Image na Picha za Myriams
Imesimuliwa na Marie T. Russell
Toleo la video
Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
(ruka utangulizi na nenda moja kwa moja kwa nakala)
Ninapoandika hii, ni wikendi ya Pasaka. Pia kipindi cha Pasaka. Na tumepata tu equinox ya Msimu, na kabla ya hapo, Mwaka Mpya wa Wachina. Yote haya ni juu ya kuzaliwa upya, upya, na mwanzo mpya ... lakini pia kumalizika kwa kitu kingine.
Tunapata "equinox ndogo" kila asubuhi tunapoamka kwani huo pia ni mwanzo mpya, na mwisho wa usiku. Walakini kuna nguvu kwa idadi, na nguvu za asili zilizopo wakati wa Mchana, na Pasaka, na Pasaka, na vile vile "mwaka mpya" wowote, pia hututia moyo kuanza upya.
Mabadiliko mengi ambayo tunahitaji kufanya, au kuchagua kufanya katika nyakati hizi za ukuaji, yanalenga mitazamo, labda zaidi kuliko mabadiliko ya mwili. Hata ikiwa lengo ni la mwili, kama vile kupoteza uzito, mtazamo ndio unapaswa kubadilika kwanza. Kwa hivyo wiki hii, tunawasilisha nakala zinazozingatia mabadiliko kutoka hali moja kwenda nyingine ... iwe ya kihemko, ya kimtazamo, ya kiroho, au ya mwili.
Tunaanza na Barry Vissell ambaye anatupatia "Sababu 10 Kwa Nini Wanaume Wanateseka". Na kichwa kwa wasomaji wetu wa kike: zingine, ikiwa sio hizi zote, zinaweza kukuhusu wewe pia. Baada ya yote, sisi sote tuna mwanamke wa ndani na mwanaume wa ndani, kwa hivyo unaweza kujitambua au kujitambua, wa kiume au wa kiume. kike, katika yoyote ya nukta hizi 10. Nakala hiyo pia inapatikana katika fomati ya sauti au video, iliyosimuliwa na Barry Vissell.
Uzoefu wetu unaofuata wa kubadilika ni pamoja na Glen Park ambaye anatualika katika ulimwengu wa kucheza kwa flamenco katika "Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani"Ikiwa unavutiwa na kucheza kwa flamenco au la, nakala hii inawasilisha maoni mengi juu ya kukuza kujiamini na inaleta mazoezi mazuri ya kuwasiliana na mkosoaji wako wa ndani. Toleo la sauti la nakala hii limesimuliwa na mimi.
Na wakati huu wa Pasaka / Pasaka ukiwa moja wapo ya vipindi "vya kiroho zaidi" vya mwaka, Richard Smoley anafikiria: "Je! Tunaingia Katika Umri wa Roho Mtakatifu?"Anatuchukua kwa muhtasari mfupi wa kihistoria juu ya dini na mabadiliko yake, na anaangalia mwenendo wa sasa ... tukizingatia kiu cha uzoefu wa kiroho na ujanibishaji wa Kimungu.
Na kwa kweli, hakuna safari ya kiroho au ya maisha iliyokamilika kwenye Dunia hii, bila mabadiliko kutoka kwa maisha kwenda kifo. Huu ni uzoefu ambao sisi sote tutapata wakati fulani - kifo chetu wenyewe na kifo cha wapendwa. Na kama ilivyo na uzoefu wote, tuna chaguo kama mtazamo wetu juu yake na jinsi ya kujiandaa.
Elizabeth Fournier anatuletea vidokezo kadhaa katika "Jinsi ya Kupanga na Kuendesha Mazishi ya Nyumbani"Hii ni mada ambayo wengi wanachukia kuizungumzia, au hata kufikiria juu yake. Lakini kwa kuwa kila maisha katika sayari hii yataisha na kifo, kuna mambo kadhaa ya kuzingatiwa kwako mwenyewe, na kwa wapendwa wako.
