Nini ufafanuzi wako wa sasa wa uzuri wa kike. Je! Ni nywele blonde, macho ya samawati, umbo lenye ngozi, na matiti kamili? Au, toleo la kiume: urefu wa futi 6, mabega mapana, tabasamu kamili, meno kamili, na mwili bora wa riadha? Ikiwa kuna ndiyo au labda akilini mwako, unajikuta wapi katika ufafanuzi huo? Je! Unapimaje?
Kwa juu, kuna karibu 2% ya idadi ya watu ambayo inakidhi vigezo vyote hapo juu, na baraka kwao. Aina hizi za mwili na zingine zinazofanana zinathaminiwa zaidi katika jamii yetu kuliko karibu nyingine yoyote. Kwa hivyo hiyo inatuacha wapi sisi wengine? Ikiwa unaona kuwa unajilinganisha kila wakati na aina hizi za picha na kujisikia chini ya ukamilifu, hauko peke yako.
Zaidi na zaidi wanawake na wanaume wanahisi athari za matangazo yanayotokana na woga. Hii ni matangazo na Runinga ambayo inaendeleza hadithi ya umri, hadithi ya ukubwa, na hadithi ya urembo. Kampuni zinazotumia mbinu hizi hula kujistahi na kufundisha maoni yasiyowezekana, na kuunda jamii ambayo hairidhiki na yenyewe na inayozingatia ukamilifu wa nje.
Kujiweka chini?
Je! Unakuta unapunguza sehemu muhimu kwako kama vile afya, hisia, talanta, na uwezo kwa umuhimu wa mwili wa nje? Unaweza kugundua jibu lako kwa muda gani unatumia kwa kila moja ya maeneo haya wakati wa siku yako. Ikiwa umeshtushwa na matokeo yako, unaamka. Ninaamini tumepewa hali ya kufananisha tasnia ya media na urembo picha zilizoidhinishwa na afya, talanta, uhuru wa kifedha, upendo, na ngono - vitu vya msingi ambavyo sisi sote tunatamani.
Kuweka umuhimu wa msingi juu ya muonekano wetu wa nje ni kuthamini athari juu ya sababu. Kwa maneno mengine, kuthamini karatasi ya kufunika zaidi kuliko zawadi. Msisitizo wa nje unakanusha yote, ukweli, roho, na upekee wetu, na kujenga hisia za woga, hasira, wivu, chuki binafsi, hukumu za udhalili na ubora, uthamani na kutokuwa na thamani, unyogovu, shida ya kula, mashindano, mtego, na utulivu kukata tamaa.
Ikiwa haujisikii mada hii inakuathiri, labda umepitia mchakato wa kupata thamani yako zaidi ya mipaka ya hali ya kijamii au umeathiriwa nayo sana kwamba umekataa kabisa.
Kufafanua upya Uzuri Wangu Mwenyewe
Ingawa nilikuwa kwenye hamu ya kiroho maishani mwangu yote, haikuwa mpaka miaka michache iliyopita kwamba Roho yangu ilifanya uchaguzi mzuri na ego yangu ilifanya uchaguzi wa fahamu kuanza kuthamini ubinafsi wangu halisi kikamilifu. Hadi wakati huo, nikiwa mtu mzima, nilikuwa nategemea muonekano wangu wa nje kwa riziki yangu, kupendwa, na thamani.
Bado nilipinga sana kwamba picha za nje nilizokuwa nikishiriki na kushuhudia zilikuwa zikiniathiri vibaya, wakati huo huo nilianza kuhisi hamu ndogo ya kuendelea kuiga au kuigiza na, usiku mmoja, nikawa mgonjwa. Ugonjwa wangu ulinichukua katika safari ya miaka miwili ambayo ilinilazimisha kuacha kufanya kazi, kuwa kitandani, na kujitazama. Nilianza kuhamisha mawazo yangu kutoka kwa ukweli wangu wa nje kwenda kwa ukweli wangu wa ndani, nikichukua hatua ndogo kukabiliana na hasira yangu, chuki binafsi, na kutostahili. Ilikuwa wakati mgumu sana maishani mwangu na bado ni moja ya yenye kuthawabisha zaidi.
