Masks hufanya kazi tu ikiwa zinatoshea vizuri, na kuvaa mbili kunaweza kuhakikisha kubana. Eduardo Maquilón / Picha za Getty / Stringer kupitia Picha za Picha za Getty

Mnamo Februari 10, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vilitolewa miongozo mpya ya kinyago kulingana na utafiti wa jinsi kufaa kwa kinyago huathiri mfiduo wa mvaaji kwa chembechembe zinazopeperuka hewani. Na Matatizo yanayoweza kupitishwa zaidi ya COVID-19 yanayoibuka kote ulimwenguni, ni muhimu kutumia vizuri aina sahihi za vinyago vya uso.

Mazoea mengine - kama vile kuchukua kofia yako kuzungumza au kuvaa kofia yako chini ya pua yako - ni dhahiri kuwa na shida. Makosa mengine yanaweza kuwa wazi sana. Kila mtu bado anahitaji kuvaa vinyago iwezekanavyo - hata ikiwa umepata chanjo au hapo awali umeambukizwa na COVID-19. Kwa hivyo unawezaje kupata zaidi kutoka kwa kinyago?

Masks ya KN95 ni nzuri na yanapatikana sana, lakini utendaji hutofautiana. Picha ya AP / Wilfredo Lee

Vifaa vya Mask

Nyenzo yako ya kinyago ni jambo muhimu zaidi. Mbinu fulani za utengenezaji zinaweza kufanya vinyago viwe na ufanisi zaidi katika kuchuja matone na erosoli ndogo ambazo zinaweza kubeba coronavirus.

Katika mwaka uliopita, wanafunzi wangu na mimi katika Chuo Kikuu cha Binghamton tuliungana na wanasayansi kutoka kampuni ya roboti ya upasuaji Upanuzi wa Intuitive na Taasisi ya Intuitive ili kujaribu ufanisi wa vitambaa tofauti katika kuchuja chembechembe zinazosababishwa na hewa. Kazi yetu imekuwa hutumiwa na CDC kuarifu miongozo ya kinyago.

Watafiti wanaamini kwamba mtu aliyeambukizwa anayezungumza hufukuza matone ambayo yanaweza kueneza COVID-19 - haswa katika 2- hadi 5-micron anuwai, karibu mara 10 ndogo kuliko upana wa nywele ya kawaida ya mwanadamu. Sababu moja ya kuvaa vinyago ni kukamata chembe hizi kubwa kabla ya kukauka na kusinyaa chembe ndogo, inayoitwa erosoli, ambayo hukaa hewani kwa muda mrefu kwa sababu ya ukubwa wao uliopungua.

Kwa mfano, droplet ya mate 3-micron inaweza kushuka hadi karibu micron 1. Watafiti wanafikiria kuwa matone katika safu ya 2- hadi 5-micron ni ya kupitisha zaidi ya COVID-19. Masafa haya ni mahali pazuri kwa matone kukaa kwenye hewa kwa sababu ya udogo wao, wakati bado ina uwezekano mkubwa wa kuwa na virusi.

Vinyago vya N95 ni kiwango cha dhahabu kati ya upumuaji mwepesi na ni bora kwa 95% katika kuchuja chembe kwa microni 0.3, chini ya ukubwa wa wastani unaofikiriwa kutawala maambukizi ya COVID-19. Kwa kawaida ni kubwa kuliko 99% yenye ufanisi kwa chembe 2 hadi 5 za microns. Wakati kuvuja kuzunguka muhuri wa maski kunazingatiwa, utendaji kawaida hupungua hadi 90% hadi 95%.

Maski inayofaa vizuri hairuhusu hewa nyingi kuvuja kuzunguka muhuri kwa uso, haswa kuzunguka pua, kidevu na nywele za usoni. Picha ya AP / Matt Rourke

Masks ya KN95, ambayo yameenea zaidi nchini Merika katika miezi michache iliyopita, ni sawa na Kichina ya vinyago vya N95 na mara nyingi ni chaguo bora zaidi la kinyago kulingana na utendaji. Wakati masks ya KN95 mara nyingi hukutana na maelezo ya N95, watafiti wengine walipata yao utendaji hauendani katika utafiti ambao bado haujakaguliwa na wenzao. CDC ina orodha ya masks zinazozalishwa kimataifa na utendaji wao wa uchujaji ambayo unaweza kutumia kuthibitisha utendaji wa vinyago kabla ya kununuliwa.

Masks ya utaratibu wa matibabu - haswa ASTM F2100-19, Masks ya darasa la 1, zile zenye rangi ya samawati unazoziona kila mahali - kawaida hutengenezwa kwa matabaka kadhaa ya vitambaa visivyo na kusuka vya kuyeyuka. Ikiwa mtu alikuwa na muhuri kamili kwa uso wako, nyenzo zinaweza kuchuja 95% ya chembe ndogo kama 0.1 microns hela. Lakini vinyago hivi haviziba vizuri kabisa, na wakati utazingatia uvujaji wa hewa, uchujaji katika matone ya kawaida ya matumizi hadi karibu 80%.