Kauli mbiu ya Skauti inatuambia "Kuwa tayari". Kwa hivyo hali ngumu, kama kifo cha mpendwa, inaweza kuwa rahisi kushughulikia wakati zimezingatiwa na kutayarishwa kabla ya wakati. Na pia, unaweza kuifanya iwe rahisi kwa wapendwa wako wakati kifo chako kinatokea. Haijalishi ni jinsi gani tunaweza kuipinga, itakuja siku moja. Ni sehemu ya mzunguko wa maisha, baada ya yote.
Nancy Windheart hutusaidia kutumbukiza kidogo ndani ya maji ya kifo na mabadiliko katika "Kugusa Roho kwa Ufupi kwa Fomu: Hekima kutoka kwa Mtu Mwenye UaminifuTunagundua ufunguo wa kusafiri kwa maisha kwa njia ya kukubalika kwa maisha ya muda mfupi kama inavyoonekana kupitia macho ya mtu mwenye ujinga. Sauti ya nakala hii imesimuliwa na mimi.
Kwa hivyo tunapopitia kipindi hiki cha majira ya kuchipuka na upya, tunachagua mitazamo na mitazamo yetu, na tunaweza kuchagua kuishi maisha kikamilifu kutoka kwa mtazamo wa nafsi yetu ya ndani, hekima yetu ya ndani, ubinafsi wetu wa hali ya juu. Chaguzi daima ni zetu. Je! Tunaishi kutoka kwa hofu, hasira, nk au tunachagua huruma, msamaha, na upendo. Hakuna chaguzi sahihi au zisizofaa - tu ile inayofaa kwako kwa wakati huu wa sasa kwa wakati ... na wakati ujao, na ijayo. Kila wakati ni mpya. Kila chaguo mpya. Pumzi moja kwa wakati.
Labda umeona kwamba ...
Tumeipa jina "jarida" hili kuwa "jarida" kwani ndivyo ilivyo. Kwa hivyo kulingana na kuzaliwa upya na kuzaliwa upya kwa wakati huu wa mwaka, tunabadilisha jina la toleo hili la kila wiki kwa Jarida la InnerSelf. Ni yaliyomo sawa sawa na jina linalofaa zaidi ..
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia marudio ya nakala zote zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala zilizoangaziwa zinapatikana katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
Imeandikwa na Barry Vissell. Soma Wakati: Dakika 7
Sababu 10 Kwa Nini Wanaume Wanateseka
Hivi karibuni nilimaliza kuongoza mafungo ya wanaume mkondoni. Kila mmoja wetu alikuwa katika mazingira magumu sana na, kwa sababu ya hii, alishiriki upendo mkubwa na udugu. Iliibuka aina ya kaleidoscope ya maswala ya wanaume ... Kila mmoja wetu alishiriki vipande vya fumbo la kwanini wanaume wanateseka.
Imeandikwa na Glen Park. Soma Wakati: Dakika 12
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha ambao sisi, watazamaji, tunachukua. Ngoma nzima ina ubora wa kujihakikishia kujivunia na kutukuza kile ni kuwa mwanadamu katika mwendo.
Imeandikwa na Richard Smoley. Soma Wakati: dakika 14
Je! Tunaingia Katika Umri wa Roho Mtakatifu?
Makuhani wa Umri wa Baba, ambao kazi yao ilikuwa ya dhabihu, labda wasingewatambua warithi wao kama dini. Moja ya mashtaka ambayo Warumi wa kipagani walidai dhidi ya Wakristo ni kutokuamini Mungu ..
Imeandikwa na Elizabeth Fournier. Soma Wakati: Dakika 9
Jinsi ya Kupanga na Kuendesha Mazishi ya Nyumbani
Lee Webster, rais aliyeibuka wa Muungano wa Mazishi ya Kitaifa, anaandika, "Mazishi ya nyumbani ni juu ya kuzipa nguvu familia kutunza wafu wao, kuchukua muda wa kuwapo na kunyonya upotezaji, kukamilisha mchakato ambao ni wa karibu na wa maana. .. "
Imeandikwa na Nancy Windheart. Soma Wakati: dakika 4
Kugusa Roho kwa Ufupi kwa Fomu: Hekima kutoka kwa Mtu Mwenye Uaminifu
Nilipoingia ndani ya maji baridi, niligundua mwili wa dimbwi la samawati ukiwa unaelea juu ya uso. Nilimnyanyua, na kumshika kwa upole mikononi mwangu… mwanzoni kuona ikiwa bado anaweza kuwa hai, halafu, nilipogundua amekufa, sikuweza kumuweka chini.
