Majira ya baridi kali na giza yanapoanza, baadhi yetu huwaonea wivu wanyama wanaoweza kujificha. Pumziko hili refu na la kina ni mfano wa jinsi maumbile yanakuza suluhisho la busara kwa shida ngumu. Katika kesi hii, jinsi ya kuishi kwa muda mrefu, baridi na giza kipindi bila chakula na maji mengi.
Lakini hibernation ina uhusiano wa karibu na historia ya mwanadamu kuliko unavyoweza kutarajia.
Nakala katika nakala ya British Medical Journal kutoka 1900 inaelezea hali ya ajabu ya usingizi wa kibinadamu kama hibernation inayoitwa "kura" ilikuwa kawaida miongoni mwa wakulima yupo Pskov, Russia. Katika eneo hili, chakula kilikuwa chache sana wakati wa majira ya baridi kwamba tatizo lilitatuliwa kwa kulala katika sehemu ya giza ya mwaka.
Mara moja kwa siku watu waliamka kula kipande cha mkate na kunywa glasi ya maji. Baada ya mlo huo rahisi, walirudi kulala na wanafamilia kisha wakabadilishana kuuweka moto huo hai. Utapata pia maelezo ndani Inuit Greenland hadithi za kulala kwa muda mrefu kama vile kulala wakati wa baridi kali. Katika sehemu za Greenland ni giza kuanzia Novemba hadi mwisho wa Januari.
Kuna utafiti kutoka 2020 ambao unapendekeza mababu wa zamani wa mwanadamu, wanaoitwa hominins, wanaweza kuwa na uwezo wa kujificha miaka 400,000 iliyopita. Mifupa iliyogunduliwa kwenye pango huko Uhispania inaonyesha usumbufu wa ukuaji wa msimu, ikionyesha kwamba mmoja wa watangulizi wa mwanadamu anaweza kuwa alitumia mkakati huo kama dubu wa pango ili kuishi msimu wa baridi mrefu.
Wanyama na hibernation
Hibernation ni ya kina na ngumu zaidi kuliko usingizi wa kawaida, ikiwa ni pamoja na mabadiliko makubwa katika kimetaboliki. Kipindi hiki cha kupumzika kwa muda mrefu kinachanganya hali kadhaa zinazohusiana na maisha marefu, kupunguza ulaji wa kalori, joto la chini la mwili na kupungua kwa kimetaboliki.
Wanyama wanaolala kwa kawaida huishi muda mrefu zaidi ikilinganishwa na aina nyingine za ukubwa sawa. Tafiti za hivi majuzi kwa kutumia saa za epijenetiki, ambazo huonyesha shughuli ndani ya jeni baada ya muda, zinaonyesha kuwa wakati wa kulala chini hupungua. kuzeeka katika marmots na popo. Kwa hivyo hibernation inaweza kushikilia vidokezo muhimu juu ya jinsi ya kupunguza kasi ya kuzeeka.
Kuna aina tofauti za kuzeeka - umri wa mpangilio na kibaolojia.
Umri wa kronolojia kwa kweli ni kuhusu tu mapinduzi mengi ambayo dunia imezunguka jua tangu tulipozaliwa.
Sio wakati wenyewe unaotuzeesha bali ni “kuvaa na kurarua”. Umri wa kibayolojia hupima uchakavu. Ni kipimo cha kina na cha kibinafsi cha afya kuliko umri wa mpangilio na kitabiri bora cha maisha marefu. Utafiti wa 2023 ulibaini kuwa umri wa kibayolojia hutofautiana na kwamba ongezeko la muda, kwa mfano wakati wa upasuaji na mfadhaiko, hubadilishwa. wakati umepona.
Magonjwa ambayo ni kuhusishwa na mtindo wa maisha na hujilimbikiza kulingana na umri, kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa, unene, shida ya akili na ugonjwa sugu wa figo huchochewa na "kuchakaa". Hii inasababisha kuvimba, muundo uliobadilishwa wa microbiota ya gut na kuongezeka dhiki oxidative. Dhiki ya oksidi ni wakati kuna mengi sana bure Radicals (atomi zisizo imara zinazoharibu seli) katika mwili wako.
Sayansi mpya kulingana na saa za epijenetiki na masomo kutoka kwa wanyama waliojificha inaweza kutusaidia kutibu wagonjwa ambao wana magonjwa yanayotokana na "kuchakaa". Tunaweza kutumia dawa ambazo zinaweza kupunguza kasi ya uzee.
