Sasa ninaishi maisha yangu kutoka kwa furaha badala ya hofu. Hii ndio tofauti moja rahisi sana kati ya mimi nilikuwa nani kabla ya uzoefu wangu wa karibu wa kifo (NDE) na mimi ni nani leo.
Kabla, bila hata kutambua, kila kitu nilichofanya ni kuzuia maumivu au kufurahisha watu wengine. Nilivutwa katika kufanya, kutafuta, kutafuta, na kufanikisha; na nilikuwa mtu wa mwisho niliyezingatia. Maisha yangu yalisukumwa na woga - kutowapendeza wengine, kushindwa, kuwa mbinafsi, na kutokuwa mzuri wa kutosha. Kichwani mwangu mwenyewe, siku zote nilikuwa nikipungukiwa.
Tangu NDE yangu, sijali tena juu ya kujaribu kupata vitu sawa au kufuata sheria au mafundisho. Ninafuata tu moyo wangu na ninajua kuwa siwezi kwenda vibaya ninapofanya hivyo. Kwa kushangaza, mimi huishia kupendeza watu zaidi ya ubinafsi wangu wa zamani, kwa sababu nina furaha zaidi na nimeachiliwa zaidi!
Kutafuta nje kwa Idhini, Majibu, na Mwongozo
Hadi NDE yangu, siku zote nilikuwa nikitafuta nje kwa mwongozo, iwe ni kutafuta idhini kutoka kwa wenzangu au wakubwa au nikitafuta wengine kwa majibu. Nilifuata maoni, ushauri, mafundisho, na sheria ambazo ziliwekwa na watu wengine, iwe wanajisikia vizuri kwangu au la. Mara nyingi, nilizingatia mila na mafundisho kwa sababu ya hofu, ikiwa tu zilikuwa sahihi na nilikuwa na habari ambayo sikuwa nayo.
Wakati wa NDE yangu, niligundua kuwa kwa kusikiliza sauti hizi zote za nje, ningepoteza mwenyewe. Kufanya mambo "ikiwa tu" inamaanisha kuyafanya kwa hofu. Kwa hivyo siku hizi, sifuati mbinu yoyote iliyowekwa, agizo, ibada, mafundisho, au mafundisho. Kwangu, maisha ni uzoefu wa kiroho, na ninabadilika na kubadilika kila wakati.
Kutoka kwa Uzembe hadi Kukubalika
Ingawa ninaamini sana kuwa jambo bora zaidi ninaweza kujifanyia mwenyewe na wengine ni kujitunza kujiinua kwa uangalifu na kufanya kile kinachonifanya nifurahi, unaweza kushangaa kujua kwamba mimi sitetei "mawazo mazuri" kama dawa ya blanketi. Ni kweli kwamba kwa kuwa maisha yote yameunganishwa, kujiweka katika roho ya juu kuna athari kubwa, kwani pia ndivyo ninavyoweka kwa Jumla.
Walakini, nikiona na wakati naona mawazo hasi yakiingia, inaonekana ni bora kuyaruhusu yapite kwa kukubalika na bila hukumu. Wakati ninajaribu kukandamiza au kujilazimisha nibadilishe hisia zangu, kadiri ninavyowasukuma mbali, ndivyo wanavyosukuma nyuma zaidi. Ninaruhusu yote kupita kupitia mimi, bila hukumu, na ninaona kuwa mawazo na hisia zitapita. Kama matokeo, njia inayofaa kwangu inafunguka kwa njia ya asili kabisa, ikiniacha niwe vile nilivyo kweli.
Maneno ya kufagia kama "Mawazo hasi huvutia uzembe maishani" sio kweli, na inaweza kuwafanya watu ambao wanapitia wakati mgumu kujisikia vibaya zaidi. Inaweza pia kusababisha hofu kwamba watavutia hasi zaidi na mawazo yao. Kutumia wazo hili bila kubagua mara nyingi huwafanya watu wanaopitia nyakati zinazoonekana kuwa ngumu kuhisi kana kwamba wao ni mbaya kwa kuvutia hafla kama hizo, na hiyo sio kweli.
Barometer Muhimu Zaidi: Je! Unajisikiaje Kujihusu?
Ikiwa tunaanza kuamini kuwa ni mawazo yetu hasi ambayo yanaunda hali yoyote mbaya, tunaweza kuwa wajinga juu ya kile tunachofikiria. Kinyume chake, inahusiana kidogo na mawazo yetu kuliko hisia zetu, haswa kile tunachohisi juu yake sisi wenyewe.
