Image na Gerd Altmann 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Jicho la kimbunga ni kituo cha utulivu ... nafasi ya amani kati ya nyakati ambapo upepo hubadilika kutoka mwelekeo mmoja hadi mwingine. Ni kituo cha utulivu kati ya nguvu mbili za machafuko. Na kwa njia hiyo hiyo, jicho letu la ndani au jicho la tatu, ambalo linawakilisha angavu na mwongozo wetu wa ndani, ni nafasi tulivu katikati ya nguvu zozote za machafuko ambazo zinaweza kutuzunguka. Tunahifadhi kituo hicho chenye utulivu kwa kuzingatia mwongozo wetu, kulenga mitazamo chanya na yenye afya, kula vyakula na kuchukua hatua zinazounga mkono hali hiyo ya akili, na kujizunguka na watu ambao pia wanatafuta kubaki katika nafasi tulivu inayozingatia. Na wiki hii, kama kawaida, tunakuletea makala ili kukusaidia katika njia hiyo.

Na kwa kweli, inasaidia kukumbuka kuwa kama vile machafuko yanapita kupitia nafasi ya mwili na wakati, kituo cha utulivu husogea pamoja nayo ... haibaki katika eneo moja, inapita ndani ya nguvu zinazoizunguka. lengo linalostahili kuwekwa... kubaki watulivu katikati ya chochote kilicho katika "nafasi" yetu iwe ni kutoka kwa nguvu za nje au bughudha za ndani na tabia za zamani. Utulivu wa jicho la ndani ndio utatuweka sawa na salama kutokana na chochote kinachotuzunguka huku tukibaki kuwa waaminifu katika matokeo ya amani. 

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

multiverse - picha ndani ya picha katika infinitum

Mtazamo wa "Hautoshi": Sio Wakati wa Kutosha, Mambo, Pesa, Marafiki, Fursa...

Mwandishi: Jude Bijou

Je, unaamini kama ulikuwa na au ulifanya jambo lingine -- ungeolewa, ukachuma zaidi, ungekuwa mwembamba, ulicheza dansi bora, au ulikuwa na wakati zaidi -- hatimaye ungepumzika na kujisikia sawa?  
kuendelea kusoma

hisia za kutisha 7 15

Déjà Vu ni nini? Wanasaikolojia Wanachunguza Hisia Hii Nyingine-ya Kidunia

Mwandishi: Anne Cleary, Chuo Kikuu cha Jimbo la Colorado

Je, umewahi kuwa na hisia hiyo ya ajabu kwamba umepitia hali sawa hapo awali, ingawa hiyo haiwezekani? Wakati mwingine inaweza kuonekana kama unakumbuka jambo ambalo tayari limetokea.
kuendelea kusoma

innerself subscribe mchoro

kuchagua mpenzi sahihi

Nguvu ya Kusoma Akili Katika Ushirikiano: Jinsi ya Kumchagua Mshirika Sahihi

Mwandishi: Roksana Markiewicz, Chuo Kikuu cha Birmingham

Umewahi kujaribu kujenga fanicha ya IKEA na mwenzi wako ili tu iende vibaya? Vipi kuhusu kupanga harusi au karamu nyingine kubwa na kutambua kuwa una maono tofauti kabisa ya tukio hilo?
kuendelea kusoma

hatari ya ai 7 11

Kufunua Tishio Halisi la AI: Sio Unachotarajia

Mwandishi: Nir Eisikovits, UMass Boston

Kuongezeka kwa ChatGPT na mifumo sawa ya akili ya bandia imeambatana na ongezeko kubwa la wasiwasi kuhusu AI.
kuendelea kusoma

madini ya Norway 7 15

Ugunduzi wa Phosphate nchini Norwe: Je, ni Kibadilishaji Mchezo kwa Sekta ya Magari ya Umeme?

