Moja ya mambo muhimu zaidi ambayo mtu anaweza kuwa nayo wakati wa ugonjwa wowote ni kujitolea, msaada wa upendo. Maana tu ya utunzaji peke yake ambayo huamshwa wakati watu wanakusanyika pamoja katika onyesho la umoja la upendo hufanya tamko lenye nguvu. Licha ya kutoa msaada wa vitendo katika aina anuwai, mitandao ya msaada pia hutumika kumkumbusha mgonjwa, kupitia wasiwasi na uwepo wake, kwamba mgonjwa hayuko peke yake.
Mtandao wenye nguvu wa msaada pia unanufaisha washiriki wengine wa timu ya mgonjwa kwa kushiriki mahitaji ambayo ugonjwa hutengeneza, na vile vile kuona mahitaji ya kihemko ya kila mmoja. Sio wagonjwa tu ndio wanaoteseka. Marafiki wote wa mgonjwa, familia, na marafiki pia wanapata shida, na kwa wale walio karibu zaidi na mgonjwa, hali hiyo inaweza kuwa dhiki kuu ya maisha bila msaada wa kutosha.
Magonjwa yanaweza kusababisha mpasuko wa shida ya kihemko inayoenea kwa wengine
Ugonjwa mara nyingi hutengeneza mpasuko wa shida ambao huenea nje kwenye arc kutoka kwa mgonjwa, kama tetemeko la ardhi linalopanuka kutoka kitovu chake. Njia ambayo shida hii inaweza kuchukua inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Hakika msukosuko wa kihemko huhisiwa kwa kiwango fulani na kila mtu anayehusika, lakini mateso ya mwili yanaweza kutokea pia.
Dalili hizi zinaweza kuonekana au hazionekani kuhusishwa na ugonjwa wa mgonjwa. Wakati ugonjwa maalum "huenea" kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine - kama homa - njia ya moja kwa moja ya ugonjwa ni rahisi kutambua. Lakini ikiwa mgonjwa ana saratani, wacha tuseme, ambayo haiwezi kuambukizwa, na jamaa anapata mshtuko wa moyo, dhamana ya kawaida kati ya hali hizi mbili haijulikani wazi, ingawa inaweza kuunganishwa moja kwa moja, ikiwa hakuna kitu kingine chochote, kwa sababu ya dhiki ya hali hiyo.
Kwa kweli, huu ni mfano uliokithiri. Timu ya msaada ya mgonjwa kawaida hupata dalili za mwili ambazo ni mbaya sana, na labda sio zaidi ya unyogovu wa mfumo wa kinga, na kusababisha kuongezeka kwa maambukizo anuwai na malalamiko ya jumla.
Timu za Usaidizi Zinahitaji Msaada Kutoka Kwa Kila Mmoja
Mbali na dalili za mwili na mfadhaiko wa kihemko, mafadhaiko mengine yanaweza kuanza. Kwa mfano, familia ya mgonjwa inaweza kupata shida za kifedha kama matokeo ya ugonjwa wa mpendwa wao. Kulingana na jarida hilo Mambo ya afya, angalau nusu ya visa vyote vya kufilisika huorodhesha ugonjwa na bili zinazohusiana kama sababu kuu inayochangia. Hata wakati matibabu yanashughulikiwa na kampuni za bima, hii haitoi punguzo, wakati uliokosa kutoka kazini, na safari, chakula, na gharama za hoteli wakati wa kutembelea vituo vya matibabu vya mbali, ambayo ni hali ya kawaida wakati wa ugonjwa mbaya.
Kwa sababu hizi zote na zaidi, timu za msaada mara nyingi hugundua kuwa zinahitajiana kama vile mgonjwa anahitaji. Ni muhimu kwamba wale wanaohusika katika kumtunza mgonjwa, kwa njia yoyote, waelewe mafadhaiko haya na wajiandae kushughulikia na kushughulika nao kwa njia nzuri.
Kama ilivyo kwa masomo yetu yote, hii huanza na ufahamu. Ugonjwa wa mwili, hisia zisizokuwa na utulivu, wasiwasi, na unyogovu ni dalili za kawaida zinazosababishwa na mafadhaiko ya kumtazama mtu unayemjali akiugua.
