Sehemu nyingi za kazi ni mazingira ya kukaa, na watafiti wanasema ni muhimu kwamba watu waelewe athari za kukaa kwenye afya yao ya mishipa. Kwa kuvunja wakati wa dawati na kutembea kwa muda mfupi, wafanyikazi wanaweza kukabiliana na madhara yanayosababishwa na mishipa ya damu.
Uvumilivu wa chakula mara nyingi hufutwa kama uvumbuzi wa kisasa na "shida ya ulimwengu wa kwanza". Walakini, utafiti wa kuchambua genomes ya Wazee 101 wa Bronze-Umri unaonyesha kuwa karibu 90% walikuwa hawavumilii lactose.
Utafiti mpya wa zaidi ya watu wazima wachina 500,000 wa Kichina zaidi ya miaka saba unagundua kuwa washiriki waliokula vyakula vyenye ladha na pilipili pilipili kila siku walipunguza hatari yao ya kufa mapema kwa asilimia 14, ikilinganishwa na watu ambao walikula pilipili pilipili chini ya mara moja kwa wiki.
Saratani zina mikakati mingi ya kuzuia mashambulizi kutoka kwa mfumo wa kinga. Na sasa wanasayansi wamegundua mpya.
Uhitaji wa kutafuta mafuta ili kuzalisha nishati ni msukumo mkubwa ndani ya biolojia ya viumbe hai vyote: sisi sote tunahitaji chakula ili kuishi. Kwa hivyo haishangazi kwamba miili yetu ina mfumo tata kama huu wa kudhibiti ulaji wa chakula, unaosababishwa na homoni.
Kufuata lishe bora inaweza kuwa ngumu. Kutoka kwa kuamua ni lini na ni nini cha kula kwa chakula unachoweka kwenye sahani yako, mtu wa kawaida hufanya maamuzi zaidi ya 200 yanayohusiana na chakula kila siku, ambayo mengi ni ya moja kwa moja.
Upeo wa ufungaji wa plastiki ni matokeo ya juhudi za shule kurahisisha utayarishaji wa chakula na kufikia viwango vya lishe ya shirikisho wakati wa kuweka gharama ndogo. "Ikiwa huu ni mfiduo unaoweza kuepukwa, je! Tunahitaji kuhatarisha? Ikiwa tunaweza kuukata kwa urahisi, kwanini hatungeweza?" anasema Jennifer Hartle.
Kunywa juisi ya beet iliyojilimbikizia, ambayo ina kiwango kikubwa cha nitrati, huongeza nguvu ya misuli kwa wagonjwa walio na shida ya moyo, utafiti mpya unaonyesha. "Ni utafiti mdogo, lakini tunaona mabadiliko thabiti ya nguvu ya misuli karibu masaa mawili baada ya wagonjwa kunywa juisi ya beet,"
"Yoga inaweza kuwa inafaa haswa kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis," anasema Susan J. Bartlett. "Inachanganya shughuli za mwili na usimamizi mzuri wa mafadhaiko na mbinu za kupumzika, na inazingatia kuheshimu mapungufu ambayo yanaweza kubadilika siku hadi siku."
Katika kifungu hiki, Ewald Kliegel hutoa mbinu za kutafakari kwa moja ya magonjwa ya kawaida ya wanadamu - maumivu ya kichwa. Kichwa kinakabiliwa na shida tofauti - kutoka kwa mahekalu yanayopiga na hisia za kunaswa kwenye makamu, wakati jackhammer yuko busy kazini nyuma, kuwa na ubongo ambao huhisi kana kwamba umetengenezwa na pamba.
Unapodondosha kipande cha chakula sakafuni, je, ni sawa kula ikiwa unachukua kati ya sekunde tano? Hadithi hii ya chakula mijini inasema kwamba ikiwa chakula kitatumia sekunde chache tu kwenye sakafu, uchafu na viini hazitakuwa na nafasi kubwa ya kuichafua.