Je! Watoto Ni Sawa? Kujitenga kwa Jamii Kunaweza Kuchukua Ushuru, Lakini Mchezo Unaweza kusaidia
na Pasi Sahlberg, UNSW na Sharon Goldfeld
Wazazi wengi walitumia angalau miezi kadhaa mwaka huu kusaidia watoto wao kujifunza kutoka nyumbani (na bado wako). Hii…
Mwisho wa Gonjwa Unakuja - Usiweke Tarehe ya Chama
na Agnes Arnold-Forster, Chuo Kikuu cha Bristol
"Baada ya janga kumalizika" lazima iwe moja ya misemo inayotamkwa mara nyingi ya 2021. Hakika nina hatia ya hii…
Sherehe za Muziki zitakuwa tofauti sana katika msimu wa joto wa 2021 - Hapa kuna Cha Kutarajia
na Nick Davies na Daniel Baxter, Chuo Kikuu cha Glasgow Caledonia
Matukio ya moja kwa moja yamewekwa kurudi kwa haraka wakati Uingereza inapoacha kufungwa katika miezi ijayo. Michezo, muziki na…
Je! Kahawa Inachoma Mafuta Zaidi Wakati wa Mazoezi?
na Neil Clarke, Chuo Kikuu cha Coventry
Kahawa, chai ya kijani na vinywaji vingine vyenye kafeini ni njia maarufu ya kuanza asubuhi. Sio tu kwamba inawapa wengi…
Vyama vya Kuangalia Cherry Blossom ya Japani - Historia ya Kufukuza Uzuri wa Sakura
na Nozomi Uematsu, Chuo Kikuu cha Sheffield
Kama mhadhiri wa masomo ya Kijapani, maswali ya kwanza ambayo huwauliza wanafunzi wangu ni: “Ni aina gani ya picha zinazokujia akilini wakati wewe…
Njia tano Samaki ni Kama Binadamu Kuliko Unavyotambua
na Matt Parker, Chuo Kikuu cha Portsmouth
Labda umesikia kwamba samaki wana kumbukumbu ya sekunde tatu, au kwamba hawawezi kusikia maumivu. Wala haya…
Njia 7 za Kufanya Pasaka kuwa Salama na Jumuishi kwa Watoto wenye Mzio wa Chakula
na Prathyusha Sanagavarapu, Chuo Kikuu cha Western Sydney
Pasaka inaweza kuwa wakati mgumu na wasiwasi kwa watoto walio na mzio wa chakula na familia zao. Kwanza, kuna…
Je! Microdosing Inaweza Kuwa Mzuri Kama Yoga Kwa Mood Yako?
na Stephen Bright, Chuo Kikuu cha Edith Cowan na Vince Polito, Chuo Kikuu cha Macquarie
Microdosing imekuwa kitu cha mwenendo wa ustawi katika miaka ya hivi karibuni. Mazoezi haya yanajumuisha kuchukua kipimo kidogo cha…
Jinsi Afya Yetu na Furaha Yetu Inategemea Sayari Inayostawi
na Melissa Marselle, Chuo Kikuu cha De Montfort
Wakati wa kufutwa kwa COVID-19, wengi wetu tunaona anuwai ya wanyama, miti, na maua katika bustani zetu za nyuma…
Kwa nini Sehemu za Ibada ya Ijumaa Njema Zimekuwa na Utata
na Joanne M. Pierce, Chuo cha Msalaba Mtakatifu
Makanisa kote ulimwenguni hufanya huduma kwa siku zao tatu muhimu wakati wa Wiki Takatifu: Alhamisi Takatifu, wakati mwingine…
Kwa nini Watoto wengine ni wa kushoto na wengine ni wa kulia?
