Image na TeeFarm
Imeelezwa na Lawrence Doochin.
"Fanya jambo hilo unaogopa
na kifo cha hofu ni hakika. "
- RALPH WALDO EMERSON
Hofu huhisi kujifurahisha. Hakuna njia kuzunguka hiyo. Lakini wengi wetu hatujibu hofu yetu kwa njia ya kimantiki. Wakati wowote tunapokumbana na imani za muda mrefu ambazo hazitutumikii tena na zinahitaji kuachiliwa, ambayo ndio inaharakishwa kibinafsi na kwa pamoja wakati huu, tutahisi hofu.
Tunaweza kuchagua kuipatia dawa na kuikandamiza, ambayo haitafanikiwa na hofu itabisha tu kwa mlango wetu kwa sauti kubwa. Au tunaweza kuchagua kukabili na kuponya woga, kuupokea ujumbe wake na ukuaji ambao utatoka kwake. Kama Robert Frost alisema, "Njia bora ya kutoka kila wakati ni kupitia."
Kuruhusu hofu inamaanisha tu kwamba hatuikimbii, wala hatuingii ndani. Wakati mtoto yuko kwenye mfereji wa kuzaliwa na akibanwa, hajaribu kurudi ndani ya tumbo au kuzuia mchakato wa kusonga. Yeye hupumzika na kuruhusu mchakato kufunuka ili aweze kupata kuzaliwa haraka.
Pamoja na kila kitu kingine ambacho kinatokea ndani yetu, tunakumbatia hofu yetu kama sehemu ya sisi wenyewe kwani hiyo ndiyo njia pekee tunayoweza kujisikia kamili. Tunauliza ni wapi inatoka na inataka kutufundisha nini. Hili ni jibu la asili ambalo liko ndani ya kila mmoja wetu, lakini akili zetu za ego hupita hii. Tuna imani hizi zote za fahamu ambazo huharibu uponyaji wetu na kutuzuia kusikia ujumbe wa woga na uponyaji kutoka kwao kwa uzuri.
Kubadilisha Hofu zetu
Ili kubadilisha hofu zetu, tunapaswa kutambua kile tunaweza kudhibiti na kile ambacho hatuwezi. Daima tunaweza kudhibiti uwezo wetu wa kuishi kutoka kwa moyo wazi, kuwa wema, na kuonyesha huruma na upendo kwetu na kwa wengine. Tunaweza kudhibiti uwezo wetu wa kusimama katika uungu wetu na sio kutoa nguvu zetu. Tunaweza pia kudhibiti uwezo wetu wa kumpenda na kumtumaini Mungu, kwamba kuna mpango wa hali ya juu, na kwamba tukizingatia tutaonyeshwa hatua tunazohitaji kuchukua.
Kunaweza kuwa hakuna mengi zaidi ambayo tunaweza kudhibiti. Kwa vitu ambavyo hatuwezi kudhibiti, lazima kwanza tutambue ni nini kisha tuwape kwa Mungu na kujua tumefanya yote tunaweza. Hii inaweza kuonekana kuwa rahisi, lakini hii itatuepusha na hofu.
Wapiganaji bado wana hofu, lakini wako tayari kukabiliana na hofu yao na kufanya kazi kupitia hiyo, ambayo inahitaji ujasiri mkubwa. Nelson Mandela alielezea hii aliposema, "Nilijifunza kuwa ujasiri haukuwa ukosefu wa hofu, lakini ushindi juu yake. Mtu shujaa sio yule ambaye haogopi, lakini ndiye anayeshinda hofu hiyo. ”
Kusonga kupitia Hofu
Njia moja bora ya kupitisha mifuko ya woga ni kuchukua hatua yoyote tunayoweza kuhusu kile tunachoogopa, kudhani tunajua hii ndio bora kwetu. Dale Carnegie alituambia, "Fanyeni jambo ambalo mnaogopa kufanya na endeleeni kulifanya ... Hiyo ndiyo njia ya haraka zaidi na ya uhakika kuwahi kugunduliwa kushinda hofu."
