Kati ya watu wazima wazee, urafiki kwa kweli ni utabiri wenye nguvu wa afya na furaha kuliko uhusiano na wanafamilia, utafiti unaonyesha.

Katika masomo mawili yaliyohusisha karibu watu 280,000, William Chopik, profesa msaidizi wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan, pia aligundua kuwa urafiki unazidi kuwa muhimu kwa furaha ya mtu na afya katika kipindi chote cha maisha.

"Urafiki unakuwa muhimu hata zaidi tunapozeeka," anasema Chopik. “Kuweka marafiki wachache wazuri karibu kunaweza kuleta mabadiliko katika afya na ustawi wetu. Kwa hivyo ni busara kuwekeza katika urafiki unaokufanya uwe na furaha zaidi. ”

Kwa utafiti wa kwanza, Chopik alichambua habari ya uchunguzi juu ya uhusiano na afya iliyokadiriwa na furaha kutoka kwa washiriki 271,053 wa kila kizazi kutoka karibu nchi 100. Utafiti wa pili uliangalia data kutoka kwa utafiti tofauti juu ya msaada wa uhusiano / shida na ugonjwa sugu kutoka kwa watu wazima wazee 7,481 huko Merika.

Kulingana na utafiti wa kwanza, uhusiano wa familia na marafiki uliunganishwa na afya bora na furaha kwa jumla, lakini urafiki tu ndio uliotabiri afya na furaha kwa umri mkubwa.

Utafiti wa pili pia ulionyesha kuwa urafiki ulikuwa na ushawishi mkubwa-wakati marafiki walikuwa chanzo cha shida, washiriki waliripoti magonjwa sugu zaidi; wakati marafiki walikuwa chanzo cha msaada, washiriki walikuwa na furaha zaidi.

Chopik anasema hiyo inaweza kuwa ni kwa sababu ya hiari ya mahusiano-kwamba kwa muda, tunaweka marafiki tunaowapenda na kutufanya tujisikie vizuri na kuwatupa wengine. Marafiki pia wanaweza kutoa chanzo cha msaada kwa watu ambao hawana wenzi wa ndoa au kwa wale ambao hawaegemei familia wakati wa mahitaji. Marafiki wanaweza pia kusaidia kuzuia upweke kwa watu wazima wakubwa ambao wanaweza kupata msiba na mara nyingi hugundua tena maisha yao ya kijamii baada ya kustaafu.

Mahusiano ya kifamilia mara nyingi hufurahisha pia, Chopik anasema, lakini wakati mwingine hujumuisha mwingiliano mzito, hasi, na wa kupendeza.

“Sasa kuna tafiti chache zinaanza kuonyesha jinsi urafiki muhimu unaweza kuwa kwa watu wazima wakubwa. Muhtasari wa masomo haya yanaonyesha kuwa urafiki unatabiri furaha ya kila siku zaidi na mwishowe tutakaa muda gani, zaidi ya uhusiano wa mwenzi wa ndoa na familia, ”anasema.

Urafiki mara nyingi huchukua "kiti cha nyuma" katika utafiti wa mahusiano, Chopik anaongeza, ambayo ni ya kushangaza, haswa ikizingatiwa kuwa inaweza kuwa na ushawishi mkubwa kwa furaha na afya yetu kuliko mahusiano mengine.

"Urafiki hutusaidia kumaliza upweke lakini mara nyingi ni ngumu kudumisha katika kipindi chote cha maisha," anasema. "Ikiwa urafiki umeishi kwa muda mrefu, unajua lazima lazima uwe mzuri - mtu ambaye unamwendea kupata msaada na ushauri mara nyingi na mtu uliyemtaka maishani mwako."

Utafiti unaonekana mkondoni kwenye jarida Uhusiano wa kibinafsi.

chanzo: Michigan State University

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon