa wanasayansi kote ulimwenguni unaonya.
1 Kati ya Wamarekani 10 Wanasema Hawali Nyama na Kulima
Bailey Norwood na Courtney Bir, Chuo Kikuu cha Jimbo la Oklahoma
Hilo ndilo tokeo kuu la utafiti wa mtandaoni tuliosimamia kwa Wamarekani 930, waliochaguliwa kuwa wawakilishi wa idadi ya watu wa Marekani katika masuala ya jinsia, elimu, umri na mapato. Ukingo wa makosa ni kuongeza au kuondoa 2%.
Uvuvio wa Kila siku: Machi 1, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hadithi na filamu bora zaidi zina drama na mashaka. Jamii ya binadamu inapenda msisimko na mchezo wa kuigiza, na kasi ya Adrenaline hutoa -- kiasi kwamba tunaivutia na kuiunda katika maisha na mahusiano yetu.
Uvuvio wa kila siku: Februari 28, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Maisha daima hutafuta usawa au usawa. Jambo la kukumbuka unapokabiliwa na "siku za giza" ni kwamba nuru itarudi kila wakati.
Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii
Nyota: Wiki ya Machi 7 - 13, 2022
Pam Younghans, Unajimu wa NorthPoint
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii
Usiwe Mkali sana juu yako mwenyewe
Endelea Kuendelea Wakati Unakabiliwa na Mafuriko ya Habari Mbaya
Marekebisho ya haraka ya Vibe Unaweza Kufanya Nyumbani au Mahali Pengine
Jinsi ya Kuinuka Juu ya Siku za Giza za Maisha
Uvuvio wa Kila siku: Machi 6, 2022
Gonjwa la Mlipuko: Hatua 7 za Kujiondoa na Nini Cha Kufanya Badala yake
Uvuvio wa Kila siku: Machi 5, 2022
Uvuvio wa Kila siku: Machi 4, 2022
Ruhusu Hofu, Ibadilishe, Songa Kupitia, na Uielewe
Kwa nini Uwezo kwa gharama zote unaweza kuwa Sumu
Uvuvio wa Kila siku: Machi 3, 2022
Uvuvio wa Kila siku: Machi 2, 2022
Kusaidia Watu wa Ukraine
Uvuvio wa Kila siku: Machi 1, 2022
Muhtasari wa Nyota na Unajimu: Februari 28 - Machi 6, 2022
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