na Matthew Barton na Michael Todorovic, Chuo Kikuu cha Griffith
Kwa historia nyingi za wanadamu, mabaki yameonekana kuwa ya kawaida kidogo, na kwa bahati mbaya wengine wametibiwa sana…
Jinsi Utamaduni wa Kazini wa Sumu na Jinsia Unavyoweza Kuathiri Afya Yako
na Xi Wen (Carys) Chan na Paula Brough, Chuo Kikuu cha Griffith
Wakati athari za utamaduni wa nguvu za kiume zenye sumu ni mbaya zaidi kwa wahasiriwa, wafanyikazi wengine katika maeneo ya kazi…
Kizazi C: Kwanini Kuwekeza Katika Utoto wa Mapema Ni Muhimu Baada ya COVID-19
na David Philpott, Chuo Kikuu cha Kumbukumbu cha Newfoundland
Mazungumzo yanaanza juu ya Kizazi C, watoto wa COVID-19. Wakati ni miaka ipi haswa inapaswa kujumuishwa katika hii…
Baiskeli Ni Mara Kumi Muhimu Zaidi Kuliko Magari Ya Umeme Kwa Kufikia Miji Zero-Zero
na Christian Brand, Chuo Kikuu cha Oxford
Ulimwenguni, gari moja tu kati ya 50 mpya lilikuwa na umeme kamili mnamo 2020, na moja kati ya 14 nchini Uingereza. Sauti inavutia, lakini hata ikiwa…
Je! Kwanini Kavu za mikono Bado Zinatumika, Ingawa Zinazunguka Viini?
na Christian Moro na Charlotte Phelps, Chuo Kikuu cha Bond
Uchafuzi unaosababishwa na hewa, viti vichafu vichafu, ukungu na ukungu: muda mrefu kabla ya janga la coronavirus kuja, ...
Jamii za Kirafiki hupunguza Hofu ya Kuzeeka na Kufa
na Julia Brassolotto, Chuo Kikuu cha Lethbridge et al
Kifo kinakaribia zaidi kuliko kawaida wakati wa janga la ulimwengu. Jamii yenye urafiki wa umri hufanya kazi kuhakikisha watu wako…
Kupenda Wazo la Nyumba Ndogo Kuishi, Hata Ikiwa Hauishi Katika Moja
na Heather Shearer na Paul Burton, Chuo Kikuu cha Griffith
Nchini Australia na kwingineko kumeibuka harakati ambayo inasaidia kuishi nyumba ndogo kama jibu muhimu kwa…
Kwa nini Mwezi ni Mwangaza? Maswali Yako ya Mwezi Kujibiwa na Mwanaanga
na Jonti Horner, Chuo Kikuu cha Kusini mwa Queensland
Kama mtu anayefundisha unajimu wa mwaka wa kwanza kwa sasa, ambapo muda mwingi unatumiwa kujadili Mwezi, hapa ni yangu…
Risasi za Misa huacha Makovu ya Kihemko na Akili Juu ya Waokokaji, Wajibu wa Kwanza na Mamilioni ya Wengine
na Arash Javanbakht, Chuo Kikuu cha Jimbo la Wayne
Milio ya risasi ya watu wanane huko Atlanta mnamo Machi 16 na watu 10 huko Boulder, Colorado, mnamo Machi 22, 2021…
Pasaka Ni Wakati Wa Kutambua Misiba na Kutoa Tumaini Kwa Baadaye
na Samuel L. Boyd, Chuo Kikuu cha Colorado Boulder
Familia za Kiyahudi zitakusanyika kwa Pasaka mwaka huu katika mazingira ambayo, kama sherehe yenyewe, itaangazia…
Mbwa za Huduma Zinaweza Kuwasaidia Maveterani Na PTSD - Na Inaweza Kupunguza Wasiwasi Kwa Njia za Vitendo
na Leanne Nieforth na Marguerite E. O'Haire, Chuo Kikuu cha Purdue
PTSD, shida ya afya ya akili ambayo watu wengine huibuka baada ya kupata au kushuhudia kiwewe cha kutishia maisha…
Squirrels Nyekundu, Jamii Iliyo Mbali na Asili, Tufundishe Thamani Ya Majirani Wema
na Erin Siracusa, Chuo Kikuu cha Exeter
Katika maeneo ya mbali ya Kaskazini mwa Canada, kuna aina tofauti ya utengamano wa kijamii unaotokea mwaka huu. Katikati ya…
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIKUU VIKUU NA VEMA:
Hatua tano za makadirio: Kumiliki tena Nafsi Yetu Iliyoachwa
na Bill Plotkin, Ph.D.
