Image na 20d
Imesimuliwa na Marie T. Russell
Toleo la video
Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Nadhani kila wiki, tunaweza kusema kwamba nakala tunakuletea kwenye InnerSelf zinahusu uwezeshaji wa kibinafsi na juu ya kuunda ukweli wako ... kwa sababu kila kitu maishani ni juu ya hilo, kweli. Lakini wiki hii, mwelekeo wetu ni maalum zaidi, kutoa njia zinazofaa na rahisi kuunda na kuvutia afya na ustawi katika ngazi zote.
Tunaanza na Nancy Yearout ambaye anatupatia "Njia Saba za Kufikia Usawa Msimu huu", Kwa kweli, njia hizi saba ni halali kwa siku yoyote na kila siku ya mwaka, sio wakati wa Mchana tu. Lakini kwa kuwa Spring ni wakati wa majani mapya, labda ni wakati mzuri kwetu" kugeuza jani jipya " Inashangaza jinsi vitu saba tu rahisi vinaweza kuleta mabadiliko makubwa katika maisha yetu.
Tunaendelea na Fabiana Fondevila ambaye anapendekeza kwamba "Acha Mto wa Mawazo Yako Utiririke: Unacheza ili Unda"Anafungua nakala yake na nukuu maarufu kutoka kwa Alice katika Wonderland ambapo Malkia anamwambia Alice aamini jambo lisilowezekana ... Mawazo yetu ni zana yenye nguvu katika kuunda siku zijazo kuliko ambazo hazipo, isipokuwa kama mbegu au maono katika mawazo yetu.
Kwa mtazamo wa shamanistic, Serge Kahili King anaendelea na uchunguzi huu na "Mbinu za Mchana ambazo zinaweza Kusaidia Kuunda Baadaye Yako". Labda uliambiwa kwa nyakati tofauti maishani mwako acha kuota ndoto za mchana na uwe na vitendo. Walakini kama vile Serge anaonyesha, kuota ndoto za mchana. is vitendo. Ni chombo katika 'mfuko wetu wa hila' kuunda maisha tunayotamani. Anawasilisha njia anuwai za kufanya hivyo.
Sehemu moja ya maisha yetu ambapo tunaweza kuhitaji msaada katika kuunda hali bora ni afya yetu. Mwandishi na mganga, Tjitze de Jong, anaelezea jinsi "Saratani Inaweza Kutibiwa: Barabarani Kuelekea Kuamua"Anatujulisha kwa waanzilishi anuwai kwenye barabara ya uvumbuzi wa tiba ya saratani na anatukaribisha katika ulimwengu wa kujiponya saratani (au kitu kingine chochote).
Tunamaliza safari yetu ya nakala zilizoonyeshwa na Constance Kellough ambaye anatualika kutafakari juu ya maisha yetu, katika "Tuko wapi Sasa? Zana za Haraka za Kupata Amani ya Ndani".
Nakala zote zilizoonyeshwa hapo juu zina toleo la sauti na video kwa raha yako. Kila nakala pia inatoa wakati wa kusoma unaokadiriwa, kwa hivyo unaweza kuchagua kuisoma, au unaweza kuisikiliza ikiwa ungependa kuwa mbali na skrini yako. Matoleo ya video hutengenezwa kwa njia ya kufurahi wakati unafaidika na nakala hiyo. Hali ya kushinda-kushinda.
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia marudio ya nakala zote zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala zilizoangaziwa zinapatikana katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
Imeandikwa na Nancy E. Yearout. Soma Wakati: Dakika 5
Njia Saba za Kufikia Usawa Msimu huu
Spring ni wakati wa ukuaji, wa mwanzo mpya! Daffodils na tulips hupanda vichwa vyao kuelekea jua kwa lishe yao ya asili ya ukuaji na usawa. Sisi binadamu ni sawa. Tunahitaji vitu fulani kutusaidia kukua na kuhisi upya. Na muhimu zaidi ni hali ya usawa katika maisha yetu. (na matoleo ya sauti na video)
Imeandikwa na Fabiana Fondevila. Soma Wakati: Dakika 9
Acha Mto wa Mawazo Yako Utiririke: Unacheza ili Unda
Watu wengi huchukulia mawazo na mashaka, kama kitu ambacho hakina nafasi katika maisha ya watu wazima. Kinyume chake, mila ya hekima hufundisha kuwa mawazo ni moja wapo ya njia muhimu zaidi, ya moja kwa moja kwa waungu, na labda moja wapo ya zamani zaidi. (na matoleo ya sauti na video)
Imeandikwa na Serge Kahili King. Soma Wakati: dakika 13
