vikombe vya rangi mbalimbali na maumbo ambayo vipini vyake vimefungwa pamoja na kamba
Image na congerdesign 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wiki hii tunaangalia kuungana na wengine katika jumuiya, iwe katika mazingira ya kazi, na majirani zetu, au na jumuiya ya maisha ndani ya miili yetu wenyewe. Mahusiano haya yote ni muhimu na yanahitaji umakini na utunzaji wetu. 

Ili mabadiliko yafanyike kwenye sayari hii tunayoita nyumbani, lazima tujumuike pamoja katika jumuiya. Iwe jumuiya hiyo ni mtaa wako, mji wako, nchi yako, au sehemu ndani ya maeneo hayo ya kijiografia. Mabadiliko ambayo yanahitajika yanahitaji zaidi ya mtu mmoja, yanahitaji mabadiliko ya mtazamo, mtazamo, na kuunganisha maono yetu kwa maisha bora ya baadaye.

Wazee wetu waliishi katika jamii. Walijua thamani ya majirani, ya familia, ya kijiji "kulea mtoto". Haikuwa ulimwengu wa kila mtu kwa ajili yao wenyewe, lakini ulimwengu ambapo watu walitambua kwamba walihitaji kila mmoja kuishi na kustawi. Hakuna kilichobadilika katika hitaji hilo. Kilichobadilika ni kutambua kwetu umuhimu wa umoja, mawasiliano ya kina (sio Tweets na machapisho tu), na umuhimu wa kusaidia jirani zetu kwa huruma, iwe wanaishi jirani au upande mwingine wa sayari. 

Ingawa maisha yetu ya kisasa, yenye miji na magari na teknolojia, yanahimiza utengano, tunahitaji kuvunja mwelekeo wetu wa kujitenga na wengine iwe kimwili au kihisia-moyo, na kujifunza kutambua umoja wa maisha yetu ya baadaye. Wakati ujao wa sayari utatuathiri sisi sote, wengine mapema zaidi kuliko wengine.

Katika jamii, nishati na nguvu hukua kwa kasi. Kwa pamoja, tunaweza kufanya mabadiliko ambayo hatuwezi kufanya kama mtu mmoja.

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

 Jumuiya Iliyounganishwa—Si Ndoto ya Pori Sana!

 Cormac Russell na John McKnight

mpira wa kioo uliojaa na kuzungukwa na chembe za mwanga

Kila wakati tunapojitolea kuhimiza, kuunga mkono, kushiriki, na kufurahia jirani, tunaweka ulimwengu kwenye haki mitaani kwetu wenyewe.

Njia ya Hatua 6 ya Furaha na Ustaarabu

 Michael Glauser

wasichana watano waliovalia hijabu na waliovalia mavazi ya kisasa sana mfano jeans

Ustaarabu hauwezi kuhalalishwa, kuamuru, au kutekelezwa na serikali-hutoka kwa kuingiza maadili ya kiraia katika maisha yetu. Kwa maneno mengine, tunapofurahi zaidi, sisi pia tunakuwa wastaarabu zaidi, na kuwa raia zaidi huimarisha furaha yetu.

innerself subscribe mchoro

Kujenga Mahusiano ya Biashara na Watu Wasio Kama Wewe

 Kelly McDonald

bosi na wafanyakazi wake mbalimbali

Iwapo hufahamu watu wowote wa rangi, bado unaweza kujiingiza na kujenga mahusiano ambayo ni ya manufaa kwa pande zote mbili na ya manufaa kwa wafanyabiashara mbalimbali, hata bila utangulizi kutoka kwa rafiki au mfanyakazi mwenzako.

Hatua za Kwanza kuelekea Kudhibiti Afya Yako

 Kristin Grayce McGary

mwanamke katika pozi la kukaza mwendo

Kudhibiti afya yako huanza na kufahamu mambo yanayoathiri ustawi wako binafsi. Lakini maisha yenye afya ni zaidi ya ufahamu...

Kwa Nini na Jinsi Mwili Wako Ni Orchestra na Kituo cha Usafishaji

 Michael J. Shea, Ph.D

ubao wenye mishale mingi, iliyonyooka, iliyopinda, ya mviringo, na zaidi

Kuanzia wakati wa mimba, mwili wa binadamu hujenga mifumo miwili ya usindikaji wa taka. Urejelezaji hufanyika kwa seli zinazokufa au seli ambazo zina bidhaa za taka...

Je, Unaweza Kuboresha Utendaji wa Kiriadha na Beets?

 Evangeline Mantzioris

  juisi ya beet kwa michezo 2 12

Beetroot inapata umaarufu kama kiboreshaji utendaji kwa wanariadha na wale wanaotaka kupata faida ya ushindani katika kukimbia na kuendesha baiskeli.

