Watu hutegemea maamuzi yao kwa kumbukumbu ya mada-jinsi wanavyohisi juu ya kumbukumbu-zaidi ya usahihi wake, watafiti wanaripoti.
Tunapokumbuka kumbukumbu, tunapata maelezo maalum juu yake: wapi, lini, na nani. Lakini mara nyingi pia tunapata hisia wazi ya kukumbuka tukio hilo, wakati mwingine karibu kuijaribu tena. Watafiti wa kumbukumbu huita michakato hii kumbukumbu ya malengo na ya kibinafsi, mtawaliwa.
Utafiti mpya unaonyesha kuwa kumbukumbu ya malengo na ya kibinafsi inaweza kufanya kazi kwa kujitegemea na kuhusisha sehemu tofauti za ubongo.
"Utafiti huo unatofautisha kati ya jinsi tunakumbuka vizuri na jinsi tunavyofikiria tunakumbuka, na inaonyesha hiyo kufanya maamuzi inategemea hasa tathmini ya kibinafsi ya ushahidi wa kumbukumbu, "anasema mwandishi mwenza Simona Ghetti, profesa katika idara ya saikolojia na Kituo cha Akili na Ubongo katika Chuo Kikuu cha California, Davis.
Watafiti walijaribu kumbukumbu ya malengo na ya kibinafsi. Baada ya kuwaonyesha wajitolea mfululizo wa picha za vitu vya kawaida, watafiti waliwaonyesha jozi za picha na kuwauliza watambue ni yupi kati ya hao wawili waliowaona hapo awali.
Watafiti waliwauliza wajitolea kupima kumbukumbu kama "kukumbukwa," ikiwa waliiona kama wazi na ya kina, au kama "wanaojulikana" ikiwa wanahisi kuwa kumbukumbu hiyo haina undani. Katika baadhi ya majaribio, jozi za picha zilijumuisha picha inayolengwa na picha inayofanana ya kitu kimoja. Kwa wengine, lengo lilionyeshwa na picha isiyohusiana kutoka kwa seti ile ile ya asili. Kwa mfano, kiti kinaweza kuonyeshwa na kiti kingine kilichoonyeshwa kutoka pembe tofauti, au na tufaha.
Ubunifu huu wa majaribio uliruhusu watafiti kupata alama ya kumbukumbu na jinsi wajitolea walivyokumbuka hapo awali wakiona picha, na kumbukumbu ya kibinafsi kwa jinsi walivyokadiria kumbukumbu zao kama kukumbukwa wazi au kujulikana tu. Mwishowe, washiriki waliulizwa kuchagua picha gani za kuweka au kutupilia mbali, wakiwapa kwenye sanduku la hazina au pipa la takataka.
Timu pia ilitumia MRI inayofanya kazi kupima shughuli za ubongo wakati wa kazi hii.
Matokeo yalionyesha viwango vya juu vya kumbukumbu ya lengo wakati washiriki walipimwa na jozi za picha zinazofanana. Lakini, watu walikuwa na uwezekano mkubwa wa kudai kwamba walikumbuka wazi wakati wa kutazama jozi za picha tofauti.
Washiriki walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuweka msingi wao uamuzi juu ya kuweka au kutupa picha juu ya jinsi walivyohisi juu ya kumbukumbu badala ya usahihi wa malengo.
Ili kutoa mfano wa ulimwengu halisi, mtu anaweza kuwa na kumbukumbu wazi ya kwenda kwenye hafla na marafiki. Baadhi ya maelezo halisi ya kumbukumbu hiyo yanaweza kuwa mbali, lakini wanaweza kuhisi ni kumbukumbu wazi, kwa hivyo wanaweza kuamua kutoka na watu hao hao tena (baada ya janga hilo).
Kwa upande mwingine, ikiwa mtu amejifunza kutumia zana kama hizo za nguvu akifanya kazi isiyo ya kawaida karibu na nyumba, kumbukumbu zao juu ya vitu hivyo zinaweza kuwa maalum.
"Lakini bado unaweza kuhisi kuwa haukumbuki wazi kwa sababu unaweza kuuliza ikiwa unakumbuka utaratibu sahihi juu ya chombo sahihi. Kwa hivyo, unaweza kuishia kuomba msaada badala ya kutegemea kumbukumbu yako, ”Ghetti anasema.
Takwimu za fMRI zilionyesha kuwa kumbukumbu ya malengo na ya kibinafsi iliajiri maeneo tofauti ya kortical katika mkoa wa parietal na upendeleo. Mikoa iliyohusika katika uzoefu wa kibinafsi pia ilihusika katika kufanya uamuzi, ikiimarisha uhusiano kati ya michakato miwili.
"Kwa kuelewa jinsi akili zetu zinavyoweka kumbukumbu dhahiri za kumbukumbu na maamuzi ya kumbukumbu, tunasogeza hatua karibu kuelewa jinsi tunavyojifunza kutathmini ushahidi wa kumbukumbu ili kufanya maamuzi mazuri siku za usoni," anasema mtafiti wa postdoctoral Yana Fandakova, ambaye sasa ni mchunguzi katika Taasisi ya Max Planck ya Maendeleo ya Binadamu huko Berlin.
kuhusu Waandishi
Kazi inaonekana katika jarida eLife. James S. McDonnell Foundation iliunga mkono kazi hiyo.
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
s
