Image na Jess Foami 



Tazama toleo la video kwenye YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Agosti 22, 2023

Lengo la leo ni:

Ninachagua kupunguza kasi katika uzoefu tulivu wa maisha.

Msukumo wa leo uliandikwa na Julia Paulette Hollenbery:

Katika kujaribu kuendelea na ulimwengu unaozidi kuwa wa kasi, huwa tuko safarini, tukiendelea na shughuli, tunanyakua kahawa na kuharakisha chakula cha mchana . . . Tuko katika mwendo wa kudumu, vidole vinafanya kazi ikiwa sio mwili wetu wote, wakati akili zetu zimegawanyika kati ya vitu mbalimbali. 

Kupunguza kasi haimaanishi kupungua kimwili na kuacha. Inamaanisha kupungua kwa mtetemo, ili akili na mwili ziweze kuunganishwa kwa kasi sawa na kufanya kazi vizuri kwa pamoja.

Hii ni kupunguza kasi kutoka kwa kasi ya dhiki, mishipa iliyochafuka, mawazo ya kasi na misuli ya mkazo. Kupunguza kasi katika mwelekeo mmoja zaidi, uzoefu tulivu ambao unaturidhisha sisi wenyewe na wengine zaidi. Tunapoacha kukimbilia, tunafahamu uwepo wa sasa.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Polepole: Dawa ya Kupunguza kasi
     Imeandikwa na Julia Paulette Hollenbery.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, nakutakia siku njema kupunguza kasi ya akili yako na mwili wako (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Ninapohisi kukimbilia, ninaanza kuchanganyikiwa na labda hata hofu. Siwezi kuonekana kufikiria vizuri, kuweka umakini, kuwa na amani ndani ... Akili yangu na mwili huhisi kana kwamba zinakosa pumzi. Kwa hiyo, ninapotambua hili, ninasimama na kuchukua pumzi ya polepole, ambayo yenyewe hunipunguza kasi.

Mtazamo wetu kwa leo: Ninachagua kupunguza kasi katika uzoefu tulivu wa maisha.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KITABU kinachohusiana: Nguvu ya Uponyaji ya Raha

Nguvu ya Uponyaji ya Raha: Dawa Saba za Kugundua Upya Furaha ya Ndani ya Kuwa.
na Julia Paulette Hollenbery

Imefichwa chini ya uso wa ukweli wa kawaida wa kila siku kuna raha na furaha tele. Kwa kujifunza kutazama zaidi ya changamoto zako za kila siku, unaweza kupunguza akili na mwili wako wenye mkazo na kugundua tena uchawi, fumbo, hisia, na furaha ambayo inawezekana katika maisha ya kila siku.

Nguvu ya Uponyaji ya Raha inachanganya ukweli wa kisayansi na hali ya kiroho ya kale, ufahamu, ucheshi na ushairi. Kitabu hiki kinatoa mwaliko wa kuamsha upya mwili wako, kutambua undani na mtandao wa mahusiano ambamo tunaishi, na kukumbatia raha, nguvu, na uwezo unaotokea tunapotazama ndani na vilevile kwa kujiamini kuhusiana na ulimwengu unaotuzunguka.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. Alsio inapatikana kama toleo la Kindle na kama Kitabu cha Sauti.

Kuhusu Mwandishi

Julia Paulette Hollenbery ni mfanyakazi wa mwili, tabibu, fumbo, mganga, na mwezeshaji. Kwa zaidi ya miaka 25 amewaongoza wateja wengi katika kujiamini kwa kina na mamlaka ya kibinafsi. Akiwa na shauku ya kushiriki mapenzi yake ya muda mrefu ya fumbo, uhusiano halisi wa kimwili, na maisha ya mwili, Julia anaishi na kufanya kazi London.

Tovuti ya Mwandishi: UniverseOfDeliciousness.com/