Cupid Hakuwa Kerubi Chubby

 Debbie Felton

  kikombe halisi 2 12

Ah, Siku ya Wapendanao: likizo hiyo ya Hadhi ya kadi za salamu na chokoleti, asili yake ya umwagaji damu karibu kusahaulika kabisa katika miaka 2,000 iliyopita!

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuona Mambo kwa Njia Bora Zaidi

 Barb Rogers

mbwa na paka wamelala pamoja

Tarehe 12 Februari 2023 - Unaweza kujifunza kuona mambo kwa njia bora zaidi.Kuona Mambo kwa Njia Bora Zaidi

Hizi ndizo Dalili 7 za COVID ndefu

 Eric Stann

dalili za muda mrefu za covid 2 11

Licha ya idadi kubwa ya dalili za muda mrefu za COVID zilizoripotiwa hapo awali na tafiti zingine, tulipata dalili chache tu zinazohusiana na maambukizo kutoka kwa SARS-CoV-2.

Njia Nyingine ya Kuwa na Moyo Wenye Afya

 Alexis Bluu

kuwa na moyo wenye afya 2 11

Smooches na snuggles inaweza kutufanya kujisikia joto na fuzzy, lakini wanaweza pia kuwa dawa nzuri, anasema Kory Floyd.

Hiki ndicho Kinachokufanya Uwe na Furaha

 Christopher Boyce

nini kinakufanya uwe na furaha 2 11

Ni jambo moja kujua ni nini huwafanya watu wawe na furaha, lakini ni jambo lingine kuwa na maisha yenye furaha. Sikupata ladha ya kweli ya furaha hadi nilipoacha kazi yangu ya muongo mmoja kama msomi wa furaha, nikabeba kila kitu ambacho ningehitaji kwa miezi mingi kwenye baiskeli, na nikaanza kuzungukazunguka ulimwengu hadi Bhutan.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Njia Mpya ya Kuishi

 Marc Allen

wavulana wachanga wanakumbatiana kwa tabasamu kubwa

Februari 11, 2023 - Kazi kubwa iliyo mbele yetu, Riane Eisler anatukumbusha, ni kuchukua nafasi ya mtindo ulioimarishwa wa utawala, unaozingatia hofu na hitaji la kudhibiti, na njia mpya ya kuishi...

Unataka Kuepuka Mabishano Yako Mikali?

 Paul Hanel na wenzake

Unataka Kuepuka Mabishano Yako Mikali?

Kusikiliza watu wakizungumza juu ya maoni ambayo yanakinzana na yako mwenyewe kunaweza kukasirisha. Familia kote ulimwenguni huepuka mada zenye utata. Nchini Uingereza, kwa mfano, taja Brexit na utazame kila mtu chumbani akiwa na wasiwasi.

Njia Tano za Kuokoa Pesa kwenye Huduma ya Wanyama

 Daniel Allen

Njia Tano za Kuokoa Pesa kwenye Huduma ya Wanyama

Kama mtu anayeshiriki maisha yake na mnyama mwenzake, imekuwa vigumu sana kusikia kuhusu maelfu ya watu kulazimika kutoa wanyama wao wa kipenzi kutokana na gharama ya maisha magumu.

Sababu 6 Nzuri za Kufanya Yoga Unapokuwa Mjamzito

 Anjali Raj Westwood

wanawake wajawazito kufanya yoga katika mazingira ya darasa

Chaguo moja ambalo unaweza kuzingatia ni yoga kabla ya kuzaa. Yoga inafaa hata kwa wanawake ambao hawapendi kufanya mazoezi mengi.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Sasa na Unafahamu

 Ora Nadrich

mvulana mdogo aliyezungukwa na mapovu ya sabuni

Februari 10, 2023 - Uangalifu, unapofanya mazoezi mara kwa mara, unaweza kuhisi kama ufahamu wako ni mkali sana hivi kwamba unaweza kuona mambo zaidi ya kile kilicho juu. Je, unafahamu hivyo? Watu wengi hawapo, lakini wanaweza kuwa ikiwa wataamua kuwapo zaidi.

Kukuza Ubongo Kubwa Kunategemea Kuwa na Wazazi 'Wazuri'

 Szymek Drobniak

Macaw ya hyacinth (Anodorhynchus hyacinthinus)

Ni kiasi cha matunzo ya wazazi ambayo watoto hupokea ambayo inasaidia ubongo mkubwa.

Je! Ukweli Mtupu wa Watoto Huhukumiwa Kwa Ukali Zaidi kuliko Uongo Wao?

 Laure Brimbal

mama akizungumza na mtoto wake

Uongo kawaida hutazamwa vibaya. Kwa kweli, kuhukumiwa kuwa mwongo mara nyingi huonekana kama moja ya sifa mbaya zaidi unayoweza kumpa mtu.

