Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
Jinsia Yako Up!
Ngono ni zaidi ya kujifurahisha, ni muhimu sana katika kudumisha ustawi wa mwili na kihemko. Sayansi imefunua njia kadhaa ambazo shughuli za ngono za kawaida hutoa faida za kiafya. Kwa mfano:
Wanawake ambao hufanya mapenzi angalau mara moja kwa wiki wana viwango vya juu vya estrogeni kuliko wanawake ambao hufanya mapenzi mara chache.
Kukatika kwa misuli wakati wa mshindo kushinikiza damu mbali na mkoa wa pelvic, na kuirudisha kwa mzunguko wa jumla.
Kufanya ngono huongeza hamu ya ngono zaidi kwa kuongeza viwango vya homoni, dopamine.
Kama aina nyepesi ya mazoezi, ngono inaweza kufanya uboreshaji mdogo katika sauti ya misuli na nguvu ya moyo na mishipa kwa muda.
Jinsia huongeza uangalifu na huongeza hisia kwa kuchochea mfumo wa neva.
Watu walio na maisha ya kufanya ngono hawana uhasama, hawana wasiwasi, na hawana uwezekano wa kulaumu wengine kwa shida ikilinganishwa na wale ambao hawapati ngono ya kawaida.
Ikiwa wazazi wana maisha mazuri ya ngono, watoto wao huwa na mitazamo nzuri juu ya miili yao.
Kitabu kilichopendekezwa:
"Mila ya Kiroho ya Jinsia"
na Richard Craze.-?
kitabu Info / Order
Gretchen Lawlor
Hakuna mtoto anayekuja katika ulimwengu huu na slate tupu. Kila moja ina safari yake ya kipekee, karama, na changamoto, ambazo zimesawiriwa vyema...
Mary Coleman
Kama wakili, nilitumia muda mwingi kuwashauri waombaji wa talaka. Niligundua kuwa kuna mada kadhaa zinazojirudia -- aina za...
Alphee Lavoie
Kumekuwa na mabishano mengi kati ya wanajimu kuhusu ni wakati gani (na hata eneo) wa kuchukua ili kuunda chati ya kushangaza lakini mimi…
Jann Ingmire, Chuo Kikuu cha Chicago
Watu ambao huwa na tabia ya kuchelewa kuamka na kuamka asubuhi sana ni tofauti kwa njia nyingi muhimu kutoka kwa kuamka mapema, utafiti mpya unaonyesha.…
Susan Allison
Kufanya uamuzi kama kuacha au kutoacha uhusiano kunaweza kuwa sehemu ya kutisha zaidi ya mchakato wa talaka; angalau ndio huyo...
Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
