Watu hucheza kwenye balcony yao huko Barcelona, Uhispania, mnamo Aprili 25, 2020, wakati kizuizi cha kupambana na kuenea kwa coronavirus kinaendelea. (Picha ya AP / Emilio Morenatti)
Kama miji kote ulimwenguni ilifunga ili kupunguza kuenea kwa riwaya ya coronavirus, video ziliibuka kwenye wavuti: Italia kuimba kutoka kwenye balconi zao, polisi nchini Uhispania wakicheza gita wakati wa doria na Wakazi wa ghorofa ya New York City kuimba pamoja na "Manowari ya Njano" ya Beatles kutoka kwa madirisha yao.
Watu kote ulimwenguni walianza kufanya muziki pamoja kutoka kwa madirisha na balconi. Kama wanasayansi wa neva ambao wanasoma jinsi muziki huathiri miili yetu na akili, tungependa kutoa mwanga juu ya swali: kwa nini tunageuka kwa utengenezaji wa muziki wa pamoja wakati wa shida?
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
Watu wa New York wanaimba "New York, New York" ya Frank Sinatra mnamo Aprili 16, 2020 kusherehekea wafanyikazi wa huduma ya afya wakati wa kufungwa kwa jiji hilo.
Jibu la Universal
Muziki ni wa ulimwengu wote - hakuna utamaduni wa kibinadamu uliopo bila hiyo. Hata kama tutagonga tu au kusonga mbele, mwitikio wetu wa ulimwengu kwa muziki ni kujiunga. Mwelekeo huu umejikita sana katika neurobiolojia - mfumo wa neva wa ubongo, au harakati, mfumo taa juu tunaposikia muziki, hata ikiwa tunaonekana tumebaki tuli.
Utafiti wetu umeonyesha kuwa mfumo wa magari ni haswa msikivu kwa mpigo, mapigo ya kawaida katika muziki ambayo watu huigonga au kucheza pamoja. Beat ina jukumu la upendeleo katika muziki, kuvutia mawazo yetu na wakati mwingine kutuendesha ili tuhame bila sisi hata kujua.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
Mnamo Machi 13, 2020, Waitaliano walikwenda kwenye balconi zao kuimba wimbo wa kitaifa ili kuongeza morali siku ya nne ya kufutwa kwa kitaifa.
Mchakato ambao tunasawazisha harakati za kupiga huitwa entrainment. Kuingizwa hufanyika wakati shughuli zinazoendelea za ubongo zinalingana kwa wakati na pigo la muziki. Uingizaji umeonekana sio tu katika maeneo ya kusikia ya ubongo lakini pia katika maeneo ya ubongo.
Kuingizwa ni muhimu kwa uwezo wetu wa kutambua kwa usahihi na kutoa kipigo na miili yetu, kama tunavyofanya wakati wa kugonga, kuimba au kucheza kwa muziki. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kwamba ubongo wetu unapoingia vizuri kwa mpigo, ndivyo tulivyo sahihi zaidi kugundua na kulandanisha na muziki. Tamaa yetu ya kuhamia kwenye muziki inaweza kutekelezwa katika upangiliano wa hiari wa ubongo wa shughuli zake kwa mpigo.
Kufanya muziki pamoja
Uwezo wa kuingia kwenye muziki unaweza pia kuwa kile kinachoruhusu sisi kutengeneza muziki na wengine. Utengenezaji wa muziki wa kikundi ni jambo la kushangaza wakati unazingatiwa kutoka kwa mtazamo wa neurobiolojia: sio tu kwamba watu wanacheza muziki pamoja, akili zao zinapata kipigo sawa.
Entrainment inatuwezesha kufikia kile watafiti wanachoita synchrony ya kibinafsi, au mpangilio wa tabia kwa wakati. Kuwa sawa na wengine ni muhimu kwa aina nyingi za tabia ya kibinadamu. Inatuwezesha kuratibu vitendo vilivyolandanishwa kama kikundi, kutoka kuimba katika kwaya hadi kupiga mashua, na vile vile tabia za kuchukua zamu ambazo hufanya mazungumzo mazuri. Tamaa ya maingiliano ya kibinafsi inaweza kusukuma wanadamu kufanya muziki pamoja wakati wa janga hili.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
Majirani wakiimba "Manowari ya Njano" ya Beatles kutoka kwenye madirisha ya nyumba zao wakati vizuizi vya coronavirus vilianza kutumika katika New York City.
Maingiliano ya kibinafsi ni chombo chenye nguvu ambacho huunda hali ya kushiriki na kushiriki. Wakati watu wanazalisha vitendo katika usawazishaji, baadaye huhisi unganisho zaidi au affiliate kuelekea mtu mwingine, na pia kuna uwezekano zaidi wa uaminifu na Ushirikiane.
Faida za kijamii za usawazishaji wa kibinafsi zimezingatiwa mapema maendeleo ya mtoto. Utafiti mmoja unaojulikana unaonyesha kuwa watoto wachanga wana uwezekano mkubwa wa kumsaidia mtu mzima - kwa mfano, kupata vitu zaidi vilivyoangushwa - wakati mtoto hapo awali amepigwa katika synchrony na mtu huyo mzima.
Kuunganisha kunatokea kwa njia ya muhtasari wa kikundi hutumikia kazi za kijamii: wanajeshi wanaandamana kwa hatua, watoto wanaungana na wazazi kwa kuimba nyimbo pamoja na sasa vikundi vinapiga makofi, sufuria za kishindo na kushangilia wafanyikazi wa huduma ya afya kuashiria mshikamano. Maingiliano ya kibinafsi pia yanaweza kuboresha hali ya mtu ya kihemko, kuongezeka mood na kujithamini.
Jukumu la kitamaduni la Muziki
Kuna sababu muziki hupatikana katika kila tamaduni inayojulikana. Muziki hututembeza katika kiwango cha mwili, ubongo na kikundi. Maingiliano ya kibinafsi ambayo tunapata kupitia kufanya muziki unganishe akili na miili yetu, kuongeza mshikamano wa kijamii, kushikamana na matokeo mengine mazuri.
Hivi sasa, katikati ya kipindi ambacho hitaji la uhusiano wa kijamii labda ni kubwa kuliko hapo awali, tunafurahi kuona watu waliotengwa kijamii bado wanapata njia ya kufanya muziki pamoja. Imba juu, pamoja!
kuhusu Waandishi
Jessica Grahn, Profesa Mshirika, Saikolojia, Chuo Kikuu cha Magharibi; Anna-Katharina R. Bauer, mwanafunzi mwenzake wa utafiti wa Sayansi ya Utambuzi (Foundation ya Utafiti wa Ujerumani), Chuo Kikuu cha Oxford, na Anna Zamm, mwanafunzi mwenza wa utafiti wa baada ya udaktari katika Sayansi ya Utambuzi, Kati Chuo Kikuu cha Ulaya
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