Kwa nini tunatengeneza sehemu zetu zilizokandamizwa? Kwa nini sehemu hizo haziwezi kubaki au hazibaki kwa amani - au kulala katika…
Historia ya Ajabu Sana ya Bunny ya Pasaka
na Katie Edwards, Chuo Kikuu cha Sheffield
Wakati unakata vichwa vya sungura zako za chokoleti wikendi hii, unaweza kushangaa jinsi sungura za katuni zilivyokuwa hivyo…
Misimu ya Asili Yetu: Mwanzo mpya, Ukuaji, Tuzo, na Upyaji
na Meredith Young-Sowers
Kama vile kuna misimu minne katika Asili, asili zetu za ndani pia hupata misimu minne. Katika msimu wa baridi wa ndani yetu…
Jinsi ya Kutambua na Kukuza Uhamasishaji na Intuition
na Nancy C. Pohle na Ellen L. Selover
Hisia zetu za mwili - kusikia, kuona, ladha, kunusa, na kugusa - ni vipokezi vyenye nguvu, vinaweza kupata tena…
Kufanya Urafiki na Mhemko Wetu na Kuacha Mapambano ya Kuwazuia
na Brandon Bays
Kawaida tuna uhusiano wa chuki ya mapenzi na mhemko. Wakati hatuwezi kushinda hisia zetu ngumu, tunapenda kuhisi…
Je! Ni Hisia Gani, Hasa?
na David Kundtz
Je! Ni hisia gani, haswa? Hilo lilikuwa swali ambalo mteja aliniuliza, na mkazo juu ya "haswa." Ni nzuri…
Tafakari Kila Wakati: Kupata Ubora Unaopotea
na Shakti Gawain
Shida ambazo tunazo katika uhusiano wetu mara nyingi huonyesha sehemu zetu ambazo tunahitaji kuponya. Shida kama hizo…
Njia za Kupunguza Stress: Vidole vya mikono hutuliza Akili
na Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Unaweza kuwa unajua neno Jibu la Kupumzika. Hii ilibuniwa na Dk Herbert Benson, ambaye aliandika kitabu na…
Amini katika Genius yako: Jipe Sifa ya Kuishi Up!
na Alan Cohen
Labda mapema maishani ulichukua wazo kukuhusu ambalo lilikuelezea kama mdogo, mbaya, asiyeweza, au asiyependwa.
Wasiwasi na kuchoka katika Kutafakari?
na James Robbins
Iwe utakumbana na usingizi unaoendelea au kikwazo chochote cha kutafakari, ikiwa hauko tayari kutafakari tu…
Kuangalia na Kuona Kila kitu Kama Kwa Mara Ya Kwanza
na Osho
Tunaangalia vitu kila wakati kwa macho ya zamani. Unakuja nyumbani kwako; unaiangalia bila kuiangalia. Unaijua…
Kuhusu Wanaume, Uhusiano, na Uunganisho wa Mwili wa Akili
na Dk Timothy Johnson
Kunaweza kuwa hakuna sehemu muhimu zaidi ya furaha ya kibinafsi kuliko uhusiano wako wa kibinafsi. Fikiria juu yake:…
Jinsi ya Kujijengea Kujiamini kwa Kujipenda
na Louise Hay
Hautawahi kujithamini ikiwa una mawazo mabaya juu yako mwenyewe. Kujithamini ni kujisikia vizuri tu…
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
