Image na Khusen Rustamov.
Unawezaje kujua ikiwa una homa, mafua, au COVID-19? Mtaalam hutoa ushauri kwa wale walio na wasiwasi juu ya dalili zao.
Unaamka asubuhi moja ukihisi chini ya hali ya hewa. Wakati miaka ya nyuma unaweza kuwa umechoma koo au mwili huuma hadi baridi au mafua, janga la mwaka huu la COVID-19 linaongeza jambo jipya la kuugua.
"Kuna mwingiliano mkubwa kati ya dalili za mafua na COVID," anasema Washer wa Laraine, mkurugenzi wa matibabu wa kuzuia maambukizo na magonjwa ya magonjwa katika Tiba ya Michigan. "Wote wanaweza kuwasilisha homa, homa, kikohozi, maumivu ya misuli / mwili, uchovu, na maumivu ya kichwa."
Hapa, Washer hutoa ushauri wa kufuata wakati wa homa na homa ya kipekee msimu.
Jua dalili
Dalili za baridi ni kali na homa ya kawaida huwa haihusiani na homa au maumivu ya kichwa.
Msongamano / pua ya kawaida ni kawaida kwa homa ya kawaida na itakuwa kawaida kuwa dalili pekee ya mafua. Msongamano / pua ya kukimbia inaweza kuwa dalili ya maambukizo ya COVID na inaweza kuwa dalili pekee katika hali nyepesi.
Dalili za homa mara nyingi huwa za kuanza haraka. Dalili za COVID zinaweza kuwa za mwanzo wa haraka au zaidi.
Dalili moja ambayo ni ya kipekee kwa maambukizo ya COVID ni kupoteza ladha au harufu, Washer anasema.
Je! Unapaswa kupata mtihani?
Washer anasema kuwa katika mazingira mengi, njia pekee ya kujua tofauti kati ya COVID na mafua ni kwa kupima.
"Tofauti inaweza kuwa muhimu sana kwani kuna mahitaji ya kutengwa ili kuzuia maambukizi ya COVID na viuatilifu ambavyo vinaweza kutumika kwa mafua," anaelezea.
Ikiwa una homa / homa, kikohozi kipya au kupumua mpya, unapaswa kukaa nyumbani na upange kupimwa COVID.
Ikiwa una dalili mbili au zaidi zifuatazo:
- maumivu ya kichwa,
- maumivu mapya ya misuli,
- dalili mpya za kupumua (msongamano, pua, koo),
- upotezaji mpya wa ladha au harufu, kichefuchefu mpya / kutapika / kuharisha,
- au upele mpya,
unapaswa kuzingatia upimaji wa COVID.
Ikiwa umekuwa na mawasiliano ya karibu ya kuwasiliana na mtu aliye na COVID, unapaswa kupimwa hata ikiwa una dalili moja laini.
Kuna kizingiti cha chini cha upimaji wa COVID uliopewa hatari ya kuambukiza kwa wengine. Mara tu msimu wa mafua unapoanza, daktari wako anaweza pia kutaka kukupima homa.
Unapaswa kumwita daktari?
Ikiwa una hali yoyote ya matibabu sugu au una zaidi ya umri wa miaka 65, uko katika hatari kubwa ya kupata maambukizo mazito ya COVID na unapaswa kumwita daktari wako.
Piga simu kwa daktari wako kwa homa ambayo haipungui na dawa ya kupunguza homa (usitumie aspirini kwani imekatazwa na mafua) au dalili kali zozote au dalili zinazidi kuwa mbaya kwa muda.
Je! Ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?
Nenda kwa idara ya dharura ikiwa una maumivu ya kifua au shinikizo, kuchanganyikiwa, kupumua kwa shida au kubadilika rangi ya bluu kwa midomo yako au uso.
Habari njema ni kwamba kujitenga na kuvaa kijamii masks inaweza kumaanisha msimu mkali wa homa. "Homa ya mafua na magonjwa mengine ya kupumua yalipunguzwa katika Ulimwengu wa Kusini, ambaye msimu wake wa homa huanzia Mei hadi Novemba," anasema Washer.
Kupata mafua yaliyopigwa mwaka huu ni muhimu sana kupunguza uwezekano wa janga pacha la mafua na COVID, ambayo inaweza kuzidi mfumo wa huduma ya afya.
“Endelea umbali wa kijamii, epuka mikusanyiko mikubwa, na vaa yako mask! Na pata na utumie kipima joto, ”anasema Washer.
kuhusu Waandishi
chanzo: Chuo Kikuu cha Michigan
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