Ingawa nimekuwa na hofu nyingi, sijawahi kuiacha inizuie. Siku zote nilijua kwamba ilibidi nichukue hatua hiyo na kusukuma hofu au la sintapona tena kutoka kwa woga. Hofu ingeshinda na kuwa bwana wangu. Hofu ya kukaa katika hofu milele, na hofu ya kutokuwa mume bora, baba, na mwanadamu nina uwezo wa kuwa, ilinitia motisha.
Kwa bahati mbaya, watu wengi hukaa katika hofu zaidi ya maisha yao, lakini inakabiliwa na hofu yetu itatuletea mbinguni. Mtaalam wa hadithi Joseph Campbell alisema, "Pango unaloogopa kuingia ndani lina hazina unayotafuta."
Kuchukua hatua ya kupitisha woga kunaweza kumaanisha kuwa na mazungumzo magumu na mwenzi wetu au bosi, kuanza kutafakari, kwenda kwenye tiba au ukarabati, kuweka pesa zaidi katika mradi ambao tunajua unafanya vizuri ulimwenguni lakini bado uko kwenye nyekundu (hiyo ilikuwa mimi na HUSO), au kuhamia katika kazi tofauti kabisa bila wavu wa usalama.
Kuchukua hatua kunaweza kumaanisha kutochukua hatua, kama kutompa mtu ushauri kwa sababu anahitaji kujitambua peke yake, ingawa tunajua kuwa kukaa kwetu kimya kunaweza kuishia katika janga kwao. Ikiwa bado tuko na tunazingatia kile Mungu anajaribu kutuambia, tutapata hatua au sio hatua ambayo ni bora zaidi kwetu na wale walio karibu nasi. Hii ndiyo njia ya haraka zaidi kutoka kwa woga.
Tumeitwa kuhamia kwa woga kwa nyakati tofauti, kwani kuchukua hatua au kutochukua hatua kutarudisha nyuma safu nyingine ya imani zetu ili tuweze kuja kikamilifu katika utambuzi wa kina wa uungu wetu, ambao ni jibu kwa hofu yote. Marie Curie alisema, "Hakuna kitu maishani ni kuogopwa, ni kueleweka tu. Sasa ni wakati wa kuelewa zaidi, ili tuweze kuogopa kidogo. "
Kuelewa Hofu
Shida ambayo haieleweki sana ni kwamba watu wengi wamewekeza kitambulisho chao katika yale ya uwongo, kama vile wao ni nani katika kazi yao au jamii, pesa wanayo, au timu yao ya michezo inashinda. Ni kwa kuhamia kwenye usalama, kitambulisho, na upendo wa Mungu na mtazamo mmoja unaweza kuogopa kufutwa. Tunaweza kupenda kazi yetu na kufanya vizuri ndani yake, kufurahiya kile pesa hutuletea, au kufurahiya kutazama timu yetu ikishinda. Lakini vitu hivi sio kitambulisho chetu au mungu wetu.
Gandhi alituambia, "Adui ni hofu. Tunadhani ni chuki, lakini ni hofu. ” Nilisema katika dibaji kwamba hofu inaweza kuwa rafiki yetu. Tumeona hofu kama adui yetu kwa sababu tumejaribu kuikimbia, lakini ni wakati wa kurekebisha maoni yetu na kuona ni nini inajaribu kutufundisha.
Haijalishi hali za nje ni nini. Hofu ni nguvu tu mwilini. Inakuwa nini kwetu inategemea jinsi tunavyoona na kuitikia. Inaweza kudhoofisha upande "hasi", au ina uwezo wa kuwa na nguvu kwa upande "mzuri", ikitoa imani za uwongo na idadi kubwa ya nguvu na ubunifu.
Moja ya mambo ambayo nimeona sana na shida ya coronavirus ni kwamba kuna mifuko mkali ya ushirikiano na upendo, inatoa kusaidia wale ambao hawawezi au hawapaswi kutoka, na watu zaidi wakiwa katika maumbile. Ninaona vitu hivi kwa sababu Ninatafuta na kuwatarajia, na kwa sababu mimi ni wazi na ninashukuru kwa mabadiliko mazuri ambayo shida hii imeleta ndani yangu na ulimwengu. Hata na vifo vinavyoongezeka, tunaweza kutengeneza limau kutoka kwa ndimu kama hii inatupa uwezo wa kuongeza uelewa wetu, kuwa na wengine kwa wanaohitaji, na kuona kweli muhimu katika maisha.
