Wazazi wangu walituonyesha mimi na ndugu zangu kwa njia nyingi za kidini zilizokua. Mama yangu alilelewa Presbiteri, baba yangu Mmethodisti. Siku zote walikuwa wakivutiwa na mafumbo, na waligeukia Ukatoliki baada ya mtoto wao wa pili. Kuanzia mwanzoni mwa miaka ya 1970, mafundisho ya kiroho ya Mashariki yalianza kuchukua jukumu muhimu katika maisha yao, haswa Uhindu na Ubudha. Nina dada aliyeitwa kwa jina la Mtakatifu Teresa na kaka aliyepewa jina la Shiva ("Mwangamizi na transformer wa Kihindu"), na wazazi wa kaka zangu ni pamoja na watawa, makuhani, swami, na mawaziri - ambao wengi wao tulimega mkate na chakula kirefu na majadiliano ya kifalsafa mara nyingi hadi jioni.

Watafutaji wa kweli, wazazi wangu walikuwa wakiuliza kila wakati jinsi na wapi wanaweza kuhisi karibu na Mungu. Ingawa familia yangu haikuwa sawa, wazazi wangu walielewa kuwa lishe ya kiroho ilikuwa muhimu kwa ustawi wa mtu binafsi na familia na afya kama lishe bora na mazoezi. Kwa kweli, wakati mwingine mtazamo wao juu ya kulisha roho zetu ulifunikwa na kila kitu kingine.

Kujitunza katika uwanja wa Kiroho: Kutafuta Maana na Kusudi

Hivi karibuni, ninapozungumza juu ya mada ya utunzaji wa kibinafsi kwa vikundi vikubwa na kuanzisha maeneo manne ya upya - wa mwili, kiakili, kihemko, na kiroho - watu wengi hushiriki kwamba wanahisi eneo lao kuu la uhitaji ni katika uwanja wa kiroho. Unashangaa? Kwa kweli, zaidi ya miaka kumi na tano iliyopita, nimesikia wateja wengi wakionyesha kutoridhika mara kwa mara au kuchoka na maisha yao. Wengine wanasema maisha yao, kwa kusema kitaalam au kijuujuu, "ni sawa." Wana afya, wana shughuli za kupendeza, kama kazi yao, na hutumia wakati na familia zao, na bado wanahisi kuwa kuna kitu kinakosekana.

Katika mazungumzo isitoshe, watu huelezea kwamba wanachohitaji na wanachotaka ni kuishi maisha yenye kusudi, iliyoiva na maana na hisia ya uhusiano wa karibu kwao, kwa wengine, na kwa Mungu (au nguvu ya hali ya juu). Wanataka kuhisi maisha yao kuwa ya maana, kupata jamii ya kutoka moyoni na kujua kuwa wao "ni". Nao wanataka kufurahi katika fumbo la maisha, kujua kwamba maisha ni zaidi ya "kitu cha kusimamiwa."

Haja ya Lishe ya Kiroho au Upyaji: Uunganisho na Roho

Mwishowe, ninaamini hitaji letu la lishe ya kiroho au upya limeshikamana na hamu yetu ya kuhisi kushikamana na kitu kikubwa kuliko sisi - tunataka kuhisi umoja na Uungu au ulimwengu. Hisia hii ya ugonjwa wa malaise au kutoridhika ndio inayotupelekea kuanza kuchunguza maisha kutoka ndani na nje. Wakati kuna machafuko, tunataka nanga, kama watoto wetu wanavyotaka blanketi zao za usalama.

Tamaa ya bandari salama inatusukuma kutafuta njia za kuongeza hisia zetu za amani ya ndani na uhusiano na Kimungu. Ninaamini ni haki yetu ya kuzaliwa na jukumu la kukuza ulimwengu wetu wa ndani, uhusiano wetu na Roho, na kuunda nafasi ya upya wa kiroho kupitia njia za kutafakari, kutafakari, utulivu, ibada, huduma kwa wengine, na jamii ya kiroho.

