Image na Mohammed Hassan
(Kifungu kutoka kwa kitabu chetu, Moyo mwepesi: Njia 52 za Kufungua Upendo Zaidi, aliyechaguliwa pia kumheshimu mshauri wetu mpendwa, Ram Dass, ambaye alipitisha Desemba 22, 2019.)
Sisi sote tuna sehemu zetu ambazo tunapendelea kubaki zimefichwa. Sisi sote tuna aibu kwa mambo fulani ambayo tumefanya au tuliyofanyiwa, au hata hisia au mawazo ambayo tumekuwa nayo. Tunafikiria kwamba ikiwa watu wangejua haya mambo juu yetu, wasingependa sisi. Tungekataliwa, kutelekezwa, kuhukumiwa au kukosolewa.
Tunafikiri tuko salama kwa kuficha aibu hii, lakini tuko mbali salama. Aibu iliyofichwa inatuweka mbali na uhuru na furaha yetu. Sehemu zetu ambazo tunajaribu kujificha ni sehemu ambazo zina nguvu zaidi juu yetu, kwa sababu zinatudhibiti kutoka kwa ufahamu wetu. Kujaribu kuzika zamani ni hivyo kukataa, kuachana, kuhukumu na kukosoa sehemu yetu.
Kushiriki Hatarini Aibu Yetu
Kinyume chake, tunaposhiriki aibu yetu na mtu mwingine katika mazingira salama, na hii ndio ambayo mimi na Joyce tunajitahidi kuunda katika semina zetu na vikao vya ushauri, tunakuwa wapenzi zaidi. Udhaifu wetu katika mazingira salama hufungua mioyo ya watu kwetu. Hili ni jambo la msingi kwa kazi zetu nyingi. Na kuendelea zaidi, kuona na kuhisi kutukubali kwa wengine hutusaidia kujikubali wenyewe kwa undani zaidi. Hii ni njia kuelekea uhuru.
Mnamo 1977, Ram Dass, ambaye vitabu na mihadhara yake ilisaidia kutuamsha kwenye njia ya fahamu tangu 1970, alikuja kuishi katika jamii yetu ya Santa Cruz wakati alikuwa akifanya kazi kwenye moja ya vitabu vyake. Kwa karibu miaka miwili, mimi na Joyce, pamoja na wengine wachache, tulikuwa na fursa nzuri ya kushauriwa kibinafsi na mwalimu huyu mwenye kipawa. Alituambia ni muhimu kwake kuwa akihudumia wengine moja kwa moja badala ya kujifungia tu akiandika.
Ni jambo la unyenyekevu sana kukubali jeuri yetu ya kiroho wakati tulipomtembelea Ram Dass mara ya kwanza baada ya kuhamia mjini. Wakati huo, mimi na Joyce tulivaa yote meupe na tukavaa shanga takatifu za mala kwa mazoezi yetu ya kutafakari sana. Hatukuenda kuonana na Ram Dass kwa msaada. Hatukuhisi tunahitaji msaada. Badala yake, tulienda kumuona Ram Dass ili kumsaidia.
Ram Dass: Kuwa Halisi Sasa
Tulikaa kwenye meza ya pikniki katika yadi yake ya nyuma wakati yeye ameketi kinyume nasi kwa sauti kubwa akikuna tufaha la kijani kibichi na kutuangalia na yale macho ya bluu yenye kung'aa. Baada ya karibu nusu saa ya kuvumilia shenanigans zetu, alikatiza ugeuzaji wetu (vizuri, haswa wangu), na akatangaza, "Ninyi watu mmenipa kichwa tu. Unahitaji msaada sana. Nitakubali kukuona kila mmoja mmoja mmoja wakati ninafanya kazi kwenye kitabu hiki kipya. Nguvu zako kwa pamoja ni nyingi sana kwangu kuchukua. Nyinyi wawili, haswa wewe Barry, 'mwaminifu mtakatifu'. "
Sana kwa kumsaidia Ram Dass. Tuliondoka siku hiyo tukiwa wanyenyekevu kwa mizizi yetu, na kisha tukaanza mafunzo ya miaka miwili ambayo yaliondoa kitambara cha methali kutoka chini yetu, ikimwaga imani zetu zote za haki juu yetu, na kutusaidia kujumuisha kiroho cha kweli.
