Image na Jozef Mihalovic

Tazama toleo la video limewashwa YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Januari 11, 2024

Lengo la leo ni:

Ninachagua kuona mema kwa wengine na hali,
na ujifunze kufurahia nilichonacho sasa hivi.

Msukumo wa leo uliandikwa na Jude Bijou:

Je, unahisi kama hutoshi kamwe? Kwamba hakuna wakati wa kutosha? Pesa? Marafiki? Fursa nzuri? Utambuzi? Je, unaamini kama ulikuwa na au ulifanya jambo lingine -- ungeolewa, ukachuma zaidi, ungekuwa mwembamba, ulicheza dansi bora, au ulikuwa na wakati zaidi -- hatimaye ungepumzika na kujisikia sawa? Je, unapima kila kitu kwa siri dhidi ya kiwango kisichoonekana na ukaja kukosa?

Ikiwa umejibu "ndiyo" kwa swali lolote kati ya haya, hauko peke yako. Bei unayolipa kwa kukwama katika kufikiria  "haitoshi" ni kwamba unajishughulisha na mapambano yasiyoisha, na kufikia zaidi ili kutuliza hali ya kutotulia na kuthibitisha kujithamini kwako. Tabia yako ya kupima kila mara kile kinachokujia hukuacha uhisi hujaridhika, hufai, au haujaridhika.

Kuwa na mawazo haya ya uhaba, hutufanya kuwa na hamu na kamwe kutoridhika. Ili kubadilika na kuondoka katika mtazamo huu wa kina, lazima tufanye kazi fulani ya ndani. Kulingana na vitu vyetu "havitoshi", lazima tuzingatie kwa uthabiti kile kinachotutajirisha, kuona uzuri wa wengine na hali, na kujifunza kufurahia kile tulicho nacho sasa hivi.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Mtazamo "Hautoshi" : Muda wa Kutosha, Mambo, Pesa, Marafiki, Fursa
     Imeandikwa na Jude Bijou.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kuona mema katika kila kitu na kila mtu (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Mkosoaji wetu wa ndani ndiye "rafiki wa chini" wa mwisho, Ni bwana katika kutafuta vitu ambavyo havikuhusu wewe, na wengine, na vitu, na maisha ... Ipe siku ya kupumzika, na umlete mthamini wako wa ndani. Wewe, na watu walio karibu nawe, mtajisikia vizuri zaidi kwa hilo. 

Mtazamo wetu kwa leo: Ninachagua kuona mema katika wengine na hali, na kujifunza kufurahia niliyo nayo sasa hivi.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KITABU kinachohusiana: Ujenzi wa Mtazamo

Ujenzi Upya wa Mtazamo: Mchoro wa Kujenga Maisha Borae
na Yuda Bijou, MA, MFT

Kwa zana za vitendo na mifano halisi ya maisha, kitabu hiki kinaweza kukusaidia kuacha kutulia kwa huzuni, hasira, na woga, na kuyajaza maisha yako kwa furaha, upendo, na amani. Mwongozo wa kina wa Jude Bijou utakufundisha kukabiliana na ushauri ambao haujaombwa wa wanafamilia, kutibu kutoamua kwa akili yako, kukabiliana na woga kwa kuielezea kimwili, kuunda ukaribu kwa kuzungumza na kusikiliza kikweli, kuboresha maisha yako ya kijamii, kuongeza ari ya wafanyikazi kwa dakika tano tu. kwa siku, shughulikia kejeli kwa kuziona zikipita, jitengenezee muda zaidi kwa kufafanua vipaumbele vyako, omba nyongeza na upate, acha kupigana kupitia hatua mbili rahisi, ponya hasira za watoto kwa njia inayojenga. Unaweza kujumuisha Uundaji Upya wa Mtazamo katika utaratibu wako wa kila siku, bila kujali njia yako ya kiroho, asili ya kitamaduni, umri, au elimu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.

Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.

Kutembelea tovuti yake katika TabiaReconstruction.com/