Mbinu za Mchana ambazo zinaweza Kusaidia Kuunda Baadaye Yako
Ni rahisi kurahisisha kuota ndoto za mchana kwa kusema kwamba unachohitaji kufanya ni kufikiria kitu, lakini kwa Fundi Chipukizi wa Ndoto nitatoa mazoezi na mazoea muhimu sana. (na matoleo ya sauti na video)
Imeandikwa na Tjitze de Jong. Soma Wakati: dakika 14
Saratani Inaweza Kutibiwa: Barabarani Kuelekea Kuamua
Waanzilishi wa aina zote mara nyingi hukutana na kutokuamini, kejeli, hukumu kali, na ukosefu wa ushirikiano na msaada. Ikiwa uanzishwaji unahisi kutishiwa na maoni na nadharia mpya, hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa waanzilishi na kazi yao .. (na matoleo ya sauti na video)
Imeandikwa na Constance Kellough. Soma Wakati: Dakika 7
Tuko wapi Sasa? Zana za Haraka za Kupata Amani ya Ndani
Safari ya ufahamu wa juu na wa juu haina mwisho. Walakini, inabeba kujiuliza, "Tuko wapi sasa?" Je! Tuna ufahamu fulani wa kile tunachohitaji kufanya ili kujiletea amani ya ndani? Je! Tunajua ni nini kinazuia amani yetu ya ndani na jinsi ya ... (na matoleo ya sauti na video)
Kwa nini Mchana na Usiku Sio Sawa Urefu Kwenye Ikweta
na Osnat Katz
Baridi katika ulimwengu wa kaskazini na msimu wa joto katika ulimwengu wa kusini zote zinaisha. Hiyo inamaanisha siku…
Jinsi Bunny Wailer Alileta Ubunifu na Rastolojia kwa Ufufuo wa Muziki wa Jamaika
na Les Johnson
Michango ya painia kwa reggae inaangaliwa tena na wale ambao wanaelewa wigo kamili wa athari zake kwa…
Je! Kufanya Hakuna Njia ya Upinzani au Kujifurahisha tu kwa Wachache wa Bahati?
na Ingrid Nelson
Janga hilo limeunda wakati mwingi wa bure au kidogo sana. Usafiri wa meza ya jikoni na kupunguza majukumu ya kijamii…
Jinsi hisia zako juu ya kumbukumbu zinavyoumba maamuzi yako
na Andy Fell
Watu hutegemea maamuzi yao kwa kumbukumbu ya mada-jinsi wanavyohisi juu ya kumbukumbu-zaidi ya usahihi wake, watafiti…
Jinsi Wanaume Wanavyoweza Kuwa Washirika Kwa Wanawake Hivi Sasa
na Stephen Burrell et al
Wanaume kimsingi wanahusika na ukatili dhidi ya wanawake na wasichana. Wanaume wote, pamoja na wale ambao hawafanyi ...
Kwa nini Dunia Sawa Zaidi Ingekuwa Rahisi Kutenganisha
na Yannick Oswald
Karibu kila mtu anakubali kwamba sera zinazoshughulikia usawa zinapaswa kuwa kiini cha urejesho endelevu baada ya janga.
Hadithi ya Mwaka Mpya wa Irani - Nowruz - na kwanini Mada zake za Upyaji na Jambo la Uponyaji
na Pardis Mahdavi
Kadri siku zinavyozidi kukua na maua kuanza kuchanua, mtoto wangu wa miaka 5 anafurahi na kusema, "Nowruz anakuja."
Kwa nini Kutumia Wakati Katika Asili Ni Muhimu Kila Wakati Na Sasa Zaidi Ya Zamani
na Catherine Knight
Hata kutembea kwa muda mfupi, mwonekano wa bahari au picnic kando ya mto kunaweza kutuacha tukiwa na nguvu na kurejeshwa. Sasa kuna…
Uunganisho wa Mtandaoni wa Dodgy? Hapa kuna kile kinachoweza kuwa nyuma yake
na Andrew Moore na Adrian Winckles
Mtandao ni hodgepodge tata ya vifaa na programu, na simu isiyo ya kawaida ya kuruka ya Kuza mara nyingi inakubaliwa kama…
Seitan ni nini? Protini Mbadala ya Vegan Inapita Virusi Mkondoni
na Kerith Duncanson
Mwelekeo wa chakula cha mboga na mboga humaanisha watu zaidi wanatafuta njia mbadala za protini isiyo na nyama.
Jinsi Microbreaks Inavyokufanya Ushiriki Zaidi Siku Zito za Kazi
na Matt Shipman
Kidogo ni, kwa ufafanuzi, ni kifupi, "anasema Sophia Cho." Lakini mapumziko ya dakika tano yanaweza kuwa ya dhahabu ikiwa utaichukua kwenye ...
Ubinafsi au Kujituma? Asili ya Binadamu Inamaanisha Ninyi Nyinyi Wote
na Keith Yoder na Jean Decet
Kutafuta namba moja imekuwa muhimu kwa kuishi kwa muda mrefu kama kumekuwa na wanadamu.