Mwandishi: Gavin DJ Harper, Chuo Kikuu cha Birmingham

Pamoja na wanajiolojia kuwinda juu na chini kwa ajili ya vifaa vya betri, ugunduzi mpya mkubwa wa mwamba wa fosfeti unaweza kuwa na athari kubwa kwa sekta ya magari ya umeme.
kuendelea kusoma

kupunguza mafuta 7

Kwa nini Kula Sio tu Kuhusu Kupoteza Mafuta: Athari za Kupungua kwa Misuli kwa Kupunguza Uzito"

Mwandishi: Adam Collins, Chuo Kikuu cha Surrey

Unapoenda kwenye lishe, haupotezi mafuta tu - unapoteza misuli pia. Hii inaweza kuwa na athari nyingi - sio tu kwenye usawa wako na nguvu, lakini kwenye kimetaboliki yako.
kuendelea kusoma

uzazi 7 15

Uzazi Bora Unaweza Kulinda Dhidi ya Athari za Mkazo katika Utoto na Ujana.

Mwandishi: Jamie Hanson na Isabella Kahhalé, Chuo Kikuu cha Pittsburgh

Ulezi wa uchangamfu na utegemezo unaweza kuzuia athari za mfadhaiko wakati wa utotoni na ujana. Huo ndio hoja kuu ya utafiti wetu wa hivi majuzi, uliochapishwa katika jarida la PNAS Nexus.
kuendelea kusoma

vinywaji vya ketone 7 11

Vinywaji vya Ketone: Je, Kweli Zinaboresha Utendaji wa Michezo?

Mwandishi: Tim Podlogar, Chuo Kikuu cha Birmingham

Hadithi za Asterix na rafiki yake Obelix zilituletea dawa ya kichawi inayokuja kwenye chupa ndogo na haina ladha nzuri, lakini huongeza nguvu na siha. utendaji?
kuendelea kusoma

lishe ya demokrasia 7 11

Ushauri wa Lishe wa Kidemokrasia na AI: Kusawazisha Usalama na Usahihi

Mwandishi: Danielle McCarthy, Chuo Kikuu cha Malkia Belfast

AI inaweza kuhalalisha ushauri wa lishe, lakini usalama na usahihi lazima vije kwanza
kuendelea kusoma

vitanzi vya uharibifu wa kiikolojia 7 11

Adhabu ya Kiikolojia: Mporomoko Unayokaribia wa Mifumo ikolojia na Mabadiliko ya Tabianchi

Mwandishi: John Dearing, Chuo Kikuu cha Southampton; Gregory Cooper, Chuo Kikuu cha Sheffield, na Simon Willcock, Chuo Kikuu cha Bangor

Kuanguka huku kunaweza kutokea mapema kuliko vile unavyofikiria. Wanadamu tayari wanaweka mifumo ikolojia chini ya shinikizo kwa njia nyingi tofauti - kile tunachorejelea kama mikazo.
kuendelea kusoma

demokrasia inapungua 7 15

Demokrasia Inashuka: Umaarufu wa Viongozi Huku Kukiwa na Kurudi nyuma kwa Kidemokrasia

Mwandishi: Nisha Bellinger, Chuo Kikuu cha Jimbo la Boise

Demokrasia inapungua duniani kote - na imekuwa ikifanya hivyo kwa miaka 17 iliyopita, kulingana na matokeo ya 2023 yaliyochapishwa na kundi lisilo la faida la Freedom House, ambalo linatetea demokrasia.
kuendelea kusoma

ugonjwa wa ini wa mafuta 7 11

Kupunguza Uzito Haraka Kunaonyesha Ahadi katika Kutibu Ugonjwa wa Ini wa Fatty

Mwandishi: Dimitrios Koutoukidis, Chuo Kikuu cha Oxford

Takriban 2% ya watu wazima duniani kote wanaugua ugonjwa unaoitwa non-alcoholic steatohepatitis (Nash), ugonjwa wa ini usio na kileo. Hii hutokea wakati mafuta yanapoongezeka kwenye ini, na kusababisha kuvimba na makovu.
kuendelea kusoma
    

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Julai 17 - 23, 2023

 Pam Younghans

Auroras na njia za nyota juu ya Iceland

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
Endelea kusoma.

Kwa toleo la video na sauti la Muhtasari wa Unajimu, nenda kwa makala yenyewe (kiungo hapo juu) kwa video ya YouTube na podikasti ya sauti.
    

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.