Hii haiepukiki na kwa kiwango fulani labda haiwezi kuepukika. Wanachama wa timu ya usaidizi, kwa hivyo, lazima waamue kutotengeneza msongo wao, hofu, na kutokuwa na uhakika kwa wengine ambao pia wanajaribu kusaidia. Hii inaweza kuhitaji bidii, dhamira ya kuwa mvumilivu mara mbili na hisia za wengine na vile vile kufahamu hali yako ya kihemko.
Njia moja inayofaa ni kutumia hali hiyo, hata kama inaonekana hasi, kama fursa ya kuimarisha uhusiano wako na wale walio karibu nawe; wengine watakuwa wakipata hofu na changamoto zile zile unazokabiliana nazo. Unapojifunza kuwasiliana kwa njia chanya juu ya mambo magumu, unaweza kuchukua uhusiano wako katika mwelekeo mpya, wenye afya, na kusababisha viwango vya juu vya ujifunzaji, huruma, na hekima. Hali zote, bila kujali ni changamoto gani, zinaweza kutumika kwa uponyaji.
Mahusiano ya kiafya
Bila shaka, hakuna sehemu ya uponyaji iliyo muhimu zaidi kuliko uhusiano mzuri. Mahusiano yetu ndio jambo moja muhimu zaidi kwa kuishi maisha ya furaha na afya kwa ujumla. Bila mahusiano tajiri na yenye kuridhisha, maisha yako siku zote yatajisikia kutokamilika na umaskini, haijalishi hali yako ya ulimwengu ni tajiri kiasi gani.
Kwa maoni yangu, mahusiano ni muhimu zaidi kwa furaha yetu kuliko pesa, mafanikio, elimu, na afya ya mwili pamoja. Kwa muda mrefu kama tuna uhusiano thabiti, tunaweza kufanya bila moja ya mambo haya na bado tunahisi kupendwa na, kwa kuongeza, kuwa na furaha. Walakini, ikiwa uhusiano wetu unakosekana, hakuna pesa, mafanikio, au afya itakayojali.
Unaweza kuwa na pesa zote ulimwenguni, kufikia urefu wa mafanikio katika taaluma yako, na kuwa mtu mwenye mwili kamili na mwenye afya zaidi kwenye sayari, lakini ikiwa uhusiano wako umeharibika, utakuwa pia - angalau ndani , ambapo ni muhimu. Hakuna kukimbia kile unashikilia ndani; yaliyomo moyoni mwako na kichwa chako huambatana nawe kila uendako.
Mwishowe, tunacho tu uhusiano wetu na watu wengine. Kama msemo wa zamani unavyokwenda, huwezi kuchukua pesa yako, au mali yoyote, ukienda nayo. Jambo moja unaloweza kuchukua na wewe ni upendo ambao umeshiriki na wengine kwa sababu, kama mafumbo mengi yamebainisha, upendo ndivyo tulivyo; ni vile nafsi zetu zinafanywa. Upendo wote unaowapa na kupokea ukiwa katika Shule ya Dunia umeongezwa kwa wewe.
Kujitahidi Kukuza Mahusiano ya Upendo, yaliyoponywa
Hii ndio sababu uhusiano mzuri ni muhimu sana. Kati ya mada na njia zote za uponyaji zilizojadiliwa katika kitabu hiki, kujitahidi kukuza mahusiano ya upendo, yaliyoponywa bila shaka ni muhimu zaidi. Ikiwa una uwezo wa kukamilisha uhusiano wako hadi mahali ambapo unatoa upendo tu kwa watu wote maishani mwako - iwe wanawakilisha uhusiano wa msingi, marafiki, au ni wageni tu ambao unaweza kukutana nao kwa kifupi mara moja tu - utakuwa sawa njia ya kuishi maisha yenye afya, kihemko na kimwili. Kuendeleza uhusiano mzuri kunaweza kuwakilisha lengo kuu la mwanadamu na, bila shaka, ni moja wapo ya mafanikio makubwa ambayo tunaweza kufikia.
Shida ni wachache sana kati yetu wanaofikia ukamilifu kama huo linapokuja uhusiano wetu wa kibinafsi. Ikiwa wewe ni kama watu wengi, labda umeona kuwa karibu dhiki zote kuu maishani mwako zinatokana na kushughulika na wanadamu wengine - na mafadhaiko na magonjwa ya kulisha mizozo kama hakuna sumu nyingine ya kidunia.
Watafiti huzungumza sana juu ya kasinojeni nyingi ambazo tunapata katika ulimwengu wa kisasa, lakini hakuna ambayo ninajua imetambua kasinojeni ya mwisho, ambayo ni uhusiano wetu wa sumu kati yetu.
