Broshi na kifo inaweza kukufanya ufikirie tena maisha yako. Image na Ylloh 

Je! Unajisikiaje juu ya wazo la kufa? Je! Ni kitu unachofikiria mara nyingi? Au inakufanya uwe na wasiwasi? Haya ni maswali ambayo wengi wetu tumeyatafakari katika nyakati za hivi karibuni. Janga hilo limetukumbusha hilo kifo huwa karibu kila wakati na ni tukio ambalo sisi sote tutakumbana nalo wakati fulani.

Kwa ujumla, ingawa, kifo ni somo la mwiko. Tumefundishwa kwamba kifo ni kitu tunachopaswa kujiepusha nacho na kujaribu kusahau. Ikiwa tunaanza kutafakari juu ya vifo vyetu - kwa hivyo hekima hii ya jadi huenda - tutakuwa wasiwasi na huzuni.

Ingawa babu zetu wangetazama mara kwa mara watu wakifa na kuona maiti, sisi ndio kulindwa kutokana na kifo na mazoea ya kisasa ya matibabu. Watu kawaida hufa hospitalini badala ya nyumbani na mara tu baada ya kifo, miili yao hupelekwa kwenye nyumba za mazishi, ambapo kawaida tunapaswa kufanya miadi ya kuwaona.

Lakini jambo moja nimepata mara kwa mara katika yangu utafiti kama mwanasaikolojia ni kwamba kunusurika kukumbana na kifo - au hata tu kutafakari sana kifo - kunaweza kuwa na athari nzuri.

Nimegundua kuwa watu wanaokoka ajali, magonjwa mazito na brashi zingine za karibu na vifo hutazama ulimwengu kwa macho mapya. Hawachukui tena maisha - na watu katika maisha yao - kwa urahisi.

Wana uwezo mpya wa kuishi sasa, na shukrani mpya kwa vitu vidogo na rahisi, kama vile kuwa katika maumbile, kuangalia angani na nyota na kutumia wakati na familia.

Pia wana mtazamo mpana zaidi, kwa hivyo wasiwasi ambao ulikuwa umewaonea hapo awali hauonekani kuwa muhimu. Nao hupunguza kupenda vitu vya kimwili na kujitolea zaidi. Mahusiano yao huwa ya karibu zaidi na halisi.

Na katika hali nyingi, athari hizi hazipotei. Ingawa wanaweza kuwa na nguvu kidogo kwa muda, huwekwa kama sifa za kudumu.

Mabadiliko na furaha

Katika kitabu changu Kati ya giza, Ninasimulia hadithi ya Tony, mtu kutoka Manchester ambaye alikuwa na mshtuko wa moyo mwenye umri wa miaka 52, wakati ambapo alikuwa mfanyabiashara aliyefanikiwa, akifanya kazi masaa 60 kwa wiki. Alipopona, alihisi kama ameamka kutoka kwa ndoto. Ghafla, alikuwa akijua juu ya thamani ya vitu ambavyo alikuwa akizichukulia kawaida, kama watu katika maisha yake, vitu vya asili vilivyomzunguka na ukweli wa kuwa hai yenyewe.

Wakati huo huo, malengo ambayo yalikuwa yametawala maisha yake hapo awali - kama pesa, mafanikio na hadhi - yalionekana kuwa muhimu sana. Alihisi furaha ya ndani na hali ya unganisho na maumbile na watu wengine ambao hakuwahi kuwajua hapo awali.

Kama matokeo ya mabadiliko haya, Tony aliamua kuuza biashara yake na kutumia sehemu ya pesa kununua duka la kufulia. Katika eneo hilo, alijulikana kama "guru la kufulia" kwa sababu alikuwa akiambia wateja wake juu ya uzoefu wake wa mabadiliko na kuwakumbusha wasichukulie chochote maishani mwao. Kama aliniambia, “Ninajua inamaanisha nini kuwa hai, na jinsi ilivyo nzuri. Ninataka kushiriki hiyo na watu wengine wengi kadiri niwezavyo. ”

Kufikiria kifo

Kukutana na kifo kwa kweli kunaweza kutuamsha wakati mwingine. Wanatuondoa katika hali kama ya njozi ambayo sisi hatujali maisha na hatujui baraka katika maisha yetu. Lakini nadhani tunaweza kupata faida hizi kwa kutafakari kifo.

Katika mila ya Wabudhi, watawa katika nyakati za zamani walishauriwa kutafakari katika makaburi, au kukaa chini karibu na miili yoyote iliyokufa, iliyooza waliyopata katika safari zao. Walishauriwa kutafakari kwamba siku moja hii itakuwa hatima yao pia, kama njia ya kujua kutokuwa na maisha na ujinga wa kushikamana na ulimwengu.

Wabudhi wengi bado wanafanya tafakari ya kifo na tafakari ya makaburi. Pexels

Katika maandishi moja ya Wabudhi, Satipatthana Sutta, Buddha anawaambia watawa wake kwamba ikiwa wataona maiti - moja ambayo imekufa hivi karibuni, moja inaliwa na wanyama au ambayo sio kitu zaidi ya mifupa au rundo la mifupa - wanapaswa kujiambia: "mwili wangu mwenyewe ni ya asili sawa; vile itakuwa na haitaitoroka ”. Kwa njia hii, mtawa anajua kutokuwa na uhai wa maisha, na kwa maneno ya Wabudha: "maisha hutengwa, na hayashikii chochote ulimwenguni".

Hii inaweza kuonekana kuwa mbaya sana, lakini tunahitaji kujikumbusha ukweli wa kifo. Katika miaka michache iliyopita, "mikahawa ya kifo”Vimekuwa jambo linalokua. Watu hukusanyika pamoja na kuzungumza juu ya kifo, wakijadili hisia zao na mitazamo yao. Kwa maoni yangu, hii ni jambo ambalo tunapaswa kufanya mara kwa mara. Inawezekana isiwezekane kutafakari karibu na maiti, lakini tunapaswa kuchukua kila siku kutafakari ukweli na kuepukika kwa kifo.

Kifo kipo kila wakati, na nguvu yake ya mabadiliko inapatikana kila wakati kwetu. Kuwa na ufahamu wa vifo vyetu wenyewe kunaweza kuwa uzoefu wa kukomboa na kuamsha, ambayo inaweza - kwa kushangaza, inaweza kuonekana - kutusaidia kuishi kwa ukweli na kikamilifu, labda kwa mara ya kwanza maishani mwetu.

Kuhusu Mwandishi

Steve Taylor, Mhadhiri Mwandamizi katika Saikolojia, Leeds Beckett Chuo Kikuu

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_karibu