Kila siku kiroho katika Matendo ya kila siku

Miaka michache nyuma nilijitolea msimu wa joto kutafiti mada ya hali ya kiroho ya kila siku. Nilikuwa na hamu sana ya kujua ni wapi na jinsi gani watu hupata unganisho na Kimungu katika maisha yao ya kila siku, ikiwa ni kweli. Nilihojiana na kikundi tofauti cha wanaume na wanawake sitini (wenye umri wa miaka ishirini na nane hadi sitini na sita) na nikawapa changamoto ya kunyoosha zaidi ya imani zao au mawazo - kama vile kumjua Mungu lazima wajiunge na monasteri ya Zen, wakae kwenye pew, waende kwenye mafungo huko Bali, au tafakari au uombe kwa masaa matatu kwa siku. Nilitaka kujua ni jinsi gani na ni lini watu wanaungana na Kimungu - wakati wanapakua dereva wa kuosha vyombo, ununuzi wa mboga, nidhamu ya mtoto wao, kuendesha gari za gari, kukutana na wafanyikazi wenzangu, au kusaidia watoto wao na kazi ya nyumbani. 

Nilifadhaika na majibu ya shauku na ya kufikiria kutoka kwa watu ambao walikubali kushiriki katika utafiti wangu. Walishirikiana "milango" yao ya kuungana na Mungu au takatifu katika kila siku. Hapa ndio kuu:

• Kutumia wakati katika maumbile ilikuwa namba moja kwa watu wengi.

• Watu wengine walinukuu harakati za mwili, iwe hiyo ilikuwa densi, kazi ya kupumua, qi gong, yoga, au kukimbia.

• Maombi na tafakari ni pamoja na mazoezi yoyote ambayo watu kwa uangalifu walichukua muda kuungana na Kimungu.

• Wengi walitajwa kuishi tu sasa kwa kukumbatia wakati huu na kutoa yaliyopita na yajayo.

• Huduma kwa wengine, au kuwa katika jamii ya makusudi inayofanya kazi na kikundi kuelekea lengo kubwa, weka watu wengi katika mawasiliano na uhusiano wao. Mfano mmoja ulikuwa kukusanya mazoezi ya msituni kwa shule yao.

• Wengi pia walitaja kufanya mazoezi rahisi ya shukrani: nyakati za kawaida, zilizosemwa au zisizosemwa za uthamini wa kina.

• Kwa wengine, maonyesho ya kisanii yalikuwa juu kwenye orodha yao: kuimba, kucheza ala, uchoraji, kuandika, na uchongaji.

• Kucheza na watoto wao au watoto wadogo kulisaidia wengine kupata furaha safi katika "sasa".

Kupata na Kutumia Milango Yako kwa Upyaji wa Kiroho

Kwa kushangaza, ya wahojiwa ambao walisema maumbile ndiyo njia yao ya kwanza ya kumwona Mungu, ni idadi ndogo tu walisema walitumia wakati katika maumbile. Wengi walikiri kuwa kuwa katika jamii ya kiroho kulikuwa na faida, lakini sio lazima kwenda kanisani au kukusanyika na wengine kuhisi Mungu, ingawa mimi binafsi ninafurahi sana kupata msaada huu kwa familia yetu, haswa wakati mtoto wetu anaingia vijana wake.

Wakati mwingine tunaweza kufikiria tunahitaji kuunda "hali maalum" au tembelea maeneo matakatifu kuungana na asili yetu ya kiroho, lakini Mungu yuko kila mahali - kwenye kijito nyuma ya nyumba yetu, machoni mwa wanafamilia yetu, katika nyota zilizo juu, katika hadithi tunashiriki chakula cha jioni - tunangojea tuwe na uzoefu.

Je! Ni nini milango yako ya kufanywa upya kiroho - vitu hivyo ambavyo roho yako inahitaji kulishwa? Je! Wewe huchukua muda kulisha roho yako kupitia njia hizi?

* Manukuu yameongezwa na InnerSelf

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
New Library World, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 na Renée Peterson Trudeau. Haki zote zimehifadhiwa.

Chanzo Chanzo

Kulea Nafsi ya Familia Yako: Njia 10 za Kuunganisha na Kupata Amani katika Maisha ya Kila Siku
na Renée Peterson Trudeau

Kuhusu Mwandishi

Renée Peterson Trudeau ni mkufunzi wa usawa wa maisha anayetambuliwa kimataifa, spika, na mwandishi. Kazi yake imeonekana katika New York Times, Utunzaji Mzuri wa Nyumba, na vituo vingine vingi vya media. Kwenye kitivo cha Kituo cha Kripalu cha Yoga & Wellness, anaongoza semina za usawa wa maisha na mafungo kwa kampuni za Bahati 500, mikutano, na mashirika ulimwenguni. Tembelea tovuti yake kwa http://reneetrudeau.com/