Kwa mfano, metformin ni dawa kuu ya mstari wa kwanza kwa matibabu ya kisukari cha aina ya 2. Inadhibiti kuvimba, unyeti wa insulini na kupunguza kasi ya uharibifu wa DNA unaosababishwa na mkazo wa oxidative. Kuna ushahidi unaokua kwamba inaweza kusaidia kudhibiti magonjwa mengine ya "kuvaa na machozi" kama vile magonjwa ya moyo na matumizi ya muda mrefu ya dawa yanaweza kuhusishwa na uharibifu wa chini wa utambuzi.
Kujifunza zaidi juu ya hibernation kunaweza kufaidika na dawa ya binadamu kwa matibabu ya majeraha ya kiwewe ya ubongo, kupoteza damu kali, uhifadhi wa misuli na mfupa na kutoa ulinzi bora wakati upandikizaji wa kiungo.
Utafiti wa 2018 uligundua kuwa kuiga hali ya hibernation kwa uhifadhi wa vipandikizi vya figo kutoka kwa wafadhili waliokufa kulionekana kuboresha uhifadhi wao. Upungufu wa mifupa ya misuli mara nyingi huamuliwa na jeni, lakini jeni hizi zilionekana kuwa hazifanyi kazi. dubu wanaolala.
Wanyama na maisha marefu
Kuna wanyama walioishi kwa muda mrefu, wasio na hibernate ambao tunaweza kujifunza kutoka kwao pia kama vile papa wa Greenland, panya wa uchi, clam wa Kiaislandi na Rougheye rockfish. Spishi hizi zimetengeneza mifumo bora zaidi kuwalinda dhidi ya kuzeeka. Inaonekana kama ulinzi dhidi ya uvimbe, mkazo wa kioksidishaji na marekebisho ya protini ambayo hutokea na umri ni utaratibu ambao kwa ujumla huwanufaisha wanyama wote walioishi kwa muda mrefu.
Masomo ya maumbile ya rougheye rockfish, ambayo inaweza kuishi kwa zaidi ya miaka 200, zinaonyesha kuwa kikundi cha chakula kinachoitwa flavonoids kinahusiana na maisha marefu. Matunda ya machungwa, matunda, vitunguu, apples na parsley ni juu ya flavonoids, ambayo ina mali ya kupinga uchochezi na kulinda dhidi ya uharibifu wa chombo, kwa mfano, kutokana na kemikali au kuzeeka.
The utafiti 2023 ya rougheye rockfish iligundua kuwa seti moja ya jeni zake ambazo zinaweza kuhusishwa na maisha marefu zilihusishwa na kimetaboliki ya flavonoid. Kwa hiyo samaki aliyeishi kwa muda mrefu anaweza kuwa na kitu cha kutufundisha kuhusu kile tunachopaswa kula ili kuishi muda mrefu zaidi.
Masomo kutoka kwa asili na wanyama wa hibernating hutuambia kwamba kuhifadhi seli, udhibiti wa kimetaboliki na urekebishaji wa kijeni hucheza majukumu muhimu katika maisha marefu. Mtindo wetu wa maisha na ulaji ndio zana zetu bora zaidi za kuiga baadhi ya mifumo hii.
Arobaini anakonyeza macho
Bado kuna mengi ambayo hatuelewi kuhusu hibernation lakini tunajua kwamba usingizi wa kawaida unahusishwa na maisha marefu pia. Kwa mfano, utafiti wa Machi 2023 ulionyesha kuwa na kulala bora, unaweza kuongeza miaka mitano kwa maisha ya wanaume na miaka miwili na nusu ikiwa wewe ni mwanamke. Watafiti walifafanua usingizi wa hali ya juu kuwa ni kupata usingizi wa saa saba hadi nane kwa siku, kutohitaji dawa za usingizi na kuamka kujisikia kupumzika angalau siku tano kwa wiki.
Wanyama wana tofauti kubwa katika njia zao za kulala, kutoka kwa dubu na marmots kulala kwa miezi minane ya mwaka hadi tembo wanaopata masaa mawili tu kwa siku.
Jinsi tembo wanaweza kuzeeka huku wakiwa wamelala kidogo bado ni siri kwa wanasayansi.
Kujua jinsi maumbile yalivyotatua hali hizi kali kunaweza kuwasaidia wanasayansi kubainisha njia mpya za kuboresha afya ya binadamu.
Peter Stenvinkel, Profesa wa Nephrology, Karolinska Institutet
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
