Mtu ambaye nilikuwa nikiongea naye siku moja aliniambia, "Nilitaka kukupigia simu mara tu nilipoona toleo la hivi majuzi la gazeti kukuambia jinsi lilivyokuwa la kupendeza, halafu nilidhani lazima utachoka kusikia hiyo ... "Maoni haya yaliniletea swali ... Je! Kuna kitu kama kuthamini sana? Jibu langu kwa hilo ni kwamba wakati hisia zinazoshirikiwa ni za dhati, uthamini daima ni faraja na faraja.

Uthamini hufafanuliwa katika kamusi kama "utambuzi wa shukrani". Uchunguzi unaonyesha kuwa mimea na wanyama huitikia sifa na uthamini ... wanakua haraka, na afya njema, n.k Wanadamu pia huitikia matamshi ya shukrani. Wao hua katika aura ya shukrani.

Shukrani: Boost Inayohitajika Zaidi

Sisi sote tunahitaji kuthaminiwa, na tunahitaji sana kujipa uthamini huo, upendo wa kibinafsi. Ikiwa haujipendi na unajifikiria sana, haijalishi ni watu wangapi wanakuambia kuwa wewe ni mzuri, n.k. Hutaamini neno hilo mpaka ujipende na kujithamini.

Baada ya kushiriki kwenye semina ambayo mazungumzo na michakato mingi ilishughulikia kujithamini, kujithamini, na kujipenda, nilijitumia barua ya asante. Ilikuwa nzuri sana kupokea kadi hii ambapo nilijiambia ni kiasi gani nilithaminiwa, kupendwa, nk Kila mara wakati mmoja wakati ninahisi ninahitaji kuongezewa, mimi huvuta kadi, kuisoma, na kukumbuka mimi ni nani kweli. ..

Ni muhimu kuchukua wakati wa kufahamu uzuri ndani yetu, na pia karibu nasi. Uzuri gani katika tukio kama hilo la kila siku ... machweo! Ingawa kwa maana kuzama kwa jua kunarudia (kuna moja kila siku), sijawahi kuona moja ambayo ilikuwa sawa na nyingine.

Kuishi Kila Wakati Katika Upekee Wake

Kama tu tunavyoona kila kuchomoza kwa jua na machweo kuwa tofauti kabisa (ambayo ni), tunaweza kuona kila wakati wa uzoefu wetu wa maisha kuwa tofauti kabisa (ambayo ni). Kitu kama kawaida kama kuendesha gari kwenda kazini, au kula kiamsha kinywa, au kuwasha kompyuta, kunaweza kukusaidia kufikia kiwango cha amani na upendo ukifanywa kwa akili - kana kwamba ni kwa mara ya kwanza. Tunapofanya mambo kwa mazoea, tunaondoa furaha na maajabu ya mpya. 

Badala yake tunaweza kuchagua kuona kila uzoefu kama mpya-mpya na kila mtu tunayekutana naye kwa siku kama mpya-mpya .. kuacha maumivu ya zamani, chuki, nk.

Mabadiliko na kuzaliwa upya

Majani ya vuli katika uzuri wao wa rangi ya machungwa na miti yenye matawi yake wazi huongea juu ya kuzaliwa upya ... juu ya utakaso kwa kumwaga majani ya zamani .. Inazungumzia kupumzika, kuchukua muda wa kuwa kimya na amani na kuingia ndani.

Miti ya wazi ya vuli huwasilisha ujumbe kwamba kila muonekano, chochote nje, kile ambacho ni muhimu ni ndani, ndani ... Kutoka nje miti inaonekana kuwa imekufa, lakini tunajua kuwa ndani bado wako hai, na kujiandaa kwa ufufuo wa uzuri na uhai kuja Spring.

Sisi ni kama miti. Uzuri wetu hauko sana kwa nje yetu, lakini katika uzuri wetu wa ndani na upendo. Tunahitaji kuchukua wakati wa kuungana tena na chanzo cha nishati yetu ili kuibuka na nguvu mpya. Huo ndio uzuri wa maisha ... Tunaposikiza intuition yetu (mwongozo wa ndani), maisha yetu pia yanaweza kuwa tofauti kichawi kila siku na tunaweza "kuzaliwa upya" kila siku pia.

Majira ya joto yamekwenda ... na msimu wa baridi utawasili ... bado Chemchemi itarudi. Misimu hupita katika maumbile, kama katika maisha yetu wenyewe. Majira ya baridi ya shaka na woga hupita tunapojua kuwa hakuna mtu wa kulaumiwa kwa nyakati za giza tulizopitia - hata sisi wenyewe. Hizi ni michakato ya maisha tu, nyakati za mabadiliko kama ilivyokuwa.

Kuwa na Burudani Kuwa Mwenyewe!

Ikiwa umepitia shida kadhaa, na umekuwa ukichukua kibinafsi, ni wakati wa kuendelea. Unapoendelea kuwasiliana na Nafsi yako ya Juu, mwishowe unaweza kujifurahisha kuwa wewe! Kwa muda mrefu tumejaribu kufuata na kutoshea ... Tunaweza kuwa na uzoefu mzuri zaidi kwa KUPENDA tofauti zetu katika "siku mpya" hii, msimu huu mpya. Tunapothamini upekee kwa kila mtu, tunaweza pia kuona umoja wa pande mbili.

Hatuna mipaka kwa kuwa vile tulivyo. Siri ya kuunda maisha tunayotaka, hapa na sasa, iko ndani yetu. Tunaweza kuponya hisia zetu na hivyo kuvutia nguvu kama hizi kama zile tunazotuma. Tunaweza kuchagua ni masafa yapi tunataka kutoa kwa kufanya kazi na nguvu. Tunapotumia zana ambazo zinatuzunguka, kama vile ndoto na kujitambua, inakuwa rahisi na rahisi kufurahiya na kusherehekea maisha.

Kitabu kilichopendekezwa:

Kitabu Kidogo cha Kuachilia: Mpango wa Mapinduzi wa Siku 30 Kusafisha Akili Yako, Inua Roho Yako na Uijaze Nafsi Yako na Hugh Prather.

"Kuacha ni ufunguo wa msingi wa furaha," anasema Hugh Prather. Na ndani Kitabu Kidogo Cha Kuachilia, yeye hutoa mchakato rahisi wa hatua tatu za kuondoa ubaguzi, maoni, na utabiri na inakabiliwa na kila wakati kwa uwazi na shauku.

Kwa maelezo zaidi au ili uweke kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com