Inashangaza tunapogundua kuwa wazazi wetu hawasimami vizuri nyumbani.
Pengine nyumba na bustani vinaonekana kuwa na machafuko zaidi, na Mama au Baba wanategemea zaidi vitafunio kuliko milo yenye lishe. Labda urembo au usafi wao umepungua sana, wametengwa na jamii au hawafanyi mambo waliyokuwa wakifurahia. Huenda wanapungua uzito, wameanguka, hawasimamii dawa zao kwa njia ipasavyo, na wako katika hatari ya kulaghaiwa.
Una wasiwasi na unataka wawe salama na wenye afya. Umejaribu kuzungumza nao kuhusu matunzo ya wazee lakini umekataliwa haraka na tamko la kukasirika “Sihitaji msaada – kila kitu kiko sawa!” Sasa nini?
Hapa kuna mambo manne ya kuzingatia.
1. Anza kwa msaada zaidi nyumbani
Kupata usaidizi na usaidizi nyumbani kunaweza kusaidia Mama au Baba kuwa sawa na kustarehe bila wao kuhitaji kuhama.
Fikiria kuandaa orodha ya familia na marafiki wanaotembelea ili kusaidia kwa ununuzi, usafishaji na matembezi. Unaweza pia kutumia huduma za utunzaji wa wazee nyumbani - au mchanganyiko wa zote mbili.
Huduma za utunzaji wa nyumbani zinazofadhiliwa na serikali hutoa kutoka saa moja hadi 13 ya utunzaji kwa wiki. Unaweza kupata usaidizi zaidi ikiwa wewe ni mkongwe au unaweza kulipa kwa faragha. Unaweza kunufaika na mambo kama vile urekebishaji, programu za kupunguza hatari ya kuanguka, kengele za kibinafsi, kuzimika kiotomatiki kwa jiko na teknolojia nyingine inayolenga kuongeza usalama.
Wito Utunzaji Wangu wa Uzee kujadili chaguzi zako.
2. Jitayarishe kwa mazungumzo mengi
Kumfanya Mama au Baba akubali usaidizi unaolipwa inaweza kuwa gumu. Familia nyingi mara nyingi huwa na mazungumzo mengi kuhusu utunzaji wa wazee kabla ya uamuzi kufanywa.
Kimsingi, mtu mzee anahisi kuungwa mkono badala ya kushambuliwa wakati wa mazungumzo haya.
Familia zingine zina mkutano, kwa hivyo kila mtu anakusanyika kusaidia. Katika familia nyingine, wanafamilia fulani au marafiki wanaweza kuwa na nafasi nzuri zaidi ya kufanya mazungumzo haya - labda binti aliye na malezi ya afya, au shangazi au daktari ambaye Mama anamwamini zaidi ili kutoa ushauri mzuri.
Msaidizi mkuu wa kihisia wa Mama au Baba anapaswa kujaribu kudumisha uhusiano wao. Ni sawa kupata mtu mwingine (kama daktari, hospitali au mtoto mtu mzima) kucheza "askari mbaya", wakati mtu tofauti (kama vile mwenzi wa mtu mzima, au mtoto tofauti mtu mzima) anacheza "polisi mzuri".
3. Elewa chaguzi wakati usaidizi wa nyumbani hautoshi
Ikiwa umeongeza usaidizi wa nyumbani na haitoshi, au ikiwa hospitali haitamruhusu Mama au Baba bila usaidizi wa kina, basi unaweza kuwa kuzingatia nyumba ya uuguzi (pia inajulikana kama utunzaji wa wazee wa makazi nchini Australia).
Kila mtu ana haki ya kisheria kuchagua mahali tunapoishi (isipokuwa wamepoteza uwezo wa kufanya uamuzi huo).
Hii inamaanisha kuwa familia haziwezi kumweka Mama au Baba katika makazi ya watu wazima bila hiari yao. Kila mtu pia ana haki ya kuchagua kuchukua hatari. Watu wanaweza kuchagua kuendelea kuishi nyumbani, hata ikimaanisha kuwa huenda wasipate usaidizi mara moja wakianguka, au kula vibaya. Tunapaswa kuheshimu maamuzi ya Mama au Baba, hata kama hatukubaliani nayo. Watafiti huita hii "hadhi ya hatari".
