Masomo ya busara kwa wazazi yanaweza kuwasaidia kudhibiti mhemko wao na kukabiliana na hali zenye mkazo, lakini masomo pia yanawanufaisha watoto wao, kulingana na utafiti mpya mdogo.

Wazazi, fikiria hali hiyo: Mtoto wako hana tabia nzuri. Umekuwa na siku ngumu, na kuzuka moja zaidi kukutuma pembeni. Unatishia. Unapiga kelele. Labda unatangaza adhabu kwa hivyo juu unajua hautafanya, na haifai, kufuata.

"Hiyo ni kujibu kulingana na mhemko," aelezea Liliana Lengua, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Washington. "Sio kwa njia unayojua utakuwa mzuri."

Kilichofaa, Lengua anasema, ni kufanya mazoezi ya akili: kukaa utulivu, kuona hali kutoka kwa mitazamo mingine, na kujibu kwa njia ya kukusudia.

Masomo 4 kwa wazazi

Kupitia watafiti wa mpango wa uzazi waliunda na kutolewa katika vituo viwili vya utotoni, washiriki walijifunza mikakati na mbinu ambazo ziliwasaidia kudhibiti hisia zao na tabia zao wakati wa kusaidia ukuaji wa mtoto wao.

"Lengo letu lilikuwa kusaidia wazazi wanaojihusisha na mazoea ambayo tunajua yanajenga ustawi wa kijamii na kihemko wa watoto wao, na katika mpango mfupi sana, wazazi walionesha kuboreshwa kwa hisia zao za kudhibiti mihemko, na kuonyesha zaidi tabia hizo za uzazi ambazo kusaidia watoto, ”anasema Lengua, ambaye anaongoza Kituo cha Ustawi wa Mtoto na Familia. "Takwimu zetu zinaonyesha kuwa wakati wazazi wanaboresha, watoto huboresha."

Kwa utafiti huu, ambao unaonekana katika Mindfulness, Wazazi 50 wa watoto wa shule ya mapema walishiriki katika programu kwenye tovuti mbili — moja darasa la ujamaa la chekechea katika shule ya msingi ya miji na idadi kubwa ya watoto wanaopata chakula cha mchana cha bure au cha bei ya chini, mwingine mpango wa Kichwa cha Kuanza katika chuo kikuu cha jamii. Zaidi ya wiki sita, watafiti waliwaongoza wazazi kupitia safu ya masomo juu ya mikakati ya kuzingatia na uzazi:

• Kuwepo: angalia, sikiliza, na ushirikiane na kile kinachotokea sasa
• Kuwa joto: zingatia hisia za mtoto na mpe mtoto fursa za kuanzisha mwingiliano
• Kuwa thabiti: kuweka mipaka na matarajio yanayostahili maendeleo, kusifu mambo mazuri wanayofanya
• Mwongozo bila kuelekeza (vinginevyo hujulikana kama "kiunzi"): toa msaada wakati inahitajika lakini uhimize uhuru na utoe maoni juu ya mafanikio ya mtoto

Mbali na masomo yaliyolenga wazazi kama kikundi, watafiti waliona wazazi wakishirikiana na watoto wao na kuwachunguza wazazi-kabla ya mpango kuanza, mwisho wake, na miezi mitatu baadaye-juu ya tabia zao na za watoto wao. Moja ya maboresho makubwa, Lengua anasema, ilikuwa katika uwezo wa wazazi kudhibiti hisia zao, ambazo ziliwasaidia kutumia msimamo, kuongoza na kuhimiza mara nyingi, na kupunguza uzembe.

Watoto, wakati huo huo, walionyesha maboresho katika ustadi wao wa kijamii, na pia walionyesha tabia chache hasi wakati walionekana wakishirikiana.

Zaidi ya buzzword

Wakati utafiti ulikuwa mdogo, Lengua anasema, matokeo yanaahidi, sio tu kwa sababu ya mabadiliko ya tabia kati ya watu wazima na watoto, lakini pia kwa sababu ya uwezo wa kutoa masomo kama haya katika mipangilio ya masomo ya mapema. Kwa maneno mengine, kuna uwezekano wa kufikia watu wa asili anuwai-sio wale tu washiriki ambao wanaweza kufahamiana na dhana za kuzingatia-na kuwapa silaha nzuri za uzazi.

"Uzazi wa akili" umekuwa kitu cha gumzo, Lengua anaongeza.

"Watu huzungumza juu ya 'uzazi wa kukumbuka' kama kitu. Kwa kweli ni kumtambua tu mtoto wako, katika wakati huo, kama ana uzoefu wao wenyewe, na kuwa makini na mwenye nia katika wakati huo, ”anasema. "Tunaona mikakati hii kama ustadi ambao tunaweza kufundisha kwa busara, na hutoa kanuni za kanuni ambazo tunaweza kutumia kwa sababu yoyote."

Watafiti sasa wanatekeleza programu hiyo kwenye wavuti za nyongeza, haswa kupitia mashirika ya jamii ambayo hutumikia familia anuwai anuwai, kuona ikiwa matokeo yatakuwa sawa, Lengua anasema.

Kituo cha Chuo Kikuu cha Harvard juu ya Mtoto Anayeendelea na Kituo cha UW cha Ustawi wa Mtoto na Familia kilifadhili utafiti huo. Waandishi wa ziada ni kutoka UW na Wilaya ya Huduma ya Elimu Namba 112 huko Vancouver, Washington.

chanzo: Chuo Kikuu cha Washington

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon