"Wakati Huponya Majeraha Yote." Image na Alexa kutoka Pixabay

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Muundaji wa mchoro ulio hapo juu aliweka' maelezo yake kama "Wakati Huponya Majeraha Yote", na ingawa hii inaweza kuwa kweli, si lazima "itukie tu". Tunapaswa kushiriki. Tunapaswa kufanya sehemu yetu. 

Iwe ugonjwa huo ni wa kimwili kwa sababu ya ukosefu wa tabia nzuri au labda tabia mbaya kupita kiasi, ikiwa tutaendelea tu katika njia ile ile tunayopita, hakuna kitakachobadilika. Lazima tufanye kitu, tuchukue hatua, tufanye chaguzi tofauti ili uponyaji ufanyike. Na hii inakwenda kwa uponyaji wa kihisia pia. 

Tukibaki kukwama katika mitazamo ya zamani ya lawama, hukumu, ukosoaji, chuki, hasira n.k. basi hakuna kitakachobadilika... vizuri, isipokuwa labda mambo yanazidi kuwa mabaya zaidi tunapojichimbia ndani zaidi kwenye mitego inayotengenezwa kwa kurudia nguvu hizi hasi. na mifumo tena na tena. Kwa hivyo ili "wakati wa kuponya majeraha yote" lazima tubadilike, lazima tuanzishe uponyaji wenyewe. Ni juu yetu! "Uwezo wa kujibu" ni wetu.

Makala yetu yaliyoangaziwa wiki hii yanakuletea zana na maarifa mbalimbali kuhusu jinsi ya kujiponya, maisha yako -- yaliyopita, ya sasa na yajayo. Acha uponyaji uanze (na uendelee).

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell na Robert Jennings
wahariri/wachapishaji wenza,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MPYA ZA WIKI

Tumia Nguvu ya Akili Yako Kuponya Mwili Wako

mwandishi: Katie Arnold

Daktari wangu wa upasuaji aliniambia sipaswi kukimbia tena. Nikiwa mkimbiaji mshindani, mwanariadha wa nje, na mwandishi, niliazimia kumthibitisha kuwa si sahihi. Niliifundisha akili yangu kuponya mwili wangu.
kuendelea kusoma

Jilinde dhidi ya Kuchomwa Kihisia na "Mswada wa Haki" wa The Empath.

mwandishi: Judith Orloff, MD

Moja ya vizuizi vikubwa vya huruma ni woga wa kuwa hatarini na kisha kuzidiwa. Huenda inaonekana kuwa chungu sana au si salama kuchunguza kwa upendo hisia zako mwenyewe au una hatari ya kuchoshwa na matatizo, drama na mahitaji ya watu wengine.
kuendelea kusoma

 

Kujiokoa tena na tena

mwandishi: Sally Patton

Katika kujipenda na kujisamehe ili kujiokoa, tunapanua upendo huu kwa kila mtu. Wanawake wengi wa zamani na wa zamani waliiga mada hii ...
kuendelea kusoma

 

Kubebwa katika Mikono ya Huruma ya Upendo wa Kimungu

mwandishi: Pierre Pradervand

Ikiwa tunajikuta katika hali inayodaiwa kutokuwa na tumaini ambayo hatuoni suala lolote kutoka kwayo, au ikiwa tumechoka kupigana na ugonjwa ambao unaonekana kuendelea bila mwisho, au kulemewa na shida "isiyowezekana" za kifamilia au kazini, ni wakati wa kugundua au kukumbuka. kwamba tumefungwa kwenye…
kuendelea kusoma

 

Kuota kwa Butterfly: Amka katika Ndoto

mwandishi: paul levy

Moja ya jumbe kuu za mwalimu mkuu wa kiroho Sri Aurobindo ni kwamba ubinadamu ni kiumbe cha mpito. Hali yetu ya sasa ya kuwa sio ya mwisho, tuko katika harakati za kubadilika kuwa hali mpya ya kuwa.
kuendelea kusoma

 

Jikomboe kwa Mbinu ya Upendo na Nyepesi

mwandishi: Chloe Panta

Hata kama mtu alikufanyia jambo lisiloelezeka kwako au kwa mtu unayemfahamu, ukishikilia hasira yako, unajiumiza mwenyewe.
kuendelea kusoma

 

Ufanisi wa 190% wa Kuweka Msingi: Mustakabali wa Paneli za Jua Wafafanuliwa

mwandishi: Robert Jennings, InnerSelf.com

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Lehigh wameunda nyenzo mpya ya quantum ambayo inaweza kubadilisha sana ufanisi wa paneli za jua.
kuendelea kusoma

 

Wanawake wa Uswizi Waweka Kielelezo cha Kihistoria katika Vita vya Kisheria vya Mabadiliko ya Tabianchi

mwandishi: Aoife Daly, Chuo Kikuu cha Cork

Wanawake wazee wa Uswizi wameweka kielelezo cha kisheria cha kimataifa cha kupinga sera ya taifa lao ya mabadiliko ya tabianchi...
kuendelea kusoma

Jinsi ya Kuwa Mzazi Chanya wa Michezo: Zaidi ya Milio ya Kando

mwandishi: Elise Waghorn, Chuo Kikuu cha RMIT

'Tazama mpira!': hii ndiyo sababu baadhi ya matamshi ya kando huenda hayana manufaa kwa watoto wako kuliko unavyofikiri...
kuendelea kusoma

 

Rekodi ya Vinyl Kuibuka tena: Kutoka Karibu Kutoweka hadi Utawala wa Soko

mwandishi: Josh Greenberg, Chuo Kikuu cha Carleton

Ushindi wa vinyl: Vintage imerudi huku mauzo ya LP yakiendelea kuongezeka...
kuendelea kusoma

 

Jinsi Matibabu ya Saratani Yanayobinafsishwa Yanavyobadilisha Matokeo ya Mgonjwa

mwandishi: Diana Azzam, Chuo Kikuu cha Kimataifa cha Florida

Matibabu ya saratani ya kibinafsi kulingana na dawa za kupima haraka husababisha matibabu ya haraka, matokeo bora.
kuendelea kusoma

Jinsi Uchumi wa Jadi Unavyopotosha Suluhu za Mabadiliko ya Tabianchi

mwandishi: Junaid B. Jahangir, Chuo Kikuu cha MacEwan

Mwanauchumi anaeleza: Uchumi wa vitabu vya kiada una dosari mbaya linapokuja suala la mabadiliko ya hali ya hewa...
kuendelea kusoma

 

Jinsi Jinsia Inavyoathiri Ubora wa Usingizi na Hatari ya Ugonjwa

mwandishi: Sarah Chellappa, Chuo Kikuu cha Southampton

Ubora wa usingizi, mdundo wa circadian na kimetaboliki hutofautiana kati ya wanawake na wanaume - mapitio mapya yanaonyesha hii inaweza kuathiri hatari ya ugonjwa.
kuendelea kusoma

Pomboo na 'hisia zao tatu za juu'

mwandishi: Juliana López Marulanda, Chuo Kikuu cha Paris Nanterre

Kwa kuelewa mitazamo ya wanyama, tunaweza kuwalinda vyema zaidi. Kwa upande wa pomboo, kujua jinsi wanavyoona mazingira yao kunamaanisha kujua athari za kelele za chini ya maji kwenye mawasiliano yao na kuchukua hatua za kuzidhibiti katika maeneo ya baharini yaliyohifadhiwa.
kuendelea kusoma

 

Je, Wamiliki wa Magari ya Zamani Wanafaa kwa Mazingira?

mwandishi: Gaëtan Mangin, Chuo Kikuu cha Artois

Tuligundua umiliki na utumiaji wa magari zaidi ya miaka 20. Ilifichua kuwa, mbali na kuwa na uhasama na matakwa ya uendelevu, baadhi ya wamiliki wa magari ya zamani wamejitolea sana kwa wazo fulani la ikolojia.
kuendelea kusoma

 

Miji ya Mazingira kwa Gharama Gani? Vita Juu ya Ardhi za Wenyeji

mwandishi: Michelle Mielly, Grenoble École de Management (GEM)

Wazo la "utalii wa mazingira" lilipoanzishwa mwishoni mwa miaka ya 1970, lilikusudiwa kuwajibika kiikolojia, kukuza uhifadhi, kufaidisha wakazi wa eneo hilo na kusaidia wasafiri kukuza "kuunganishwa tena na anuwai ya kitamaduni".
kuendelea kusoma

 

Kufafanua Upya Utayari: Hatua ya Ulaya Kuelekea Kuandikishwa Katika Vita vya Ukraine

mwandishi: Rod Thornton, Chuo cha King's London

Vita vya Ukraine: kwa nini nchi nyingi za Nato zinafikiria kuanzisha usajili wa jeshi na masuala ambayo yanahusisha...
kuendelea kusoma

Jinsi AI Inavyoathiri Uchaguzi na Unachoweza Kufanya

mwandishi: Nick Hajli, Chuo Kikuu cha Loughborough

Taarifa potofu za uchaguzi: jinsi roboti zinazoendeshwa na AI zinavyofanya kazi na jinsi unavyoweza kujikinga na ushawishi wao...
kuendelea kusoma

 

Utunzaji wa Kipenzi Kirafiki wa Mazingira: Kushughulikia Uchafuzi wa Matibabu ya Viroboto

mwandishi: Dave Goulson, Chuo Kikuu cha Sussex

Matibabu ya viroboto na kupe yana dawa za kuua wadudu ambazo huishia kuosha kwenye mazingira - hivi ndivyo...
kuendelea kusoma

 

Ongeza Uzalishaji Wako: Mbinu ya Neuroscience kwa Kuchoshwa

mwandishi: Casher Belinda, Chuo Kikuu cha Notre Dame

Ingawa sayansi ya neva inapendekeza kwamba uchovu unaweza kuwa mzuri kwetu, sote tunajaribu kuuepuka. Hata kazi zinazosisimua zaidi ulimwenguni - mwanaanga, mhandisi wa nyuklia, rubani wa helikopta, wawindaji wa virusi - zinaweza kujazwa na kazi ngumu wakati mwingine.
kuendelea kusoma

Mzigo wa Kazi ya Akili: Jinsi ya Kuzuia Ubongo Wako Usipate joto kupita kiasi

mwandishi: Stéphane Perrey, Chuo Kikuu cha Montpellier

Je, inawezekana kusoma barua-pepe zako huku ukikumbuka mipango ya wikendi na kusikiliza mtu fulani kwenye simu? Kufanya kazi nyingi ni sehemu na sehemu ya maisha yetu ya kila siku, pamoja na utumaji simu na upanuzi wa haraka - ikiwa sio uvamizi - wa teknolojia ya dijiti.
kuendelea kusoma

 

Kuongezeka kwa Kushangaza kwa Mumpreneurs Kuchukua China kwa Dhoruba!

mwandishi: Lisa Xiong, Shule ya Biashara ya EM Lyon

Ingawa wino mwingi umemwagwa juu ya ukuaji wa uchumi wa China katika miongo ya hivi karibuni, michango ya wanawake wa China mara nyingi haizingatiwi sana. Kwa shinikizo la "sera ya watoto watatu", kuwa mama sio chaguo la kibinafsi ...
kuendelea kusoma

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Aprili 15 - 21, 2024

mwandishi: Pam Younghans

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia katika matumizi bora ya nishati za sasa. Safu wima hii haikusudiwa kuwa utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na usafiri wa kwenda kwako…
kuendelea kusoma. (Toleo la sauti na video linapatikana pia kwenye ukurasa wa makala.)

 

♥ Mtu wako wa ndani ^♥Kufanya^♥ orodha ♥

♥ Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

♥ Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

♥ Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.