Wakati uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi ni wasiwasi unaokua ulimwenguni, kumekuwa na matangazo zaidi na juhudi za uendelezaji kuhamasisha utumiaji wa chakula kisicho na afya.
Maneno "utafiti wa seli na shina" huibua majibu kadhaa. Katika wagonjwa walio katika mazingira magumu kihemko, hali ya matumaini. Katika wanasayansi, msisimko mwingi juu ya matarajio ya siku zijazo.
- By Jim Dryden
Kukata ulaji mkali wa kalori kunaonekana kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kuwafanya watu wawe nyeti zaidi kwa insulini, kulingana na utafiti mkubwa zaidi hadi sasa wa kupunguzwa kwa kalori kwa watu wazima.
Mmoja kati ya Waaustralia watapata kiharusi katika maisha yao. Hiyo ni viboko karibu 51,000 kwa mwaka, au moja kila dakika kumi. Ulimwenguni pote, kiharusi ndio sababu ya pili ya kawaida ya kifo cha mapema, baada ya ugonjwa wa moyo, na ndio sababu kuu ya ulemavu kati ya watu wazima.
Mpango mpya mpya uitwao Chagua kwa Hekima umezinduliwa na Chuo cha Vyuo Vikuu vya Matibabu. Mpango huu unakusudia kushughulikia utamaduni wa matibabu zaidi katika afya, ambapo matibabu huamriwa - sio kila wakati na dhamana kubwa ya kliniki - wakati suluhisho zingine zinaweza kupatikana.
"Kila mtu anaamini kuwa joto ni hatari lakini sio kwao," anasema Gregory Wellenius. "Moja ya ujumbe ni kwamba hii ni kweli katika wigo wa umri. Joto bado ni moja ya sababu kuu za vifo vinavyohusiana na hali ya hewa."
Kuna fursa za kuongeza ubora wa vyakula tunavyotumia kupitia uteuzi makini na ununuzi wa busara. Kuna fursa pia kwa familia zingine kushiriki katika utengenezaji wa mboga nzuri kwa kupanda mboga kwenye sufuria kwenye patio, nafasi ya lawn, au kwa kushiriki katika mradi wa bustani ya jamii.
Sisi sote tunajua juu ya hatari zilizo wazi za DIY na kazi ya ujenzi - vunja vidole gumba, vidole vilivyokatwa na kadhalika. Hata Ukuta wa kunyongwa husababisha watu 1,500 wa Uingereza kwenda hospitalini kila mwaka.
Autism kawaida, ikiwa kimakosa, inahusishwa zaidi na kufikiria kimantiki kuliko usemi wa ubunifu. Lakini utafiti mpya unaonyesha tunaweza kuhitaji kufikiria tena maoni yetu juu ya ubunifu na tawahudi.
Masharti yanayoathiri njia ya utumbo ni ya kawaida kwa wanadamu wa kisasa na mengi yanaongezeka. Njia ya utumbo huanzia kinywani hadi kwenye mkundu, kupitia tumbo na utumbo, ambayo ni pamoja na utumbo mdogo na utumbo mkubwa (koloni).
Chakula ni rahisi. Angalau, ilikuwa. Kujua nini cha kula na ikiwa ilikuwa na afya na uponyaji kwetu ilikuwa wazi. Ilikuwa ya kawaida. Hatukuhitaji kufikiria juu ya chakula. Tulikula tu. Leo, chakula kimekuwa ngumu. Kama kawaida wanadamu hufanya na maswala mengi, tunayazingatia ...
Kujibu video tano za mshtuko zilizotolewa na Kituo cha Maendeleo ya Matibabu, maafisa wa serikali huko Louisiana, New Hampshire na Alabama wamehamia kufadhili Uzazi uliopangwa. Sasa Ikulu ya White House imeingia kwenye kinyang'anyiro hicho, ikionya majimbo haya kuwa kurudisha pesa kunaweza kuvunja sheria.