Vidokezo 6 Kukusaidia Kugundua Habari za Sayansi bandia
na Marc Zimmer
Mimi ni profesa wa kemia, nina Ph.D. na kufanya utafiti wangu wa kisayansi, lakini wakati wa kutumia media, hata mimi…
Mambo 10 Ya Kujua Juu Ya Halisi Mtakatifu Patrick
na Lisa Bitel
Mnamo Machi 17, watu kote ulimwenguni husherehekea Siku ya Mtakatifu Patrick kwa kufanya kofia za kijani kibichi, picha za michezo za…
Vidokezo 6 vya Kukabiliana na Wakati Habari Inakufikia
na Dawn Branley-Bell,
Mara nyingi inaweza kujisikia ngumu kutoroka hadithi mbaya. Habari zina jukumu muhimu katika maisha yetu, jambo ambalo…
Jinsi Kuvu Katika Viunga vya Chakula Uponyaji wa Magonjwa ya Matumbo
na Tamara Bhandari
Vyakula kama jibini na nyama zilizosindikwa zinaweza kuambukiza maeneo ya uharibifu wa matumbo katika panya na watu walio na ugonjwa wa Crohn ...
Mfumo wa Patent Mara nyingi huzuia Ubunifu Uliyoundwa Ili Kutia Moyo
na Michael J. Meurer na Janet Freilich
Juu ya kazi yake Thomas Edison alipata hati miliki zaidi ya Merika kuliko mtu yeyote wakati wake. Edison alifaidika kutokana na hati miliki zake, lakini…
Motisha ni Jambo La msingi Katika Ikiwa Wanafunzi Wanadanganya
na Carlton J. Fong na Megan Krou
Tangu janga la COVID-19 liliposababisha vyuo vingi vya Merika kuhama kwenda kujifunza kijijini katika chemchemi ya 2020, mwanafunzi…
Je! Kiwanja hiki kipya kinaweza Kuzuia Ugonjwa wa Alzheimer's?
na Mark Dallas
Ingawa karibu mtu mmoja kati ya watu 14 zaidi ya 65 wana ugonjwa wa Alzheimers, bado hakuna tiba, na hakuna njia ya kuzuia ...
Jinsi Coronavirus Inavyochekea Akili Zetu Pamoja na Miili Yetu
na Athena Aktipis na Joe Alcock
COVID-19 imeteka nyara maisha ya watu, familia na kazi. Na, imewateka nyara miili na akili zao kwa njia ambazo wao…
Jinsi Kupanda Chakula na Kulinda Asili Inaweza Kufanya Kazi Pamoja
na Thomas Hertel
Kulima chakula kwa njia endelevu, rafiki wa mazingira - wakati pia ikizalisha ya kutosha - ni miongoni mwa mengi zaidi…
Kushikilia Tumaini Ni Rahisi Na Hekima Kutoka kwa Washairi Kupitia Zama
na Rachel Hadas
Tunapoanza kuona nini inaweza kuwa mwanzo wa mwisho wa janga hilo, tumaini lina maana gani? Ni ngumu kut ...
Kuhisi uchungu ni kawaida na sio shida
na Marnie Wedlake
Watafiti wengine wa afya ya akili wanapendekeza kuongezeka kwa ripoti za unyogovu na wasiwasi zinaonyesha kuongezeka kwa akili…
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIKUU VIKUU NA VEMA:
Kusukuma au Sio Kusukuma? Jinsi ya Kulea Mtoto aliyefanikiwa na mwenye Furaha
na Jim Taylor, Ph.D.
Mbele kwa Chemchemi, Chukua Hatari Hiyo, na Fikia Uwezekano Wako Usio na Ukomo
na Donna Kimmelman, MS
Je! Tunatokaje Kutoka kwa Egocentric hadi Macho ya Kiini cha Nafsi ya Baadaye?
na Bill Plotkin, Ph.D.
Kusukuma au Sio Kusukuma? Jinsi ya Kulea Mtoto aliyefanikiwa na mwenye Furaha
na Jim Taylor, Ph.D.
Mbele kwa Chemchemi, Chukua Hatari Hiyo, na Fikia Uwezekano Wako Usio na Ukomo
na Donna Kimmelman, MS
Je! Tunatokaje Kutoka kwa Egocentric hadi Macho ya Kiini cha Nafsi ya Baadaye?
na Bill Plotkin, Ph.D.
Kuandika Barua Kwa Malaika Wako Mlezi
na Joanne Brocas (na toleo la sauti na video)
Kufanya Kidogo, Kuwa Zaidi: Ayurveda na Kujitolea kwa Afya
na Shubhra Krishan
Je! Tunakuzaje na Kufikia Tamaduni ya Pamoja ya Amani?
na Mahnaz Afkhami
Mbinu ya Washauri wa ndani: Jinsi ya Kuungana na Mponyaji wa ndani
na Ellen Curran
Kugundua Lulu za Hekima ya Dini kutoka Njia Nane Tofauti
na Sarah Stillman
Ray ya ukumbusho: Kufungua Milango kwa Furaha na Uponyaji
na Caroline Connor
Kufungua Moyo Wako: Unyenyekevu na Huduma kama Njia ya Maisha
na Tolly Burkan
Msingi wa Tumaini: Maono ya umoja na mtazamo wa ulimwengu
na Paul Hawken
Tuko Tayari Tuko Tunataka Kuwa: Kitendawili cha Safari
na Andrew Harvey
Uraibu R 'Us? Kuja Kwa Masharti na Mapepo Yetu na Vibadilishaji
na Caroline M. Sutherland
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
