mtu akichungulia dirishani
Image na PublicDomainPictures
 

Vivek Murthy, daktari mkuu wa upasuaji wa Marekani, hivi majuzi alionya kwamba "kutengwa na jamii" kuna athari sawa kwa vifo kama kuvuta sigara. hadi sigara 15 kwa siku. Taarifa hii iliripotiwa sana kwenye vyombo vya habari, ikiwa ni pamoja na Washington Post, nyakati na Daily Mail. Lakini takwimu hii ya "sigara 15 kwa siku" inatoka wapi?

Dk Murthy anarejelea utafiti uliochapishwa katika 2010 ambayo ilichunguza uhusiano wa kijamii na viwango vya vifo. Watafiti walichanganya data kutoka kwa tafiti 148 kwenye mada, katika kile kinachojulikana kama "uchambuzi wa meta", kufikia jibu thabiti zaidi la takwimu kwa maswali yao.

Uchambuzi wa meta ulikuwa na data ya washiriki 300,000 ambao walisoma kwa wastani wa miaka saba na nusu. Watafiti waligundua ni kwa kiwango gani mahusiano ya kijamii yanaweza kuathiri hatari ya kifo cha mapema, vipengele vya mahusiano ya kijamii ambavyo vina uwezekano mkubwa wa kutabiri kifo cha mapema, na mambo yoyote ambayo hupunguza hatari.

Walihitimisha kuwa watu wapweke wana uwezekano wa 50% kufa mapema kuliko watu walio na uhusiano thabiti wa kijamii. Kisha walitumia zana ya takwimu inayoitwa "miundo ya athari nasibu" kuhesabu kwamba ushawishi wa mahusiano ya kijamii kwenye hatari ya kifo unalinganishwa na sababu zilizowekwa za hatari za kifo, kama vile kuvuta sigara.

Ingawa mbinu ambayo watafiti walitumia ilikuwa nzuri - na upweke ni hatari kwa afya - inaweza kubishaniwa kuwa mlinganisho wa "sawa na sigara 15 kwa siku" ni wa kusisimua.


innerself subscribe mchoro


Watafiti hao pia walieleza kuwa hatari za kiafya za upweke ni sawa na unywaji pombe (zaidi ya vinywaji sita kwa siku) na huzidi mambo mengine hatarishi, kama vile kutofanya mazoezi ya mwili na kunenepa kupita kiasi. Bado ulinganisho huu haujatajwa mara chache kwenye vyombo vya habari au hotuba kuu kwani hazina athari sawa na uvutaji sigara.

Ulinganisho wa uvutaji sigara pia una uwezo wa kuongeza mzigo wa watu wanaohisi upweke na kuzidisha unyanyapaa unaohusishwa na upweke. Hata hivyo, ufanisi wa mlinganisho hauwezi kupunguzwa. Miaka kumi na tatu baadaye, jarida linaendelea kuongeza ufahamu kuhusu upweke na madhara yanayohusiana na afya.

Masomo ambayo hayakushika vichwa vya habari

Masomo mengine ambayo ni thabiti kama hayo, lakini labda yanakosa kunyakua vichwa vya habari kwa njia sawa, vile vile yameonyesha anuwai ya hali za kiafya zinazohusiana na upweke na kutengwa na jamii, pamoja na. ugonjwa wa moyo na kiharusi, aina 2 kisukari, rheumatoid arthritis na kansa. Hata kupona kufuatia upasuaji wa moyo inaweza kuathirika kwa kutengwa.

Hali ya afya ya akili inaweza pia kuchochewa na upweke, ikiwa ni pamoja na kupoteza tumaini, unyogovu, matatizo ya usingizi, matumizi mabaya ya pombe na magonjwa mengine ya akili. Watu wapweke pia wameongezeka unyeti kwa tishio la kijamii. Inaaminika kuwa upweke una kazi ya mageuzi hiyo inahisiwa kwa njia sawa na njaa au kiu na ni ishara kwa watu kubadili mtindo wao wa maisha na miunganisho ya kijamii. Hata hivyo, wakati upweke unakuwa wa kudumu inaweza kuwa tofauti kujiondoa na kwa watu kujua jinsi ya kushinda hisia hasi wanazopata.

Upweke pia unahusishwa na ongezeko la hatari ya kuendeleza shida ya akili.

Anwani ya Dkt Vivek Murthy kuhusu upweke.

Idadi ya watu wanaopata upweke iliongezeka kwa kasi wakati wa janga hilo, ikiwa ni pamoja na miongoni mwa watu wazima vijana. Gonjwa hilo pia liliharakisha mabadiliko ya kijamii, kama vile kufanya kazi kwa mbali na ununuzi mkondoni, ambayo yamezidisha janga la upweke.

Haja ya kushughulikia upweke inaongezwa zaidi na gharama zake kwa huduma za afya, biashara na uchumi. Gharama ya kila mwaka ya upweke kwa uchumi wa Uingereza na waajiri wa sekta ya kibinafsi ya Uingereza inaweza kuwa hadi pauni bilioni 32 na £ 2.5 bilioni mtiririko huo.

Kwa hivyo, ingawa Dk Murthy yuko sahihi - upweke unaweza kudhuru afya yako kama vile kuvuta sigara - pia kuna njia zingine nyingi za kupima athari zake mbaya.

Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Andrea Wigfield, Profesa Alitumia Utafiti wa Kijamii na Sera; Mkurugenzi, Kituo cha Mafunzo ya Upweke, Sheffield Hallam University; Jan Gurung, Mtafiti katika Kituo cha Mafunzo ya Upweke, Sheffield Hallam University, na Laura Makey, Mtaalam wa PhD, Sheffield Hallam University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Lugha Tano za Mapenzi: Siri ya Upendo Udumuo

na Gary Chapman

Kitabu hiki kinachunguza dhana ya "lugha za mapenzi," au njia ambazo watu binafsi hupeana na kupokea upendo, na kinatoa ushauri wa kujenga uhusiano dhabiti kulingana na kuelewana na kuheshimiana.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kitendo kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Mahusiano wa Nchi.

na John M. Gottman na Nan Silver

Waandishi, wataalam wakuu wa uhusiano, wanatoa ushauri wa kujenga ndoa yenye mafanikio kulingana na utafiti na mazoezi, ikijumuisha vidokezo vya mawasiliano, utatuzi wa migogoro, na uhusiano wa kihisia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Njoo Jinsi Ulivyo: Sayansi Mpya Ya Kushangaza Itakayobadilisha Maisha Yako Ya Ngono

na Emily Nagoski

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya tamaa ya ngono na kinatoa maarifa na mikakati ya kuimarisha furaha ya ngono na uhusiano katika mahusiano.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Imeambatanishwa: Sayansi Mpya ya Kushikamana na Watu Wazima na Jinsi Inavyoweza Kukusaidia Kupata—na Kuweka—Upendo

na Amir Levine na Rachel Heller

Kitabu hiki kinachunguza sayansi ya kushikamana na watu wazima na kinatoa maarifa na mikakati ya kujenga mahusiano yenye afya na kutimiza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Tiba ya Urafiki: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki

na John M. Gottman

Mwandishi, mtaalam mkuu wa uhusiano, anatoa mwongozo wa hatua 5 wa kujenga uhusiano wenye nguvu na wa maana zaidi na wapendwa, kwa kuzingatia kanuni za uhusiano wa kihemko na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza