Shutterstock / Afrika Mpya
Kama idadi ya visa vipya vya maambukizo ya coronavirus vinaendelea kuongezeka athari sasa inasikika katika shule za Australia. Angalau nne zimefungwa kwa sababu ya wanafunzi na mfanyikazi anapima virusi vya UKIMWI. Safari nyingi za kimataifa na wanafunzi wa Queensland pia ni marufuku.
Kwa hivyo ni muhimu kwa wazazi kuwapo kwa watoto wao ili kupunguza wasiwasi wowote ambao wanaweza kuwa nao juu ya virusi na jinsi inaweza kuwaathiri.
Jambo moja la kumbuka ni idadi ya visa vya maambukizo vilivyoripotiwa kwa watoto inabaki chini: ya zaidi ya kesi 44,000 zilizothibitishwa kutoka China, ni 416 tu (chini ya 1%) walikuwa na umri wa miaka tisa au chini. Hakuna vifo vilivyoripotiwa katika kikundi hiki cha umri.
Watoto wanaambukizwa kidogo au wanaonyesha dalili kali, lakini bado wanaweza kucheza jukumu muhimu katika kupeleka virusi.
Kwa hivyo hapa kuna ushauri kwa wazazi kuwasaidia wao na watoto wao kukaa habari.
1. Kudhibiti wakati wa kutokuwa na uhakika
mpya coronavirus SARS-CoV-2 husababisha ugonjwa COVID-19, ambayo inaweza kuwa kama homa ya kawaida lakini pia inaweza kuwa na shida kubwa zaidi. Ishara za maambukizi yanaweza kujumuisha: homa, kikohozi na kupumua kwa pumzi. Zaidi kesi kali inaweza kuhusisha nimonia, figo kufeli na hata kifo.
Kuenea kwa SARS-CoV-2 bado haijatangazwa kuwa janga lakini serikali ya Australia imesema ni kufanya kazi kwa msingi kwamba ina.
Sababu moja watu hupata wasiwasi wakati wa janga ni kutokuwa na uhakika juu ya athari zake. Utafiti wakati wa janga la homa ya nguruwe ya 2009 (H1N1) iligundua kuwa watu ambao walipambana na kutokuwa na uhakika walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuona janga hilo linatishia, na hii inaweza kusababisha viwango vya kuongezeka kwa wasiwasi.
Njia moja ya kuwapa watoto wetu uhakika katika nyakati zisizo na uhakika ni ukweli, kwa mfano, kuwaambia ushahidi hadi sasa unaonyesha watoto hawana uwezekano wa kupata dalili kali kuliko watu wazima wakubwa.
Unaweza pia kuwasaidia kupata hali ya kudhibiti kwa kuwapa mikakati ya kuwasaidia kuwazuia kupata virusi.
2. Jizoeze usafi
Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) anasema tunapaswa kuingiza wasiwasi wetu katika usafi mzuri.
Watie moyo watoto wako safisha mikono yao na sabuni na maji mara kwa mara (haswa baada ya kwenda chooni, kutoka mahali pa umma, na kabla na baada ya kula).
Watie moyo watoto wako kunawa mikono mara kwa mara.
{vembed Y = IisgnbMfKvI}
Watoto wanapaswa pia kutumia kitambaa kupiga chafya ndani na kuweka tishu kwenye pipa baadaye.
3. Kuwa mwangalifu na vyombo vya habari
Utaftaji wa habari haraka huleta vichwa vya habari kama vile "Kiwango cha kifo cha coronavirus ya Australia inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko ile ya Uchina, mtaalam aonya". Ripoti hii inajumuisha grafu inayoonyesha "Je! Una uwezekano gani wa kufa kutokana na Coronavirus?"
Kuweka watoto kwa ripoti kama hizo kunaweza kuongeza hofu na wasiwasi wao.
Kuna uhusiano wazi na wenye nguvu kati ya kile watoto wanaona kama habari za kutishia kwenye media na kiwango chao cha hofu.
Kwa hivyo kuwa mwangalifu na habari gani watoto wako wanapata habari. Jaribu kutazama, kusikiliza au kusoma pamoja nao ili uwepo kwa maswali yoyote ambayo wanaweza kuwa nayo.
4. Kaa na ukweli
Unapojibu maswali kama haya, tumia habari kutoka kwa Shirika la Afya Duniani na vyanzo vingine vya kuaminika kujijulisha.
Chuja habari isiyo sahihi karibu na kuzuia COVID-19 (kula vitunguu, kuwa na bafu moto) na uwajulishe familia yako habari sahihi. Usiwe mtu anayepitisha habari isiyo sahihi kwa watoto wako au wengine.
5. Ongea juu ya hisia zako
Ni sawa kuhisi wasiwasi. Kuzungumza kuhusu hisia zako za mafadhaiko zinaweza kukusaidia kuzifanyia kazi.
Ukijaribu kushinikiza hisia za dhiki hii inaweza kuwa na athari juu yako afya.
Kama wazazi inabidi usikilize tu na usikie wasiwasi wa mtoto wako. Huwezi kuahidi vitu vitakuwa salama au hakika. Lakini unaweza kuwahakikishia kuwa kama familia mtashirikiana kusimamia chochote kitakachokuja baadaye na kwamba mko tayari kuwasikiliza.
6. Usipitishe hofu yako
Utafiti kutoka kwa janga la mafua ya nguruwe ya 2009 ilionyesha hofu ya watoto ya ugonjwa huo ilikuwa inahusiana sana na hofu ya wazazi wao ya ugonjwa huo.
Athari hii ya wazazi kupitisha hofu hata ipo wakati hakuna cha kuogopa. Utafiti ilionyesha ikiwa wazazi watapata habari hasi juu ya kitu kisicho na madhara, wana uwezekano mkubwa wa kupitisha imani hizo hasi kwa watoto wao na kuongeza kiwango chao cha hofu.
Kwa hivyo hata ikiwa unahisi umesisitizwa juu ya COVID-19, unahitaji kuhakikisha kuwa hautoi hofu hii kwa watoto wako. Waonyeshe wewe ni mtulivu. Usiwe mbebaji kwa hofu.
7. Endelea kuishi maisha
Ni rahisi kusombwa na hofu juu ya siku zijazo na nini kinaweza kutokea. Lakini kuwa na umakini wa baadaye kunachangia tu wasiwasi.
Saidia mtoto wako kuzingatia sasa na kile wanachofanya leo. Vitu hivi viko katika udhibiti wao - fanya bidii shuleni, fanya mazoezi ya mpira wa magongo. Endelea na utaratibu wao na ufurahie wakati.
8. Fanyeni kazi pamoja
Huu sio wakati wa kuwa mbinafsi, lakini kufanya kazi pamoja na kusaidiana.
Kuwa mwenye fadhili kwa wengine (usiibe karatasi zao za choo) na uwahimize watoto wako kuwa wema kwa wengine pia.
Kuwa chini ya kujilenga husaidia kupunguza mafadhaiko na kutoa maisha maana na kusudi zaidi.
Kuhusu Mwandishi
Mandie Shean, Mhadhiri, Shule ya Elimu, Chuo Kikuu cha Edith Cowan
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Hivi ni vitabu 5 visivyo vya uwongo kuhusu uzazi ambavyo kwa sasa vinauzwa Bora kwenye Amazon.com:Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.
na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson
Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.
na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson
Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze
na Adele Faber na Elaine Mazlish
Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika
na Simone Davies
Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha
na Dk. Laura Markham
Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.