Ni muhimu kuelewa maoni ya Mama au Baba. Wasikilize. Jaribu kubaini kile wanachohisi, na kile wanachohofia kinaweza kutokea (jambo ambalo huenda lisiwe la busara).
Jaribu kuelewa ni nini muhimu sana kwa ubora wa maisha yao. Je, ni mbwa, kuwa na faragha katika nafasi yao salama, kuona wajukuu na marafiki, au kitu kingine?
Watu wazee mara nyingi wana wasiwasi juu ya kupoteza uhuru, kupoteza udhibiti, na kuwa na wageni katika nafasi zao za kibinafsi.
Wakati mwingine familia hutanguliza afya ya kimwili kuliko ustawi wa kisaikolojia. Lakini tunahitaji kuzingatia zote mbili wakati wa kuzingatia uandikishaji wa nyumba ya wauguzi.
Utafiti inapendekeza kwenda katika nyumba ya wazee kwa muda huongeza upweke, hatari ya kushuka moyo na wasiwasi, na hisia ya kupoteza udhibiti.
Mama na Baba wanapaswa kushirikishwa katika mchakato wa kufanya maamuzi kuhusu mahali wanapoishi, na wakati wanaweza kuhama.
Familia zingine huanza kuangalia "ikiwa tu" kwani mara nyingi huchukua muda tafuta nyumba sahihi ya uuguzi na kunaweza kuwa na kusubiri.
Baada ya kuwa na chaguo zako mbili au tatu kuu, mpe Mama au Baba uwatembelee. Ikiwa hii haiwezekani, piga picha za vyumba, maeneo ya umma katika makao ya uuguzi, orodha na ratiba ya shughuli.
Tunapaswa kumpa Mama au Baba maelezo kuhusu chaguo na hatari zao ili waweze kufanya maamuzi yenye ujuzi (na tunatumai kuwa bora zaidi).
Kwa mfano, wakitembelea makao ya wazee na meneja akasema wanaweza kwenda matembezini wakati wowote wanapotaka, hii inaweza kuondoa imani kuwa "wamefungwa".
Kuwa na "pumziko" la wiki moja au mbili nyumbani kunaweza kuwaruhusu wajaribu kabla ya kufanya uamuzi mkubwa kuhusu kukaa kabisa. Na ikiwa watapata mahali hapakubaliki, wanaweza kujaribu makao mengine ya wazee badala yake.
4. Elewa chaguzi ikiwa mzazi amepoteza uwezo wa kufanya maamuzi
Ikiwa Mama au Baba wamepoteza uwezo wa kuchagua mahali pa kuishi, familia inaweza kufanya uamuzi huo kwa manufaa yao.
Ikiwa haijulikani ikiwa mtu ana uwezo wa kufanya uamuzi fulani, daktari anaweza kutathmini uwezo huo.
Mama au Baba wanaweza kuwa wamemteua mlezi wa kudumu kufanya maamuzi juu ya afya zao na maamuzi ya mtindo wa maisha wakati hawawezi.
Mlezi anayedumu anaweza kufanya uamuzi kwamba mtu huyo anapaswa kuishi katika makazi ya watu waliozeeka, ikiwa mtu huyo hana tena uwezo wa kufanya uamuzi huo mwenyewe.
Ikiwa Mama au Baba hawakumteua mlezi wa kudumu, na wamepoteza uwezo wao, basi mahakama au mahakama inaweza ziada mtu huyo mlezi wa kibinafsi (kawaida mwanafamilia, rafiki wa karibu au mlezi asiyelipwa).
Ikiwa hakuna mtu kama huyo anayepatikana kufanya kazi kama mlezi wa kibinafsi, afisa wa umma anaweza kuteuliwa kama mlezi wa umma.
Shughulikia hisia zako mwenyewe
Familia mara nyingi huhisi hatia na huzuni wakati wa kufanya maamuzi na mchakato wa mpito.
Familia zinahitaji kutenda kwa manufaa ya Mama au Baba, lakini pia kusawazisha majukumu mengine ya kujali, vipaumbele vya kifedha na ustawi wao wenyewe.
Lee-Fay Chini, Profesa wa Uzee na Afya, Chuo Kikuu cha Sydney
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
