Image na Lucija Rasonja 



Tazama toleo la video limewashwa YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Januari 29, 2024


Lengo la leo ni:

Ninaweza kushughulikia zaidi hali yoyote kwa kufanya mpango wa hatua kwa hatua.

Msukumo wa leo uliandikwa na Jude Bijou:

Karibu kila mtu anaahirisha. Kwa kawaida tunafanya hivyo ili kuepuka kazi isiyopendeza au ya kuchosha. Fikiria kodi, simu ngumu, au kufuata ahadi uliyotoa kwa haraka au kwa wajibu.

Wakati kuahirisha kunapoanza kuingilia ubora wa maisha yetu kwa kutufanya tuwe na wasiwasi, hatia, wavivu, wenye hofu au kutowajibika, basi ni wakati wa kuendelea nayo. Baada ya kubainisha lengo lako na kuchagua mawazo chanya kama mwenza wako, unaweza kushughulikia zaidi hali yoyote kwa kufanya mpango wa hatua kwa hatua. 

Kuondokana na mchanga mwepesi wa kuahirisha mambo kutapata manufaa mengi, ambayo yanatia ndani utendaji bora, hali ya moyo iliyoboreshwa, kupunguza mkazo, mahusiano bora, kuridhika, na kuhisi kuwa na mafanikio zaidi maishani.


ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     "Nitaifanya Kesho" -- Mwepesi wa Kuahirisha
     Imeandikwa na Jude Bijou
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kufanya mpango na kuufanyia kazi (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Wengi wetu (nathubutu kusema wote?) ni waahirishaji wakuu. Baada ya yote, ni mantiki. Tunachelewesha mambo ambayo hatufurahii, ambayo hayafurahishi, nk. Nimegundua kuwa kutafuta "malipo" mwishoni mwa kazi hunisaidia kuifanya. Kuharibu ofisi yangu? Inajisikia vizuri sana baada ya kumaliza. Kwa kweli, zawadi hiyo huenda inatumika kwa kila kitu... Ni vizuri kuikamilisha, hata ikiwa tu kuimaliza. Tunachukua hatua ya kwanza, na kisha inayofuata, na hivi karibuni tuko hapo! 

Mtazamo wetu kwa leo: Ninaweza kushughulikia zaidi hali yoyote kwa kufanya mpango wa hatua kwa hatua.

innerself subscribe mchoro

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KITABU kinachohusiana: Ujenzi wa Mtazamo

Ujenzi Upya wa Mtazamo: Mchoro wa Kujenga Maisha Borae
na Yuda Bijou, MA, MFT

kifuniko cha kitabu: Ujenzi wa Mtazamo: Ramani ya Kujenga Maisha Bora na Yuda Bijou, MA, MFTKwa zana za vitendo na mifano halisi ya maisha, kitabu hiki kinaweza kukusaidia kuacha kutulia kwa huzuni, hasira, na woga, na kuyajaza maisha yako kwa furaha, upendo, na amani. Mchoro wa kina wa Jude Bijou utakufundisha: ? kukabiliana na ushauri wa washiriki wa familia ambao haujaombwa, tiba ya kutoamua kwa kutumia hisia zako, shughulika na woga kwa kuieleza kimwili, jenga ukaribu kwa kuzungumza na kusikiliza kikweli, boresha maisha yako ya kijamii, ongeza ari ya wafanyakazi kwa dakika tano tu kwa siku, shughulikia kejeli kwa kuziona. kuruka, jitengenezee muda zaidi kwa kufafanua vipaumbele vyako, omba nyongeza na upate, acha kupigana kupitia hatua mbili rahisi, ponya hasira za watoto kwa njia inayojenga. Unaweza kujumuisha Uundaji Upya wa Mtazamo katika utaratibu wako wa kila siku, bila kujali njia yako ya kiroho, asili ya kitamaduni, umri, au elimu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

picha ya: Jude Bijou ni mtaalamu wa ndoa na mtaalamu wa familia (MFT)Kuhusu Mwandishi

Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.

Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.

Kutembelea tovuti yake katika TabiaReconstruction.com/