Hivi ndivyo Sayansi Inavyosema kuhusu Faida Halisi ya Afya ya CBD

 Kent E Vrana

mtu aliyevaa koti la maabara na neti ya nywele kwenye chafu ya bangi

Ingawa katani na bangi ni mali ya aina moja ya mmea, Cannabis sativa, kila moja ina kemia ya kipekee, yenye sifa na athari tofauti sana.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Unda Ulimwengu Unaotaka

 Sanaya Kirumi

mchoro wa maisha tulivu ambayo ni tofauti na ya awali

Februari 9, 2023 - Kwa sasa, angalia chaguzi na chaguo zako zote. Amua kuwa kuanzia leo na kuendelea utaunda ulimwengu unaotaka.

Kwa Nini Mifuko Ya Moto Sio Ajabu Sana

 Primrose Freestone

hatari kwenye beseni 2 8

Kwa karne nyingi tumeoga katika maji ya jumuiya. Wakati mwingine kwa usafi lakini mara nyingi zaidi kwa raha.

Nini Cha Kufanya Kuhusu Watu Wenye Tabia Nyeusi

 Cinthia Beccacece Satornino

watu wenye matatizo kazini 2 8

Umewahi kuteseka kupitia hadithi za ukuu kutoka kwa "rafiki" anayejishughulisha ambaye anakukumbusha Michael Scott kutoka "Ofisi" - na sio kwa njia nzuri?

Marekebisho ya Kwanza ya Marekani Yanasema Nini Hasa Kuhusu Usemi Bila Malipo

 Lynn Greenky

kulinda uhuru wa kujieleza 2 8

Kwa kifupi, Marekebisho ya Kwanza yanatia ndani uhuru wa kusema mawazo ya mtu. Haijaandikwa kwa msimbo na hauhitaji digrii ya juu ili kuelewa. Inasema kwa urahisi: "Congress haitatunga sheria ... kufupisha uhuru wa kusema."

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Nyakati za Utulivu

 Marlise Karlin

mwanamke ameketi na macho imefungwa katika meadow

Februari 8, 2023 - Njia muhimu ya kurejesha uwezo wako wa kuzaliwa ni kwa kuzingatia hekima ya moyo.

Kwa Nini Mwanga wa Jua Hukufanya Ujisikie Furaha

 Franz Buscha

shushine hukufanya uwe na furaha 2 7

Niliuliza miaka mingi iliyopita nilipokuwa nimeketi kwenye ufuo mzuri wa jua, mbali sana kwenye kisiwa cha kupendeza chenye joto. Nakumbuka nikifikiria, “Lo, kesho ninahitaji kuruka kurudi London yenye mvua nyingi ambako hali ya hewa ni ya kutisha. Sitaki kwenda; hali ya hewa itanikosesha furaha.”

Sababu 5 Kwa Nini Wagonjwa wa Saratani Wanahitaji Shughuli

 Kajal Gokal na Amanda Daley

umuhimu wa kuwa sawa kwa saratani 2

Unaweza kujua kuwa mazoezi ya mwili yanaweza kupunguza hatari yako ya kupata aina nyingi za saratani. Lakini kile ambacho wengi wetu hatutambui ni jinsi mazoezi ya mwili ni muhimu ikiwa umegunduliwa na saratani.

Je, Utajiri Unaweza Kukulinda dhidi ya Mabadiliko ya Tabianchi?

 Hannah Della Bosca

kukataa hali ya hewa 2 7

Ingawa siku za kukataa hali ya hewa waziwazi mara nyingi zimekwisha, kuna aina tofauti ya kukataa inayojitokeza badala yake. Huenda umepata uzoefu na hata hujatambua. Inaitwa kukataa kabisa.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chagua Umakini Wako

 Greg S Reid

mtoto kwenye bembea akikabidhi kutoka kwa uyoga mkubwa mwekundu

Tarehe 7 Februari 2023 - Kumbuka hili: iwe ni magugu kwenye bustani, ndoto, hamu—au hata hofu—kile tunacholisha na kuangazia zaidi hatimaye kitakua zaidi.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Mtazamo wa Amani

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

mwanamume aliye na mbwa kwenye kamba akitazama machweo

Februari 6, 2023 - Tunapodumisha mtazamo wa amani, mambo hutiririka vizuri zaidi. 
   

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 13 - 19, 2023

 Pam Younghans

picha ya mti wa plasma kwenye jua

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.
   

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Februari 13 - 19, 2023

Imeandikwa na Kusimuliwa na Pam Younghans
  

 

Kuponya Uzoefu Mbaya Kupitia Kutolewa kwa Mvutano

Imeandikwa na Kusimuliwa na Carmen Viktoria Gamper.
  

 

Kuingia Katika Mizani ndani ya Mabadiliko ya Walimwengu

 Imeandikwa na Laura Aversano na Kusimuliwa na Marie T. Russell

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.