Hata na kila mmoja wetu kuwa sehemu ya yote na sehemu iliyoathiriwa na matendo ya wengine, lazima tugundue kuwa sisi ndio muundaji wa maisha yetu. Jinsi tunavyochagua kuona vitu na kutenda kutaamua nini kinatokea kwetu. Kwa maneno ya wimbo "Nights in White Satin" na Moody Blues, mojawapo ya vikundi ninavyopenda zaidi vya muziki, "Tu kile unachotaka kuwa, utakuwa mwisho." Shida ni kwamba tumekuwa tukiongozwa kibinafsi na kwa pamoja kwa kile tulidhani tunataka kuwa, lakini hii sio roho zetu alikuja hapa kuwa.
Chukua nguvu zako za kibinafsi. "Jitambue" na tumaini wewe ni nani katika Mungu. Hii itabadilisha hofu yako. Tunapewa fursa ya kukaa moyo wazi na kutoka kwa upendo, huruma, na huruma, dhidi ya kuwa katika woga na uzani. Nguvu ya uchaguzi iko ndani ya kila mmoja wetu. Chagua kwa busara.
KUCHUKUA KUU
Una uwezo wa kuamua jinsi unavyoona vitu na jinsi unavyojibu hofu.
JUU
Jisikie hofu ambayo ilikuja tu ndani yako. Uliza kile inataka kukufundisha na uwepo tu nayo.
Hakimiliki 2020 na Lawrence Doochin.
Haki zote zimehifadhiwa.
Mchapishaji: Uchapishaji wa Moyo Mmoja.
Chanzo Chanzo
Kitabu Juu ya Hofu: Kuhisi Salama Katika Ulimwengu Unao Changamoto
na Lawrence Doochin
Hata kama kila mtu anayetuzunguka ana hofu, hii haifai kuwa uzoefu wetu wa kibinafsi. Tumekusudiwa kuishi kwa furaha, sio kwa woga. Kwa kutupeleka kwenye safari ya miti kupitia fizikia ya quantum, saikolojia, falsafa, hali ya kiroho, na zaidi, Kitabu Juu ya Hofu hutupa zana na ufahamu kuona wapi hofu yetu inatoka. Tunapoona jinsi mifumo yetu ya imani iliundwa, jinsi inavyotupunguza, na kile ambacho tumeambatanishwa na hicho kinaleta hofu, tutajijua kwa kiwango cha juu. Basi tunaweza kufanya chaguzi tofauti kubadilisha hofu zetu. Mwisho wa kila sura ni pamoja na zoezi rahisi lililopendekezwa ambalo linaweza kufanywa haraka lakini ambalo litambadilisha msomaji katika hali ya juu ya ufahamu juu ya mada ya sura hiyo.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.
Kuhusu Mwandishi
Lawrence Doochin ni mwandishi, mjasiriamali, na mme na baba wa kujitolea. Mnusurika wa dhuluma mbaya ya kingono ya utotoni, alisafiri safari ndefu ya uponyaji wa kihemko na kiroho na kukuza uelewa wa kina wa jinsi imani zetu zinaunda ukweli wetu. Katika ulimwengu wa biashara, amefanya kazi, au amehusishwa na, biashara kutoka kwa wafanyabiashara wadogo hadi mashirika ya kimataifa. Yeye ndiye mwanzilishi wa tiba ya sauti ya HUSO, ambayo hutoa faida za uponyaji zenye nguvu kwa mtu binafsi na wataalamu ulimwenguni. Katika kila kitu Lawrence hufanya, anajitahidi kutumikia bora zaidi. Kitabu chake kipya ni Kitabu cha Hofu: Kujisikia Salama katika Ulimwengu wenye Changamoto. Pata maelezo zaidi Sheria ya LawrenceDoochin.com.