Masks ya pamba ni kati ya kawaida huvaliwa na pia inaweza kutoa uchujaji mzuri. Kichujio kinatofautiana kulingana na ugumu wa weave, na utafiti mmoja uligundua kuwa tabaka mbili za vitambaa anuwai vya pamba zilizochujwa kati 34% na 66% ya chembe katika upeo wa 2- hadi 5-micron. Hii ni nzuri kwa kukamata chembe kutoka kwa mtu anayezungumza, lakini haizuii erosoli ndogo kwenye mazingira.

Katika utafiti wetu, tulijaribu vitambaa anuwai ili kuona ni nani aliyefanya kazi vizuri. Sampuli zingine zilioshwa kama mara 10 na sabuni anuwai na zikajaribiwa tena kwa ufanisi. Katika somo letu, ambayo kwa sasa inachunguzwa na wenzao, tuligundua mchanganyiko bora ilikuwa laini laini ndani kwa faraja, pamba nyembamba-iwezekanavyo nje na kichujio kizuri katikati.

Vinyago viwili ni nzuri, lakini hakikisha vinatoshea

Haijalishi nyenzo ya kinyago ni nzuri, haitafanya kazi vizuri ikiwa haitoshei vizuri. Ufanisi mwingi wa uchujaji unapotea kutokana na kuvuja karibu na kinyago cha uso, kama kuzunguka daraja la pua au kwenye mapungufu kati ya nywele yoyote ya uso na kinyago. Kinyago kinachofaa vizuri ni kile ambacho huziba vizuri kwenye uso wako, kuhakikisha kwamba karibu hewa yote unayopumua hupitia vifaa vya kuchuja badala ya kupitia mapengo pande.

Miongozo mpya ya CDC inategemea a soma njia zilizojaribiwa za kuboresha jinsi masks yanavyofaa - haswa kuficha mara mbili na kile wanachokiita "knotting na tucking."

Kuficha mara mbili ni kuvaa kifuniko cha pamba juu ya kifuniko cha utaratibu wa matibabu. Kujua na kubana kunamaanisha kufunga fundo kwenye vitanzi vya kunyooka ambavyo huenda juu ya masikio yako, karibu na mahali wanapoambatanisha na kinyago. Halafu, unatia kitambaa cha ziada cha kinyago kwenye pengo ambalo mara nyingi huwa pale ambapo vitanzi vya sikio hushikamana na kinyago, na kubambamba sehemu hiyo kwa kadiri iwezekanavyo. Ujanja huu wote wawili ili kufaa zaidi hupunguza wavaa-mask ' yatokanayo na erosoli zinazoweza kuambukiza kwa 95% ikilinganishwa na kutovaa kinyago kabisa. Hiyo ni uboreshaji wa 15% juu ya Ufanisi wa 80% kupatikana wakati wa kutumia kinyago kimoja cha upasuaji.

Mapungufu kwenye kando ya vinyago moja vya upasuaji (a) yanaweza kupunguzwa kwa (b) kutumia kinyago chepesi chepesi ili kuunda uso wa karibu au (c) fundo na tucking. CDC

Jaribio la kufaa la DIY

Ili kupata kifafa bora wakati wa kutumia kinyago, pindisha kipande cha pua cha chuma ili kinyago kiwe sawa na pembe ya pua yako. Ni muhimu pia kuhakikisha kinyago chako kinatoshea chini ya kidevu chako na kuondoa nywele yoyote ya usoni - hewa itachukua njia ya upinzani mdogo kupitia shina badala ya kupitia nyuzi nzuri za kinyago.

Sehemu zingine, kama hospitali na maabara, hufanya vipimo vya kufaa ambavyo vinathibitishwa na Usalama wa Kazini na Utawala wa Afya. Lakini hizi haziwezekani kwa matumizi ya nyumbani. Unaweza kufanya mtihani wako wa ubora nyumbani kwa taa citronella au mshumaa mwingine wenye harufu nzuri ya mafuta na kujaribu kunusa na bila kinyago. Erosoli kutoka kwa Mshumaa wa citronella ni microni 0.01 hadi 0.02 kote - ndogo sana kuliko matone ya kawaida kutoka kwa wanadamu ambayo yangekuwa na COVID-19. Ikiwa huwezi kusikia harufu ya mshumaa, au harufu imepunguzwa sana, labda unavaa vinyago vyako kwa usahihi.

Kumbuka, hata hivyo, kwamba mtihani huu sio sawa kabisa. Kwa mfano, masks ya pamba hayatachuja erosoli hizi ndogo za mshumaa, lakini bado ni zana muhimu kuzuia matone mengi ya coronavirus.

Kuhakikisha unapata faida zaidi kutoka kwa vinyago vyako ni muhimu kupunguza kasi ya janga hili. Kuficha mara mbili au kuunganishwa na kubana, na pia kutumia vifaa sahihi, kunaweza kuhakikisha kuwa wewe na wale walio karibu nawe mko salama.

kuhusu mwandishi

Scott N. Schiffres, Profesa Msaidizi wa Uhandisi wa Mitambo, Chuo Kikuu cha Binghamton, Chuo Kikuu cha Jimbo la New York

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza