Imesemekana kuwa watu wengine ni wabunifu na wengine sio. Lakini naamini sote ni wabunifu; ni kwamba tu watu wengine wanajiamini zaidi kutumia ubunifu wao, na kwa hivyo wao tu itaonekana kuwa mbunifu zaidi.

Ufunguo wa kugonga rasilimali zako za ubunifu ni kufanya jambo moja tofauti kila siku ili kukuweka safi. Vitu hivi vinaweza kuwa vidogo au vikubwa. Inaweza kuwa rahisi kama kubadilisha gazeti ulilosoma, kuendesha njia tofauti kwenda kazini, au kutazama filamu ya vitendo badala ya mapenzi. Hii inakuweka safi na juisi za ubunifu zinapita.

Njia nyingine ya kukuza ubunifu ni kuchanganyika na aina nyingi za watu iwezekanavyo. Hii itakupa mitazamo mingine juu ya vitu. Kubadilisha mazingira yako ni lazima. Hii inakusaidia kuona ulimwengu kutoka kwa pembe tofauti na inakusaidia changamoto ya kawaida. Wakati wa ubunifu wangu, nimeishi na kufanya kazi huko Uhispania; nilirudi kwenye msafara wangu huko Monkton, karibu na Canterbury, Kent; na kuchukua mapumziko ya wikendi kwa maeneo kama Barcelona na Paris. Hii imesaidia sana mchakato wangu wa ubunifu.

Ubunifu huja katika Mzunguko

Kuwa bipolar ni leseni ya ubunifu. Wakati mimi ni hypomanic, mimi ni mbunifu zaidi. Ninajikuta nikichora saa za asubuhi, kuandika, kukuza maoni ya biashara, na kwa ujumla nikigonga rasilimali zangu za ubunifu. Katika miaka nane iliyopita, nimepata kazi kubwa za sanaa, nimeandika kitabu, na kuanza biashara mpya.

Hypomania ni mahali unapoenda kabla ya mania, na ikiwa ungeweza kuweka chupa mahali hapa itastahili utajiri mwingi. Njia pekee ambayo ninaweza kuelezea hypomania ni kuihusisha na betri inayohitaji kuchaji tena. Unapojaza tena betri, nishati inakuwa na nguvu na nguvu, hadi utakapokuwa tayari kupasuka, na kisha unafika kwenye mania.

Kama nilivyosema hapo awali, nimegundua kuwa kuna wakati katika maisha yangu mimi si mbunifu kuliko wengine. Ninaona ni ngumu sana kuunda wakati nina kipindi cha unyogovu. Mara nyingi mimi huona kuwa haiwezekani kufanya kazi kabisa. Nitakachosema ni kwamba wakati nitatoka kwenye unyogovu ninafanywa upya na niko tayari kushughulikia kazi yoyote mpya. Somo ninalojifunza kutoka kwa hii ni kwamba kila kitu kina upande wa nyuma. Lazima tu uwe mvumilivu, na ubunifu utagonga mlango wako mara nyingine tena.

Muundo na Shughuli za Mara kwa Mara: Chukua Madarasa katika Somo Linalovutia kwako

Ninaona pia kuwa muhimu kuchukua masomo katika masomo ambayo yananivutia. Kwa miaka miwili, nilichukua darasa la kuchora mafuta la masaa matatu kila wiki huko Sevenoaks, Kent. Darasa hili lilinipa ubunifu ubunifu mpya wa maisha, na nikatoa picha nyingi za mafuta kwenye turubai ambayo nilijivunia sana. Nyingine nzuri juu ya kushiriki katika darasa hilo ilikuwa kukutana na watu wenye nia moja ambao wote walikuwa wanapenda sanaa. Kwa pamoja, walisaidia mchakato wangu wa ubunifu. Nilipata pia kutembelea nyumba za sanaa na kusoma kazi za wasanii wengine kunafurahisha sana.

Njia nyingine ya ubunifu nimepata imekuwa madarasa yangu ya uandishi ya kila wiki. Madarasa haya husaidia watakaokuwa waandishi kuchapisha kazi zao, kwenye majarida na vitabu. Kwa mara nyingine tena, kuwa na watu wanaoshiriki shauku yangu kwa somo imesaidia mchakato wangu wa uandishi. Kuandika inaweza kuwa maisha ya faragha sana.

Nimegundua kuwa kuwa na muundo katika maisha yangu na shughuli za kawaida katika shajara yangu kunasaidia ubunifu wangu. Kurudia-ikiwa ni kuchukua masomo ya kawaida ya sanaa au kuandika kwa wakati mmoja kila wiki-kunisaidia kuweka juisi zangu za ubunifu zikitiririka. Ubunifu ni hali ya akili. Lazima ujiamini mwenyewe na uamini silika yako. Kama nilivyosema ninaamini kila mtu ni mbunifu; sio tu kila mtu anajua jinsi ya kugonga.

MAZOEZI YA KUJARIBU NYUMBANI: Uandishi wa habari

Njia nzuri ya kugonga rasilimali zako za ubunifu ni kuweka jarida la kila siku. Unaweza kuandika juu ya chochote - zaidi ya kawaida, bora. Hutaki kufikiria sana juu ya kile unataka kusema, kwa hivyo mkondo zaidi wa ufahamu ni bora zaidi. Unajaribu kugonga fahamu zako.

Ufunguo wa zoezi hili la uandishi ni kwamba hausomi kurasa kwa miezi mitatu. Wewe hukagua tena na uone matakwa yako ni nini, unahisi hasira juu ya nini, unataka kubadilisha nini, na kadhalika. Inakupa ufahamu juu ya ufahamu wako na hukuruhusu kuona vitu tofauti.

* Manukuu ya InnerSelf

© 2012 na Lynn Hodges. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Chanzo Chanzo

Kuishi na Shida ya Bipolar: Mikakati ya Usawa na Ustahimilivu
na Lynn Hodges.

Kutoka kwa utambuzi wa mwanzo kupitia urejesho na mabadiliko, kitabu hiki kinatoa suluhisho chanya, halisi na msaada kutoka kwa yule ambaye sio tu anaugua ugonjwa wa bipolar mwenyewe lakini ameupata na mama yake na binti yake. Kutumia sauti inayofaa, dhahiri, mwongozo hutoa ushauri wa kibinafsi juu ya jinsi ya kuishi maisha ya kuridhisha licha ya kuwa na hali hii dhaifu ya afya ya akili, kwa kulenga kushughulikia maswali ya kibinafsi yanayotokea baada ya utambuzi.

Bonyeza hapa kwa zaidi Info na / au Agizo kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Lynn Hodges kwa bahati mbaya alikuwa na uzoefu mwingi na ugonjwa wa akili. Mbali na historia ya familia ya ugonjwa wa akili, Lynn mwenyewe amegunduliwa na Bipolar One - ugonjwa mbaya zaidi wa afya ya akili katika jamii ya Bipolar Disorder. Pamoja na hayo yote, Lynn ni mwokozi wa kushangaza ambaye amejifunza kukumbatia ugonjwa wake katika maisha ya kila siku. Katika hili amefanikiwa sana hivi kwamba sasa anawezesha madarasa na warsha za Halmashauri ya Kent (UK) juu ya "Je! Ni nini kuishi na kufanya kazi na Ugonjwa wa Bipolar" kwa wataalamu wa afya ya akili na wagonjwa pia.