Image na Mohammed Hassan

Kwa sababu tofauti, Qi (pia inajulikana kama "chi") inaweza kuanguka katika machafuko. Kwa hivyo katika Huang Di Nei Jing inasomeka: "Mamia (yote) ya magonjwa huibuka kupitia kutokuelewana kwa Qi. Mtu anapokasirika, Qi huinuka kupitia mwili; kwa furaha inapita kwa urahisi; kwa huzuni Qi imekata tamaa; na wasiwasi Qi huanguka au kudhoofishwa; kwa ubaridi hurudi nyuma, na kwa joto hukimbia; kwa hofu Qi huanguka katika kuchanganyikiwa; na kufanya kazi kupita kiasi kwa mwili, hutumiwa; kwa kutafakari sana na kutafakari, imefungwa. Hizi ni sababu kadhaa kwa kuchanganyikiwa kwa Qi. "

Kulingana na nadharia ya Dawa ya jadi ya Kichina, hasira huharibu ini, furaha nyingi na kicheko huharibu moyo, kufikiria sana na kutafakari kunaathiri wengu na tumbo, huzuni nyingi na kulia huathiri mapafu, na wasiwasi huharibu figo. Nadharia hii inalingana na maelezo ya kisaikolojia ya mabadiliko ya viungo, na asili ya ugonjwa.

Wakati Qi inalingana inateuliwa kama Qi He. Wakati Qi iko katika machafuko, unaweza kusemekana kuwa unakabiliwa na ushawishi mbaya, au hali mbaya ya Qi. Hapo zamani ziliitwa "ushawishi wa mashetani" au "Qi mbaya" (Xie Qi). Hali mbaya ya Qi husababisha kwanza hisia za usumbufu, kisha maumivu, na katika maendeleo zaidi, kwa usumbufu wa kazi au mabadiliko ya kikaboni. Hivi ndivyo magonjwa yanaibuka. Kwa hivyo ushauri: ili kuponya hatua ya mwanzo ya ugonjwa, lazima ujifunze Qi na maumbile yake, na urejeshe hali ya Qi iliyosumbuliwa kuwa sawa.

Ushawishi wa Qi, na Unaathiriwa na, Mwili na Akili

Dawa ya Wachina haizungumzi kwa makusudi juu ya kisaikolojia. Dawa ya Wachina, ambayo inakubali umoja wa mwili na psyche, yenyewe tayari ni dawa ya kisaikolojia-somatic. Qi huathiri mwili na akili, na kwa upande mwingine huathiriwa nao.

Ili kuweka wazi hatua hii, linganisha mwili wako na redio. Redio hutoa sauti ambayo unaweza kusikia vizuri. Hii inalingana na akili yako, au psyche. Ikiwa redio inafanya kazi vizuri, basi sauti ni nzuri.

Kwa kweli redio inahitaji nishati, kama betri, kuifanya ifanye kazi. Hii inalinganishwa na Qi. Wakati redio inafanya kazi kwa usahihi, inatumia nguvu kidogo, na bado hutoa sauti nzuri. Hiyo inalingana na mwili unaofanya kazi vizuri na psyche iliyosawazishwa vizuri.

Wakati mizigo ya kiakili au ya kihemko kama huzuni, kero, mafadhaiko, au wasiwasi inavyoonekana, maelewano ya Qi yanafadhaika. Hii inalingana na redio ambayo huwa kali kila wakati. Sio tu kwamba hutumia nguvu zaidi ili betri ziishe mapema, lakini sauti pia inakuwa duni, na mwishowe redio inaacha kufanya kazi. Katika mwili wa mwanadamu, Qi inasumbuliwa na mizigo tofauti ya akili, na mtiririko wake unazuiliwa. Kama matokeo, dalili za kisaikolojia kama maumivu, mvutano, au vidonda huonekana mwilini.

Ikiwa mwili wako umelemewa na kazi kupita kiasi ya mwili, shughuli nyingi za ngono, lishe duni na mkao, au hata majeraha, Qi pia inaumizwa. Sio tu uchovu na malalamiko ya mwili hujitokeza, lakini pia shida za kiakili na za kiroho kama vile woga, shughuli za homa, kuwashwa, na udhihirisho mwingine wa ugonjwa.

Qi ni kama maji kwenye bonde. Ikiwa bonde limejaa, una afya. Matumizi ya nishati kupitia mizigo ya mwili na akili ni kama maji yanayotiririka kutoka kwenye bonde. Wakati Qi haipo tena vya kutosha, afya inazorota, na unakuwa rahisi kuugua. Ili kubaki vizuri, ni lazima maji mengi yatiririke kama inavyotoka. Uwiano wa usawa lazima ubaki kila wakati. Unaweza kujaza Qi na lishe bora, shughuli za mwili, na mazoezi ya Qigong. Lakini unaweza pia kupunguza mahitaji kwenye Qi kwa kuweka mahitaji ya mwili na akili kwa kiwango cha chini.

Kuponya Magonjwa Kwa Kurejeshwa kwa Qi Harmony

Kwa maoni yangu, magonjwa mengi sugu ni ya asili ya kisaikolojia ya Qigong, na inaweza kuponywa kwa kurudisha maelewano ya Qi. Hiyo ndivyo Dawa za Kichina za Jadi na Qigong hufanya. Hata magonjwa ya saratani ya hali ya juu sana yameponywa na tiba ya Qigong. Hakuna mahitaji ya "muujiza" yanayotokea ili kuponya magonjwa kama hayo kwa sababu magonjwa hayakutokea kwa "muujiza."

Unahitaji kujali afya yako mwenyewe. Hauwezi kuulemea mwili wako na akili yako kwa mapenzi ili "kufurahiya" maisha. Pia sio kosa la madaktari wakati ugonjwa wa hali ya juu hauwezi kuponywa tena. Unawajibika kwa afya yako mwenyewe. Sio kazi ya daktari kusema: "Itekeleze na usijali afya yako. Ikiwa utaugua tutakuwa hapo." Haugonjwa (kwa maana ya kupita) - unaunda mazingira ambayo huruhusu ugonjwa kutokea.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Kituo cha Utangazaji cha YMAA. http://www.ymaa.com

Chanzo cha Artcle

Uimara wa Wachina: Njia ya Akili / Mwili-Qigong ya kuishi kwa afya na furaha
na Quingshan Liu.

Tofauti na mazoezi mengi ya Magharibi ambayo yanazingatia kurudia bila akili na harakati za fujo, Qigong ni mbadala mzuri wa usawa ambao unajumuisha akili kama mwili. Utajifunza kuzingatia kwa upole Qi, kupumua, mkao, na harakati rahisi, za kufufua. Kitabu hiki pia kinaelezea dhana za kimsingi za Qigong na Tiba ya Jadi ya Wachina.

Info / Order kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Qingshan Liu alielimishwa katika Tiba za Jadi za Kichina na Dawa za Magharibi katika Chuo cha Tiba cha Umoja wa Beijing nchini China. Yeye ni mkufunzi wa kimataifa wa Qigong na amekuwa akifanya mazoezi ya Qigong tangu utoto. Yeye ni rais wa Chuo cha Qigong cha Munich na anaishi Munich, Ujerumani.