Imeandikwa na Jude Bijou. Imesimuliwa na Marie T. Russell
Baada ya miaka thelathini na tano katika mazoezi ya faragha ya kisaikolojia na miongo kadhaa ya kusoma na kufundisha, nimepata majipu yote mazuri ya mawasiliano chini ya sheria nne rahisi tu. Iwe ni kwa mwenzi wetu, watoto, majirani, au bosi wetu, kufahamu dhana hizi kutakuwa na sisi kuwasiliana na mtu yeyote juu ya mada yoyote, kwa ufanisi na kwa upendo.
Ingawa kanuni hizi zinaweza kutasikika kuwa mpya kwako, naamini hatuwezi kukumbushwa kamwe vya kutosha. Ni rahisi lakini sio rahisi.
Kulingana na Ujenzi wa Mtazamo, pia kuna ukiukaji kuu nne ambao husababisha kutokuelewana na kuzuka (na vile vile kuumiza na wasiwasi). Kutambua tabia hizi nne mbaya za mawasiliano kutatusaidia kuepuka utengano na mkanganyiko ambao mara nyingi tunapata tunapowasiliana na wengine, haswa wakati wa kushtakiwa kihemko. Kutembelea kwao ni kama kutupa petroli kwenye bar-b-que.
Kujua sheria 4 na 4 za mawasiliano na ukiukaji haufanyi mazungumzo ya utulivu. Kuwafahamu kunatupa uchaguzi kuhusu ikiwa tunataka umbali au ukaribu na maneno yetu. Kwa kufuata sheria nne, tunajiheshimu sisi wenyewe na wengine kwa kila ubadilishanaji na kuongeza uwezekano wa kupata unganisho na msingi wa pamoja.
Kanuni ya kwanza ni ...
Endelea Kusoma katika InnerSelf.com (pamoja na toleo la nakala ya sauti / mp3)
Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay
Imeelezwa na Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuhusu Mwandishi
Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.
Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.
Kutembelea tovuti yake katika TabiaReconstruction.com/