Kwa upande mwingine, uhusiano bora kabisa wa afya unaitwa uhusiano wa kiroho, na hizi zina athari nzuri, nzuri kwa afya yetu. Uhusiano wa kiroho huenda zaidi ya kuwa "mwenye afya". Mahusiano ya kiroho yanategemea kuamsha umoja ambao unaunganisha roho mbili, kuziunganisha pamoja kuwa kitu kimoja.
Mahusiano ya Kiroho
Inaweza kusema kuwa zote mahusiano ni asili ya kiroho kwa sababu ukweli wa msingi ni kwamba wanadamu ni wa asili ya kiroho. Kwa hivyo uhusiano wako wa kweli na wengine haupo kati ya egos lakini kati ya roho. Walakini uhusiano wa kiroho ni ule unaoweka ufahamu huu katikati ya kitambulisho chake. Uhusiano huu unashikilia utambuzi wa umoja kama lengo lake kuu.
Yote hii haimaanishi kuwa uhusiano kama huo hautakuwa na migogoro. Wazo kwamba uhusiano wa kiroho ni "kamili" ni jina lisilo la kawaida. Uhusiano wa kiroho ni mchakato unaojitokeza wa utakaso ambao msamaha unafanywa mara kwa mara. Haiwezi kufahamika kikamilifu wakati wa uhusiano, lakini kila juhudi inayofanikiwa hutoa mafanikio ya kujifunza.
Hivi ndivyo umoja unavyopatikana baadaye - kupitia msamaha, ambao ni mchakato tu ambao huondoa mambo ya mgawanyiko kati ya watu. Walakini hakuna uhusiano wowote unaoweza kuzingatiwa kuwa kamili kwa sababu hakuna mshiriki aliye mkamilifu, angalau sio katika kiwango cha kidunia. Kiasi hiki kimepewa. Ikiwa wangekuwa, wasingekuwa wanafunzi wa Shule ya Dunia.
Tofauti ya kimsingi kati ya uhusiano wa kiroho na uhusiano uliofungamana na ego ni kwamba uhusiano wa kiroho unasisitiza kutolewa kwa makosa ya zamani na ya kusamehe, wakati mahusiano ya uharibifu yanahusika sana katika kutunza malalamiko na kuimarisha hatia; egos kugongana, kugawanya, na kushambulia, wakati roho zinaungana, hutafuta kufurahi, na kuponya.
Uhusiano wowote unaweza kuwa Urafiki wa Kiroho
Kuunganishwa kwa mapenzi mawili kwa mtazamo mmoja - na msamaha na upendo usio na masharti kama dira yao - huleta mawasiliano ya karibu na Nishati ya chanzo. Hapa ndipo haswa ambapo uhusiano wa kiroho hupata nguvu zao za uponyaji kutoka, na kwanini zinaweza kutumiwa kuponya wengine nje ya uhusiano wa kimsingi.
Uhusiano wowote unaweza kuwa uhusiano wa kiroho kwa sababu zote mahusiano yana msingi wa kiroho. Kama vile una Nafsi ya msingi, vivyo hivyo mahusiano yako yote ya kidunia yana tafakari ya Kimungu, iliyotakaswa, ambayo ni uhusiano wako wa kibinafsi wa kibinafsi na Nafsi ya mtu mwingine.
Unaweza kuamini kuwa huwezi kuokoa uhusiano wako kwa sababu umeharibiwa sana, lakini unachohitaji kuamua ni kile unachotaka. Je! Unataka kutokuaminiana, malalamiko, na maumivu? Au je! Ungependelea furaha, uponyaji, na amani inayotokana na umoja ulioungana? Hii ndio kweli unachagua kati ya. Mara tu ukiamua amani, njia za kuleta uhusiano wako kulingana na lengo lako zitatokea kawaida na juhudi kidogo sana zinazohitajika kwa upande wako.
Wakati Mahusiano muhimu yanapoharibiwa
Huwezi kumlazimisha mtu mwingine abadilike au akubali kuwa amekosea. You lazima uwe mtu wa kutoa changamoto kwa hitaji lako mwenyewe la kujihami, kuhalalisha mashambulio yako mwenyewe, na kwa kufanya hivyo uimarishe ujinga wako. Hii inatuleta kwa kanuni ya msingi, inayoongoza ya kuponya uhusiano wowote:
Tafuta tu kujiponya.
