Kila mtu husahau mambo wakati mwingine. Shutterstock
Kusahau kufanya au kusema vitu hufanyika kwetu sote wakati mwingine.
Je! Umewahi kuingia ndani ya chumba na kugundua kuwa huwezi kukumbuka kile ulikuwa unatafuta? Huwa tunafanya zaidi wakati tunafikiria vitu vichache mara moja au kufanya vitu viwili kwa wakati mmoja.
Watu wengine huiita hii "kazi mbili".
Je! Umewahi kuvuka barabara wakati unazungumza na rafiki kwa wakati mmoja, au kutembea kwenye chumba huku ukigonga kibao au simu? Hiyo ni kazi-mbili.
Kila mtu anafanya hivyo na sisi huwa bora tunapozeeka na kujifunza ufundi mpya.
Lakini wakati ubongo wetu ni kompyuta ya kushangaza kweli - yenye nguvu zaidi kuliko kompyuta yoyote halisi - inaweza tu kutumia nguvu nyingi za akili kwa wakati mmoja.
Ubongo wako ni kituo cha umeme
Fikiria ubongo wako kama kituo cha umeme, kinachotoa umeme kwa miji kadhaa.
Ikiwa miji mingine inalia kwa nguvu nyingi (kwa kuwasha taa zao zote), miji mingine itakuwa na nguvu ndogo ya kufanya kazi nayo. Kuna umeme tu wa kuzunguka.
Ubongo wetu ni kama kituo cha umeme, ikitoa nguvu kwa kazi nyingi tofauti ambazo tunaweza kujaribu kufanya. Shutterstock
Vivyo hivyo, ubongo wako una nguvu nyingi tu ya kushiriki karibu wakati wowote. Watoto wadogo wana akili ndogo na wana nguvu ndogo ya akili kuliko watoto wakubwa. Vivyo hivyo, ubongo wa kijana haujakomaa kidogo kuliko ubongo wa mtu mzima.
Sasa, hii inaturudisha kwenye swali la kusahau vitu.
Ubongo wa zamani (na uzoefu zaidi) unamaanisha nguvu zaidi ya akili kushiriki kati ya kazi.
Kwa watoto wadogo, kazi-mbili inawezekana. Walakini, tafiti zingine zinaonyesha kuwa inaweza kuwa zaidi kidogo ngumu kwa watoto wadogo ikilinganishwa na watoto wakubwa.
Kwa nini? Kituo cha nguvu kwenye ubongo wao ni kidogo kidogo na haitoi kiwango sawa cha nishati kama watoto wakubwa.
Mazoezi hufanya kamili
Kadiri tunavyofanya mazoezi ya ustadi wetu (kama kuendesha baiskeli, kucheza mchezo, au kuoka keki), ndivyo tunavyokuwa bora kufanya kazi nyingine kwa wakati mmoja.
Kwa mwanariadha mwenye ujuzi sana (kama mwanasoka), kutesa mpira wa miguu wakati wa kuzungumza na rafiki itakuwa rahisi.
Ustadi wao wa mpira wa miguu ni moja kwa moja hivi kwamba hawaitaji nguvu nyingi za akili kuifanya, wakiacha zaidi kwa mambo mengine.
Walakini, kwa mtu ambaye anajifunza tu, mauzauza mpira inaweza kuhitaji nguvu nyingi za akili peke yake. Hakuna mabaki mengi ya kufanya mazungumzo.
Kwa hivyo, kwa nini wakati mwingine mimi husahau kusema kitu kabla sijasema?
Jibu ni uwezekano wa kuwa umekuwa ukifanya kazi mbili kabla tu ya kuzungumza.
Inawezekana ilikuwa kwa sababu ulikuwa unafikiria juu ya maneno uliyotaka kusema na kitu kingine kwa wakati mmoja. Au labda ulikuwa unazingatia kusikiliza wakati unajaribu kufikiria nini cha kusema.
Wakati mwingine, ubongo wako hauwezi kufanya vitu viwili ngumu mara moja. Labda hauna nguvu ya kutosha ya akili wakati huo.
Kusahau vitu ni kawaida kwa kila mtu na kunaweza kutokea wakati unafanya vitu vingi mara moja.
Wakati inakutokea, pumua kwa pumzi na kupumzika!
Labda maneno hayo yatakurudia baadaye wakati utakapoondoa kichwa chako na kutia nguvu tena.
Kuhusu Mwandishi
Peter Wilson, Profesa wa Saikolojia ya Maendeleo, Chuo Kikuu cha Katoliki cha Australia
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