Wakati huo, sikujua ni kwanini nilikuwa na dalili nyingi za kutatanisha na uchovu, lakini ninapotazama nyuma ni wazi kwamba nilipewa fursa ya kuondoa hisia zangu za uwongo za thamani na nguvu za nje. Kuondoa mapambo yangu, acha nywele zangu zikumbuke rangi yake ya asili, tathmini tena ujinsia wangu - jifunze kutofautisha ukweli kutoka kwa udanganyifu na "sura" (kile nilichoona kuwa mbaya) na jifunze kujipenda.
Nilipotoka miaka hiyo miwili, nilikuwa tofauti. Nilijua zaidi juu yangu. Nilikuwepo, na nilithamini zaidi moyo wangu, roho, na uwezo wa kuonyesha huruma na shukrani kwa wengine. Lakini hiyo haikuniondoa kutoka kwa kujizungusha, haswa bila kujua, ya kwamba ukweli wangu wa nje na ukweli wa nje ulikuwa wa thamani zaidi kuliko ya ndani. Kila siku ninakaribia kile kilicho kweli, upendo wa kibinafsi na afya njema ya ndani, uzuri na amani, na kuthamini uzuri wa kipekee wa wengine.
Jinsi ya Kuanza
Kufafanua upya uzuri ni safari ya kibinafsi. Inahitaji kujiuliza maswali kadhaa, kama "Je! Uzuri ni nini kwangu? Je! Napata uzuri gani kwangu na kwa wengine?" Hii inaweza kuchukua muda kwa sababu tumezoea kufikiria kwamba ujumbe wetu wa kitamaduni na ufafanuzi wa uzuri ni wetu wenyewe.
Uzuri wa ndani huanza na afya, ya mwili na ya kihemko. Kuna njia nyingi za kuongeza afya ya mwili, kwa kula kwa usawa, mazoezi, tabia nzuri, na kutafakari. Afya ya kihemko inaweza pia kuimarishwa kupitia kutambua hisia, kuzungumza juu yao kwa uaminifu na rafiki, mwenzi, au mtaalamu, na njia za mabadiliko ya kihemko kama vile uandishi wa habari au njia zingine za kutolewa, na pia kutafakari.
Kwa nguvu ya mwili na maelewano ya kihemko, utaona tofauti katika maisha yako yote. Utajisikia mzuri, utaonekana mzuri, na uwe na mwingiliano bora katika ulimwengu wa nje. Hii ndio safari ya Uzuri wa ndani na ninatarajia kusikia hadithi zako na maoni juu ya safari yako ya ndani.
Kitabu kilichopendekezwa
Rangi za Maisha: Nini Rangi katika Aura Yako Inafunua
na Pamala Oslie.
Nguvu nyingi za rangi hutoka kwa viumbe vyote. Pamala Oslie hutoa mwongozo wa rangi hizi za aura na jinsi zinavyofanana na aina nne kuu za utu. Anaelezea pia rangi 12 za mchanganyiko na inajumuisha jaribio la kuamua rangi ya aura ya mtu mwenyewe. Na mifano ya watu mashuhuri na njia za kukuza rangi mpya za aura, mwongozo huu wenye busara unaweza kusababisha uelewa zaidi wa kibinafsi.
Maelezo / Agiza kitabu cha karatasi au ununue Toleo la washa
Kuhusu Mwandishi
KARINNA KITTLES ni mwanamitindo na mwigizaji wa zamani wa kimataifa. Yeye ni mwalimu aliyethibitishwa wa Taa ya Uponyaji ambaye alisoma na Mwalimu Mantak Chia. Karinna anafundisha madarasa katika kutafakari na qi gong wote kwa faragha na katika Kituo cha Healing Tao huko NYC. Kwa habari zaidi juu ya Karinna, tembelea wavuti yake kwa http://www.sacredlove.com/