Uamuzi huu unawakilisha mabadiliko yanayoongoza kuelekea uponyaji halisi. Ifuatayo lazima ifike hatua ya asili ya kugeukia ndani ili kuchunguza motisha yako ya kibinafsi katika mzozo, na lengo kuu la kuponya kichwa na moyo wako mwenyewe.
Sahau juu ya kile unaamini mtu mwingine anahitaji kufanya, ni jinsi gani anapaswa kutenda, na ni aina gani ya mabadiliko ya kimtazamo ambayo unafikiri lazima wafanye ili uhusiano kuboreshwa. Imani kwamba wengine lazima wabadilike ili Wewe kuwa na furaha ni kifaa kisicho na mwisho cha kuhakikisha kuwa hakuna mabadiliko ya kweli yatatokea.
Mradi unadumisha imani kama hiyo ya nyuma, utaweza kamwe pata furaha na amani kwa sababu hautawahi kuwa na furaha na amani na wewe mwenyewe. Kutakuwa na daima kuonekana kuwa kitu kibaya, kitu ambacho kinahitaji kubadilika, ukosefu wa utimilifu ambao utakufuata katika maisha kutoka hali moja ya kukatisha tamaa hadi nyingine.
Njia ya kumaliza migogoro yoyote
Ili kumaliza mzozo wowote lazima kwanza uwe tayari kuacha vendetta yako mwenyewe na kudai juu ya hatia dhidi ya mwingine. Kwa hili, msamaha wa kweli lazima uchukue jukumu kuu, ambayo inamaanisha kuwa wewe kuwa tayari kutoa yaliyopita na kuzingatia tu upendo ambao unaweza kusikika kwa sasa.
Mtazamo huu pia utafuta akili yako juu ya hatia yoyote ya kibinafsi isiyotulia, kwani kwa kutotafuta tena kuongeza hatia kwa mwenzi wako, utajiongezea adabu hiyo hiyo moja kwa moja. Hii hukukomboa kutoka kwa dhana potofu kwamba makosa yako mwenyewe - iwe yamefichwa kwa kutokujua au kutazamia mbele ya ufahamu wako - hayasameheki. Huu ndio uzuri halisi ambao huweka msamaha mbali na zawadi zingine zote za ulimwengu. Msamaha wa kweli huwanufaisha pande zote mbili.
Uhusiano wa kiroho ni rahisi, sio ngumu, unategemea tu kujifunza kutoa na kupokea upendo kwa uhuru - na hakuna la ziada. Mpangilio huu lazima uhusishe masomo mengi juu ya msamaha kwa sababu msamaha ndio unayokuja hapa kujifunza. Ni somo kubwa la Shule ya Dunia.
Kushiriki Upendo na Upendo
Kuhusiana na afya na uponyaji haswa, kumbuka tu kwamba mwingiliano wako na watu wengine hukupa mengi zaidi ya urafiki tu. Tunashirikiana kupendana kila siku, na kila kubadilishana hutoa dawa ya uponyaji kwa majaribu yetu na maumivu yetu au inatoa sumu ambayo mwishowe itasababisha uharibifu wetu.
Kila dhamana unayoshiriki na mwanadamu mwingine inawakilisha kiunga kinachokuunganisha na Chanzo cha nishati, nguvu ya mwisho ya ubunifu, na tiba. Ikiwa unataka kupona, hauitaji kuangalia zaidi ya uhusiano wako. Kwa kukumbuka uhusiano wako na wengine, unakumbuka uhusiano wako na Mungu; na kwa kuwapenda wengine, unampenda Mungu. Je! Kuna kitu kinachoweza kuponya zaidi ya hapo?
Kuhusu Mwandishi
Tobin Blake, Mwandishi wa TYeye Nguvu ya utulivu na Tafakari ya kila siku, ni mwanafunzi wa muda mrefu wa kutafakari, uponyaji, na unganisho la mwili wa akili. Alipata mafunzo ya kutafakari na Kriya Yoga kupitia Ushirika wa Kujitambua, lakini amesoma aina nyingi za dharma. Yeye pia ni mwanafunzi wa muda mrefu wa Kozi ya Miujiza. Tobin ameonekana kwenye vipindi vingi vya redio na runinga, na ana warsha juu ya kutafakari na kuamka kiroho kote Pacific Magharibi. Kwa zaidi, tembelea www.TobinBlake.com
