Q: "Katika safu yako ya mkanda na uweke kitabu Usio na Ukomo: Hatua 33 za Kupata Nguvu Zako Za Ndani, unajadili ujasiri wa kuachilia. Wakati watu wanakuambia "achilia mbali" maumivu, hasira, hatia, hofu, na kadhalika, je! Unafanyaje?
"Nimejaribu kuachana na taswira na tafakari, lakini naona kuwa bado sijaachilia katika maisha yangu ya kila siku. Je! Ni mambo gani ya kiutendaji ambayo ninaweza kufanya siku hadi siku kuachilia?"
A: Kuacha ni ngumu. Kila sehemu ya ubinadamu imeundwa kutundika. Tunashikamana na uhusiano wetu wa kifamilia, kwa cheti tulichopata shuleni, pesa zetu, tunakumbatiana na kushikamana na watoto wetu, tunafunga gari letu na kuishikilia.
Nadhani ufafanuzi wote wa kuacha ni kusimama nje ya hisia. Ninaizungumzia sana katika vitabu vyangu, haswa katika Kupunguza Uzito kwa Akili.
Kuruhusu kwenda kwa kuibua na kutafakari ni ngumu, kwa sababu lazima uzingatie kitu unachojaribu kuacha. Kwa hivyo ni kujishinda. Nadhani ni muhimu kuelewa kuwa wewe sio mhusika anayepitia hisia.
Mbinu niliyotumia katika tafakari yangu ilikuwa kujiona nikizunguka mbali. Kwanza, ningejiona kwa macho yangu ya akili, kwa hivyo ningekuwa nikitazama uso wangu. Ningejiona nikifanya "hasira" kwa sababu ya, wacha tuseme, hali ya biashara.
Halafu nitajiona nikizunguka kutoka kwa nguvu ya hasira, au mbali na hasira. Hiyo ilinisaidia kuunda hisia ya kuweza kujitenga nayo, kugundua kuwa sio mimi, na kutambua kuwa ilikuwa tu majibu ambayo nilikuwa nikipitia.
Hisia zote ni athari kwa maoni. Ili kuhisi mhemko wowote, mzuri au hasi, lazima kwanza uwe na maoni. Kawaida njia ya kupita yote ni kubadilisha maoni. Kwa maneno mengine, maisha sio lazima yaende jinsi unavyotaka. Sio lazima iwe kwa njia hii, siku hiyo, kwa wakati huu, kwa muundo huo, na kadhalika. Jambo muhimu zaidi ni kujinyonga na kwenda na mtiririko, kaka '.
Nakala hii imetolewa na ruhusa
kutoka kwa kitabu "Simply Wilde" cha Stuart Wilde na Leon Nacson,
iliyochapishwa na Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.
Chanzo Chanzo
Wilde tu: Gundua Hekima ambayo ni Stuart Wilde
na Stuart Wilde na Leon Nacson.
Fomu ya maswali na majibu hutoa ufahamu wa maoni ya Wilde juu ya maisha, mahusiano, pesa, siasa, kiroho, na ulimwengu.
Kuhusu Mwandishi
Stuart Wilde alikuwa mjasiriamali, mwandishi na mhadhiri na mmoja wa wahusika halisi wa msaada wa kibinafsi, harakati inayowezekana ya kibinadamu. Mtindo wake ni wa kuchekesha, wa kutatanisha, wa kushangaza, na wa mabadiliko. Aliandika vitabu kadhaa pamoja na "Miujiza""Nguvu""Affirmations", na"Kuharakisha". Yeye ndiye muundaji wa semina za" Hekima za shujaa "zilizofanikiwa. Tembelea wavuti yake kwa www.StuartWilde.com. Stuart alikufa kwa mshtuko wa moyo mnamo Mei 1, 2013.
