Uundaji upya wa mchoro wa hariri wa karne ya pili KWK unaoonyesha mikao ya awali ya kitamaduni ya mwili, iliyochimbuliwa Mawangdui, Mkoa wa Hunan, Uchina. Wellcome Images, tovuti inayoendeshwa na Wellcome Trust, taasisi ya kimataifa ya kutoa misaada yenye makao yake makuu nchini Uingereza., CC BY-SA
Maazimio ya Mwaka Mpya mara nyingi huja na uwekezaji mpya katika kuifanya miili yetu kuwa na afya bora. Wengi wanaweza kuchukua mpango mpya zaidi wa lishe au kujiandikisha kwa uanachama wa klabu ya afya, lakini inafaa kuchukua muda kufikiria ni nini hasa hufanya mwili wenye afya na furaha.
Maono ya Taoist ya mwili kuwa sehemu kuu ya utafiti wangu. Utao, (pia huitwa Daoism) mila asilia ya Uchina, inaelewa wanadamu kuwa sehemu muhimu ya ulimwengu mkubwa.
Taratibu na mbinu za mwili hutumiwa kuoanisha mwili wa mtu binafsi na mazingira ya kijamii na asilia yanayozunguka. Dhana hizi za mwili zinaweza kuwajulisha watu binafsi juu ya uhusiano wao na mazingira yetu na juu ya nini maana ya kuwa na afya.
Utao, mwili na ulimwengu
Masimulizi ya Dini ya Tao yalianza wakati fulani katika karne ya nne K.W.K., yakianza na maandishi “Tao Te Ching,” yanayohusishwa na Lao Tzu. Ingawa wasomi hawaamini kwamba kulikuwa na mtu halisi aliyeitwa Lao Tzu, takwimu hii, ambaye jina lake linamaanisha "bwana mzee" au "mtoto mzee," angekuwa kielelezo cha mazoezi ya mwili. Wafuasi wa Tao baadaye wangeendeleza matambiko yaliyoundwa ili kuakisi miili yao na ile ya Lao Tzu kama njia ya kujipatanisha na Tao, au chanzo cha vitu vyote.
Maandishi ya Watao yalielezea mwili wa Lao Tzu kama aina ya ramani ya ulimwengu wote, ikionyesha mwili wao binafsi kama toleo ndogo la ulimwengu wote, na kulinganisha ulimwengu wote na kioo kikubwa cha mwili wa mtu mwenyewe. Kuleta mwili wa mtu kupatana na anga kulieleweka kuwapa Watao uwezo wa kubadilisha mazingira yanayowazunguka kwa kubadilisha miili yao wenyewe.
Kilichotokea katika mwili kilieleweka kuwa na athari kwa ulimwengu wote, kama vile mazingira yanavyoathiri mwili wa mtu.
Mazoezi ya mwili kwa maisha marefu
Baadhi ya mifano ya mwanzo kabisa ya mazoea ya Tao inaelezea mfululizo wa miondoko ya mwili na mikao ili kusaidia kuoanisha mwili wa mtu na mazingira yao.
Mwanahistoria wa Utao, Isabelle Robinet, inasema kwamba kuanzia karne ya pili KWK, mazoezi ya mwili yalitumiwa kusaidia kulima qi ya mtu, au pumzi, ili kufikia bora maelewano na mifumo ya asili, kulisha afya ya mtu na kuongeza maisha marefu. Mazoea ya kisasa kama vile qigong yanaendelea kufahamishwa na dhana hizi hadi leo.
Mbali na kufanya mazoezi ya mbinu za kimwili, Wanatao wa mapema pia walitafuta uhusiano na mazingira kupitia alkemia, mchakato wa kuchanganya vipengele adimu vya asili pamoja ili kuunda dutu iliyosafishwa ambayo waliamini kuwa kichochezi cha afya. Kulingana na msomi mashuhuri wa alchemy ya Tao Fabrizio Pregadio, watendaji walitafuta vipengele adimu na vyenye nguvu kutoka duniani, ambavyo walivichanganya na zinazotumiwa katika jaribio la kufikia maisha marefu au hata kutokufa.
Kuunganishwa na mazingira ya nje
Kufikia karne ya nane WK, Watao wangetafuta faida hizi za alkemikali. Mabwana wa Tao walianzisha mazoea ya kutafakari na ya mwili inayoitwa "neidan," au alchemy ya ndani, ili kusaidia kuiga mazingira ndani ya miili yao wenyewe.
Badala ya kutafuta vitu adimu duniani, alkemia ya ndani ilifundisha jinsi ya kupata uwezo wa kusafisha vitu muhimu vya mtu kutoka ndani ya mwili wa mtu mwenyewe.
Mipango ya kitamaduni iliyoendelezwa kikamilifu iliwaagiza Watao kufanya safari ya ndani ndani yao wenyewe. Wakiwa njiani, wangeweza kuwazia mahekalu yao ya zamani yaliyojificha ndani ya misitu mirefu ya milimani, kugundua maeneo yaliyofichika, na hata kupata watu wa kimungu wakichanganya manukato ya kutoweza kufa.
Kupanda huku kwa ndani kuliaminika hatimaye kupelekea mtu mzee hadi kilele kilichoko kwenye taji la kichwa cha mtu. Kuanzia hapo, Watao wangeona taswira ya nafsi mpya isiyoweza kufa ikitokea juu ya fuvu lao.
Makuhani wa Taoist na jamii
Dhana hii ya mwili iliyounganishwa kikamilifu na ulimwengu inafahamisha mantiki ya jinsi makasisi wa kisasa wa Taoist wanavyofanya matambiko ili kufaidi jamii pana zaidi leo.
Kulingana na Kristofer Schipper, msomi wa mila Taoist, mwili ni kuonekana kama njia ya msingi ambayo unaweza kutimiza wajibu wao wa kuunganisha tena jumuiya ya wenyeji na chanzo asili cha ulimwengu - Dao yenyewe.
Makuhani wa Kitao wataona aina tofauti ya safari, wakati huu kote ulimwenguni lakini bado wote ndani ya miili yao wenyewe. Wanatafuta wasikilizaji pamoja na miungu ya juu zaidi ya Dini ya Tao, inayojulikana kama Wale Watatu Walio Safi, ambao kwao wataripoti sifa za jumuiya ya mahali hapo.
Inaeleweka kwamba kwa kufanya hivyo, kuhani wa Tao husaidia kuthibitisha uhusiano kati ya watu na Tao yenyewe. Hivyo, jumuiya hiyo inaunganishwa katika “Mwili wa Kitao.” Wafuasi wa Tao wakifanya tambiko katika Longhushan, mlima mtakatifu wa Utao, Mkoa wa Jiangxi, China.
Ingawa hadhira iliyo na aina safi zaidi za Tao imetengwa tu kwa makuhani wa Taoist, mawazo ya mwili wa Tao hatimaye hutoa njia kwa kila mtu kuelewa mwili wa mtu kubadilishwa ndani na nje.
Mwaka mpya unapoleta maazimio mapya kwa miili yenye afya njema, tunaweza kupata kutokana na mitazamo iliyoongezwa juu ya nini kubadilisha miili yetu kunaweza kumaanisha - si kwa ajili yetu tu, bali kwa wale walio karibu nasi.
Michael Naparstek, Mhadhiri wa Masomo ya Kidini, Chuo Kikuu cha Tennessee
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala
Vitabu kuhusiana:
Jarida la Maombi kwa Wanawake: Maandiko ya Wiki 52, Jarida la Maombi ya Ibada na Kuongozwa
na Shannon Roberts na Paige Tate & Co.
Kitabu hiki kinatoa shajara ya maombi ya kuongozwa kwa wanawake, yenye usomaji wa maandiko kila wiki, misukumo ya ibada, na misukumo ya maombi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Toka Kichwani Mwako: Kusimamisha Spir ya Mawazo Sumu
na Jennie Allen
Kitabu hiki kinatoa umaizi na mikakati ya kushinda mawazo hasi na yenye sumu, kwa kutumia kanuni za kibiblia na uzoefu wa kibinafsi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Biblia katika Wiki 52: Mafunzo ya Biblia kwa Mwaka kwa Wanawake
na Dk. Kimberly D. Moore
Kitabu hiki kinatoa programu ya mwaka mzima ya kujifunza Biblia kwa wanawake, yenye usomaji wa kila wiki na tafakari, maswali ya kujifunza, na misukumo ya maombi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kuondoa haraka haraka: Jinsi ya Kukaa na Afya ya Kihemko na Uhai wa Kiroho katika Machafuko ya Ulimwengu wa Kisasa.
na John Mark Comer
Kitabu hiki kinatoa maarifa na mikakati ya kutafuta amani na kusudi katika ulimwengu wenye shughuli nyingi na wenye machafuko, kikichota kanuni na mazoea ya Kikristo.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitabu cha Enoko
iliyotafsiriwa na RH Charles
Kitabu hiki kinatoa tafsiri mpya ya maandishi ya kale ya kidini ambayo hayakujumuishwa katika Biblia, yakitoa maarifa kuhusu imani na desturi za jumuiya za mapema za Wayahudi na Wakristo.
