Image na Sophie Janotta



Tazama toleo la video kwenye YouTube. 

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Oktoba 5, 2023

Lengo la leo ni:

Chaguzi zangu zote hunisogeza kuelekea -- au mbali -- na upendo.

Msukumo wa leo uliandikwa na Matthew McKay:

Chaguzi zote muhimu hutuelekeza kuelekea au mbali na upendo. Na jambo muhimu zaidi tunalojifunza maishani ni kutambua uchaguzi na matendo ambayo yanatuleta karibu au mbali na upendo.

Kila siku imejaa wakati ambapo chaguzi kama hizo hufanyika. Nyakati hizi mara nyingi hazionekani: tunajibu kiotomatiki, kwa kuwa chaguo ni nje ya ufahamu wetu. Kufanya maamuzi haya kwa uangalifu—kutenda juu ya upendo au la—kunaweza kubadilisha maisha.

Ingawa upendo ni wa milele, wa kudumu, njia pekee ya kupata uzoefu huo ni kugeuza upendo kuwa vitendo. Kutenda kwa upendo hukufungua kwa Roho, hutuliza mashaka, na kukusaidia kuona muunganisho na mali ambayo ni haki ya kuzaliwa ya kila nafsi.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Nia na Wakati wa Chaguo
     Imeandikwa na Matthew McKay, PhD.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kuweka matendo yako kwenye upendo (leo na kila siku).

Jibu kutoka Marie: Tunapochagua hasira na chuki tunahisi kutokuwa na usawa na kutokuwa na furaha. Kuchagua upendo hata hivyo hutuletea hisia ya maelewano na amani ya ndani. Na hivyo husababisha afya bora na maisha yenye furaha. Hakika ni chaguo la kushinda-kushinda. Kila mtu anashinda tunapochagua upendo badala ya hasira au chuki.

Mtazamo wetu kwa leo: Chaguzi zangu zote hunisogeza kuelekea -- au mbali -- na upendo.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KITABU kinachohusiana: Upendo katika Wakati wa Kutodumu

Upendo katika Wakati wa Kutodumu
na Mathayo McKay

Tunaishi katika ulimwengu ambao hakuna kitu kinachodumu. Kila kitu tunachopenda--mahusiano, mahali, na vitu tunavyotegemea zaidi, hata miili yetu wenyewe-vitabadilika au kupotea. Lakini, kama mwanasaikolojia Matthew McKay anavyoonyesha, uhakika wa mabadiliko na hasara unaweza kweli kutegemeza badala ya kupunguza upendo. Kwa maana katika moyo wa maumivu na hasara ni upendo.

Hatimaye, Matthew McKay anaonyesha kwamba, kwa kukimbia kutoka kwa maumivu, tunakimbia kutoka kwa upendo. Kwa kuepuka maumivu, tunapoteza njia ya kuunganisha. Hata hivyo, kwa kutambua upendo katika moyo wa maumivu na hasara, kwa kujua kwamba mabadiliko na kutodumu ni jambo lisiloepukika, tunaweza kuendesha maisha kwa dira inayoelekeza kwenye upendo kama kaskazini ya kweli, kujifunza kupenda kwa undani zaidi na kufanya kile tunachopenda kuthaminiwa zaidi.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa.xxx Inapatikana pia kama toleo la Washa. 

Kuhusu Mwandishi

Matthew McKay, Ph.D., ni mwanasaikolojia wa kliniki, profesa wa saikolojia katika Taasisi ya Wright, mwanzilishi wa Haight Ashbury Psychological Services, mwanzilishi wa Kliniki ya Berkeley CBT, na mwanzilishi wa Kliniki ya Kupona Kiwewe ya Bay Area, ambayo hutumikia kipato cha chini. wateja. Ameandika na kuandikisha vitabu zaidi ya 40, pamoja na Kitabu cha Kufurahi na Kupunguza Stress na Kutafuta Yordani. Matthew ndiye mchapishaji wa New Harbinger Publications.