Image na Pexels



Tazama toleo la video on YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Oktoba 23, 2023

Lengo la leo ni:

Kupumzika hunifungua kuhisi raha zaidi.

Msukumo wa leo uliandikwa na Julia Paulette Hollenbery:

Kufanya mambo kwa bidii kidogo ni kustarehe, na kufungua nafasi ndani yetu ili kufurahia raha zaidi. Gundua jinsi utulivu hukufungua ili uhisi raha zaidi. 

Unaweza kurahisisha kwa njia zipi? Unawezaje kufanya kazi yako, uzazi au darasa la mazoezi kwa kusukuma kidogo, bidii? Unapata nini unapopunguza kiwango cha mvutano? 

Unaweza kuondoa nini ili kuwe na nafasi tupu zaidi ya kujazwa na raha? Jaribu kufuta nyumbani au kazini na kufurahia athari ya kupendeza ya chini ni zaidi. Jaribu detox ya kimwili. Jaribu kupumzika sehemu moja ya mwili wako na uone jinsi hiyo inakuathiri kwa ujumla. Kuna raha zaidi?


ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Raha: Dawa ya kuhisi na kuwa hapa sasa
     Imeandikwa na Julia Paulette Hollenbery.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, nakutakia siku ya kuchukua muda wa kupumzika na kupata hisia za raha (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Kwenda kwenda kwenda. Kukimbilia, kukimbilia, kukimbilia, Wakati mwingine hiyo inaonekana kama muhtasari wa maisha yetu. Hata hivyo, tunapoharakisha maishani, kwa hakika hatuna wakati wa kunusa harufu ya asili na anasa za maisha. Kuanza siku polepole kufanya kitu unachofurahia husaidia kuweka sauti kwa siku nzima. Weka mita yako kwa raha badala ya kasi na maisha yako yatachukua zamu kuwa bora. 

Mtazamo wetu kwa leo: Kupumzika hunifungua kuhisi raha zaidi.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KITABU kinachohusiana: Nguvu ya Uponyaji ya Raha

Nguvu ya Uponyaji ya Raha: Dawa Saba za Kugundua tena Furaha ya Kiasili ya Kuwa
na Julia Paulette Hollenbery

Safari ya hatua kwa hatua katika ufisadi ili kugundua tena furaha iliyo chini ya uso wa uzoefu wa kila siku. Akielezea jinsi raha iko karibu nasi, Julia Hollenbery anachunguza "dawa" saba za kiroho zinazopatikana kwa urahisi ili kugundua raha zaidi ya kufurahisha na kufurahisha mwili wako, mahusiano, na maisha yako.

Mwandishi anawasilisha tafakari, mazoezi, tafakari, na usambazaji wa nguvu kukusaidia kuunganisha mwili, akili, na roho na kurudisha chanzo chako cha raha.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Julia Paulette Hollenbery ni mfanyakazi wa mwili, mtaalamu, fumbo, mponyaji, na msaidizi. Kwa zaidi ya miaka 25 ameongoza wateja isitoshe kwa ujasiri wa kina na mamlaka ya kibinafsi.

Julia ana shauku ya kushiriki mapenzi yake ya muda mrefu ya siri, uhusiano halisi wa kimwili, na maisha ya mwili.

Tembelea wavuti yake kwa:  UniverseOfDeliciousness.com/