Mtu anashikilia ishara kupitia upepo wa jua wa gari kusaidia wafanyikazi wa huduma za afya nje ya Hospitali ya Mtakatifu Paul huko Vancouver, Aprili 5, 2020. PRESS CANADIAN / Darryl Dyck
Wakati tetemeko kubwa la ardhi chini ya Bahari ya Hindi mnamo Desemba 26, 2004, ilisababisha tsunami mbaya, watu kutoka sehemu zote za ulimwengu walichangia moja ya juhudi kubwa zaidi za kutoa misaada.
Ni sehemu ya maumbile ya kibinadamu kutaka kusaidia. Hata kabla ya kuongea, watoto wachanga wanaweza kutambua mtu mzima asiyehusiana anayehitaji na kutoa msaada. Kwa watu wazima, maeneo ya ubongo yanayohusiana na msamaha wa mafadhaiko na thawabu yana mwitikio mkubwa wa kutoa kuliko wanavyofanya wakati wa kupokea kitu.
Kusema asante ni moja ya mambo rahisi na ya kutoka moyoni tunaweza kufanya. (Scott Lear), mwandishi zinazotolewa
Kutumia pesa kwa wengine pia inaonekana kuwa na jukumu la kipekee katika kuongeza furaha. Hata vitendo vidogo vya fadhili kama vile kukata nyasi ya jirani au kuosha vyombo vya mtu unayeishi naye kunaweza kupunguza wasiwasi.
Janga la coronavirus linawakilisha mgogoro wa kizazi na watu wengi wanaohitaji. Kutoka wale ambao ni wagonjwa na virusi kwa watu kujitenga kwa watu wanaougua shida za kifedha. Kama matokeo, watu wanatafuta njia za kusaidia. Lakini kuwa na kifungo cha nyumbani na kijamii hufanya usaidizi kuwa changamoto, kwa hivyo kuna njia saba ambazo unaweza kusaidia wale wanaohitaji:
1. Kaa nyumbani
Ishara juu ya barabara kuu isiyo ya kawaida huko Monroe, Wash., Inawakumbusha madereva 'kukaa nyumbani, kupunguza safari, kuokoa maisha' mnamo Aprili 1, 2020. (Picha ya AP / Elaine Thompson)
Inaweza kuonekana sio nyingi, lakini hadi chanjo ipatikane, kukaa nyumbani ni kinga bora dhidi ya kuenea kwa coronavirus. Kama Waziri Mkuu wa Uingereza Boris Johnson alisema kuhusu Siku ya Akina mama ya Uingereza, “… Zawadi bora zaidi ambayo tunaweza kutoa… ni kuwaepusha na hatari ya kupata ugonjwa hatari sana. Habari ya kusikitisha ni kwamba inamaanisha kukaa mbali. ”
2. Pigia simu familia au rafiki
Wakati kukaa nyumbani ndio kinga yetu bora, inaweza kuwa kujitenga kijamii, haswa kwa wale wanaoishi peke yao. Lakini kuwa mbali kimaumbile haimaanishi lazima uwe kando na jamii. Kusikia sauti inayojulikana inaweza kupunguza mafadhaiko na wasiwasi kwa kutoa oxytocin. Na programu za simu na programu za mkondoni, unaweza kupata wakati halisi wa uso na kushiriki tabasamu, ambayo inaamsha maeneo kwenye ubongo yanayohusiana na furaha.
3. Kusaidia biashara za ndani
Maeneo ya rejareja ya miji yetu wamegeuka kuwa miji mizimu. Biashara nyingi hazina mapato ya kila siku kulipa kodi na mishahara. Migahawa na maduka ya karibu hayawezi kuishi. Na kwa hayo, wafanyikazi wao watakuwa nje ya kazi. Walakini, maeneo mengi huuza bidhaa mkondoni na hutoa vyeti vya zawadi, ambavyo vinaweza kutoa sindano ya pesa mara moja.
4. Changia benki yako ya chakula
Wajitolea wa kuzima moto wa Montréal katika benki ya chakula ya Moisson Montréal huko Montréal mnamo Machi 27, 2020. PRESS CANADIAN / Paul Chiasson
Hata na msaada kwa wafanyabiashara wa ndani na fedha za serikali zinazomiminwa katika jamii, mengi ya watu wanajitahidi kifedha. Watu wengine watafanya hivyo wanahitaji kurejea kwa benki yao ya chakula kwa chakula cha dharura. Wakati huo huo, benki za chakula zinakabiliwa na kupungua kwa michango. Unaweza kuchangia pesa mkondoni kwa benki za chakula, ambayo huenda zaidi kuliko michango isiyoweza kuharibika ya chakula kwa sababu ya ununuzi mwingi.