Monsters wa ndani, Hasira, na Ukatili
Moja ya ziara zangu zilitokea sanjari na Halloween, ambayo ilisababisha kumbukumbu za zamani kutoka utoto wangu. Nilimwambia Ram Dass juu ya utoto wangu wa utoto na monsters. Nilikuwa nimeangalia kila sinema ya monster ambayo ilitoka, kusoma hadithi za monster, na kucheza michezo ya monster usiku, nikifurahi kutisha marafiki wangu na sauti zangu anuwai za monster.
Usiku mmoja, wakati wazazi wangu walikuwa karibu na nyumba ya Cooper, walisikia kishindo kikubwa na mayowe kutoka nje. Wakiwa na hasira, Coopers waliuliza nini kilitokea. Mama yangu alisema kawaida, "Loo, huyo ni Barry tu anayecheza michezo yake ya monster."
Ndio, sehemu ya hii yote labda ilikuwa haina hatia. Lakini kulikuwa na sehemu nyingine ambayo ilikuwa ya aibu kwangu, na ambayo niliificha na sikumwambia mtu yeyote isipokuwa Joyce. Ilikuwa ni ukatili wangu, njia ambazo nilitoa hasira yangu ambayo iliwaumiza wengine, hiyo ilikuwa ya aibu sana.
Ram Dass alisikiliza kwa huruma wakati nilikuwa nikitoa roho yangu kwake. Kisha akaniuliza nifumbe macho yangu na kuhisi sehemu hii ya aibu yangu kwa undani kadiri nilivyoweza. Wakati nikifanya hivyo, kwa siri alinyosha chini kando ya kiti chake ndani ya begi na akatoa kimya kimya kinyago ambacho alipanga kuvaa jioni hiyo kwa Halloween. Kwa "bahati mbaya" ilitokea tu kuwa kichwa-kamili, kweli sana, kinyago cha sura ya kutisha. Akaiteleza kisha akaniuliza nifumbue macho yangu.
Nilikuwa katika mazingira magumu sana wakati nilifungua macho yangu na, tofauti na mtaalamu wa kitamaduni, Ram Dass alikuwa amekaa na uso wake labda miguu miwili kutoka kwangu. Eneo hilo lilikuwa la kawaida. Kulikuwa na uso kama wa kutisha kama uso mara moja mbele yangu, makadirio yangu kamili ya mnyama mkali ndani yangu, ya kutisha kupita imani. Katika hali yangu ya shida, nilikuwa nimekaa mbele ya monster halisi.
Kukubali Monster wa ndani na Huruma na Upendo
Na kisha nikaona macho kupitia kinyago. Hakukuwa na ukatili hapo, lakini huruma na upendo tu vilinimwagika. Mchanganyiko huo ulikuwa mbaya sana hivi kwamba nilihisi kukubalika kwa sehemu yangu ya monster, na haswa maumivu na hasira iliyokuwa nyuma yake.
Kisha nikaanza kucheka. Ram Dass alionekana mzuri sana na kinyago lakini, muhimu zaidi, nilihisi upole wa mtu wangu wa ndani wa monster. Sio kwamba ukatili wangu ulikuwa mzuri, lakini hiyo I ilikuwa nzuri, na kwa hivyo naweza kujisamehe kwa undani kwa vitendo ambavyo viliwaumiza wengine.
Huu ni moyo wa kujikubali. Nyuma ya aibu yetu ni maumivu yetu, na nyuma ya maumivu ni mtoto wa thamani, asiye na hatia ambaye anastahili kupendwa. Tunapomgusa mtoto huyu wa thamani ndani yetu, tunakubali kwa urahisi sehemu za aibu. Na hii inaleta uhuru ... na amani.
Kitabu na Mwandishi huyu
Moyo mwepesi: Njia 52 za Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.
Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.
Inapatikana pia kama toleo la washa.
vitabu zaidi na waandishi hawa
Kuhusu Mwandishi
Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.
Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.