Pia sio kwamba kuvutia vitu vyema ni juu ya kuweka upbeat. Siwezi kusema hii kwa nguvu ya kutosha, lakini hisia zetu juu yetu wenyewe ni kweli barometer muhimu zaidi kwa kuamua hali ya maisha yetu!
Ninajiruhusu kuhisi vibaya juu ya vitu ambavyo vinanikasirisha kwa sababu ni bora kupata hisia za kweli kuliko kuzifunga. Kwa mara nyingine tena, ni juu ya kuruhusu kile ninahisi kweli, badala ya kupigana nacho. Kitendo chenyewe cha kuruhusu bila hukumu ni kitendo cha kujipenda. Kitendo hiki cha fadhili kwangu kinaenda mbali zaidi katika kuunda maisha ya furaha kuliko kujifanya uwongo kuwa na matumaini.
Kuacha Kujihukumu
Ninahisi ni muhimu sana kutokuwa na hukumu na hofu kwangu. Wakati mazungumzo yangu ya ndani yananiambia kuwa niko salama, ninapendwa bila masharti, na kukubalika, basi mimi huangaza nguvu hii nje na kubadilisha ulimwengu wangu wa nje ipasavyo. Maisha yangu ya nje kwa kweli ni onyesho tu la hali yangu ya ndani.
Sio muhimu ikiwa nina siku mbaya au wiki mbaya. Ni muhimu zaidi jinsi nilivyo kuhisi kuhusu mwenyewe wakati ninakabiliwa na siku hii au wiki hii. Ni juu ya kuamini mchakato hata wakati ninakabiliwa na wakati mgumu na sio kuogopa kuhisi wasiwasi, huzuni, au woga, badala ya kukandamiza kila kitu hadi hisia hizo zipite. Ni juu ya kujiruhusu kuwa mkweli kwa mimi ni nani. Kwa sababu ya hii, hisia zitatoweka na kutokea kidogo na kidogo.
Kuheshimu Wewe Ni Nani Kweli: Ruhusu Kuwa Katika Ukweli Wako
Muhimu ni kuheshimu kila wakati wewe ni nani na ujiruhusu kuwa katika ukweli wako mwenyewe. Kwa kadri inavyowezekana, ninajaribu kutobeba mzigo wowote wa kihemko kutoka papo hapo hadi nyingine. Badala yake najaribu kuona kila wakati kama jalada safi, nikileta uwezekano mpya. Kwa hivyo mimi hufanya kile kinachoniinua au kinaniletea raha na shangwe zaidi wakati huo - na wakati hiyo inaweza kumaanisha kutafakari, inaweza kumaanisha pia kuwa naenda kununua au kula chokoleti, ikiwa ndivyo ninavyohisi.
Kuishi kwa kupatana zaidi na sisi ni nani haswa kunamaanisha kuwa na kufanya vitu ambavyo vinatufurahisha, vitu vinavyoamsha shauku yetu na kuleta bora ndani yetu, vitu vinavyotufanya tujisikie vizuri - na pia inamaanisha kujipenda bila masharti. Wakati tunapita kwa njia hii na kujisikia upbeat na nguvu juu ya maisha, tunawasiliana na ukuu wetu. Wakati tunaweza kupata hiyo ndani yetu, vitu huanza kusisimua, na tunapata maingiliano yanayotokea kote.
* Subtitles na InnerSelf
© 2012 na Anita Moorjani.
Haki zote zimehifadhiwa. Imetajwa kwa ruhusa
ya mchapishaji, Hay House Inc www.hayhouse.com
Chanzo Chanzo
Kufa Kuwa Mimi: Safari yangu kutoka Saratani, hadi Kifo cha Karibu, hadi Uponyaji wa Kweli
na Anita Moorjani.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.
Kuhusu Mwandishi
Anita Moorjani alizaliwa huko Singapore na wazazi wa India, alihamia Hong Kong akiwa na umri wa miaka miwili, na ameishi Hong Kong muda mwingi wa maisha yake. Anita alikuwa akifanya kazi katika ulimwengu wa ushirika kwa miaka mingi kabla ya kugundulika na saratani mnamo Aprili 2002. Uzoefu wake wa kupendeza na wa kusonga karibu na kifo mwanzoni mwa 2006 ulibadilisha sana maoni yake juu ya maisha, na kazi yake sasa imeingizwa kwa kina na ufahamu yeye alipata wakati katika eneo lingine. Tembelea tovuti yake: www.anitamoorjani.com