5. Ikiwa unaweza kwenda nje, toa mkono
Ikiwa hauko katika karantini au katika hatari kubwa (zaidi ya umri wa miaka 65 au kuwa na hali ya matibabu iliyopo), unaweza kutoa mkono kwa jirani kila wakati. Unaweza kujua mtu ambaye hawezi au haipaswi kwenda nje kwa mahitaji ya kila siku kama chakula na bidhaa za usafi.
Fikiria kufanya ununuzi wa ziada kwenye duka lako linalofuata la kukimbilia na kuacha vitu kwenye mlango wao. Ikiwa haujui kibinafsi anayehitaji, lakini bado unataka kutoa mkono, kuna tovuti kama vile VancouverSupport.ca ambayo hukuruhusu kuchapisha matoleo ya msaada. Kuna pia Mlango unaofuata, programu ambayo inaruhusu watu kuona ni msaada gani ambao majirani zao wanahitaji. Na ikiwa unahitaji msaada mwenyewe, unaweza pia kutuma mahitaji yako hapo pia.
6. Changia damu
Kuna hitaji kubwa la michango ya damu hivi sasa kwa sababu watu wachache wanachangia wakati wa janga hilo. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune kupitia AP)
Kuna haja kubwa ya wafadhili wa damu hivi sasa. Sio kwa sababu kutibu coronavirus inahitaji kuongezewa damu, lakini kwa sababu janga hilo lina ilipunguza idadi ya watu ambao wanachangia.
Kwa kuongezea, mahitaji ya umbali wa kijamii yamesababisha kliniki za wafadhili kupunguza miadi. Kliniki hizi pia zimeweka hatua kali kuhakikisha usalama wa wafadhili na umeacha kukubali kuingia, kwa hivyo utahitaji kuweka miadi ya kuchangia.
7. Shukuru
Ishara ya kuwashukuru wafanyikazi muhimu. (Scott Lear), mwandishi zinazotolewa
Kusema asante labda ni moja ya mambo rahisi lakini ya kutoka moyoni tunaweza kufanya. Watu katika miji kote ulimwenguni wamekuwa wakishiriki katika ishara za shukrani kwa wafanyikazi wa huduma ya afya kama vile kupiga makofi kwa pamoja na kupiga kelele saa 7 jioni kila usiku.
Pia kuna watu wengine wengi bado kufanya kazi ili kuendelea na jamii zetu, kutoka kwa karani wa duka la vyakula hadi mbeba barua kwa wale wanaokusanya takataka kila wiki. Ujumbe rahisi wa shukrani, au wimbi nje ya dirisha linaweza kwenda mbali.
Scott Lear anaandika blogi ya kila wiki Jisikie Afya na Dr Scott Lear.
Kuhusu Mwandishi
Scott Lear, Profesa wa Sayansi ya Afya, Chuo Kikuu cha Simon Fraser
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Caste: Chimbuko la Kutoridhika Kwetu
na Isabel Wilkerson
Katika kitabu hiki, mwandishi anachunguza historia ya ukandamizaji wa rangi huko Amerika na kuchunguza jinsi inavyoendelea kuunda miundo ya kijamii na kisiasa leo.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Isiyo na mipaka: Hadithi yangu ya Ukombozi na Kuzaliwa kwa Harakati Yangu
na Tarana Burke
Tarana Burke, mwanzilishi wa vuguvugu la Me Too, anashiriki hadithi yake ya kibinafsi na kujadili athari za vuguvugu hilo kwa jamii na kupigania usawa wa kijinsia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Hisia Ndogo: Hesabu ya Amerika ya Asia
na Cathy Park Hong
Mwandishi anaakisi uzoefu wake kama Mwamerika wa Kiasia na anachunguza ugumu wa utambulisho wa rangi, ukandamizaji, na upinzani katika Amerika ya kisasa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kusudi la Nguvu: Jinsi Tunavyokutana Pamoja Tunapoanguka
na Alicia Garza
Mwanzilishi mwenza wa vuguvugu la Black Lives Matter anaakisi uzoefu wake kama mwanaharakati na anajadili umuhimu wa kuandaa jumuiya na kujenga muungano katika kupigania haki ya kijamii.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jinsi ya Kuwa Mpingaji
na Abram X. Kendi
Mwandishi anatoa mwongozo kwa watu binafsi na taasisi kutambua na kupinga imani na mazoea ya ubaguzi wa rangi, na kufanya kazi kikamilifu kuelekea kuunda jamii yenye haki na usawa.
