Image na Alicja

Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video kwenye YouTube

Kama vile asili, tuna mizunguko na misimu. Hizi zinaweza kudhihirika kama hali, au mizunguko ya maisha kama vile kijana, mtu mzima, mzazi, babu, n.k., au kama kazi au taaluma tofauti. Kila kitu maishani kiko katika mtiririko, hata wakati inaonekana kuwa imelala. Daima kuna kitu kinachofanyika ndani, kama majani ya chai yanayotengenezwa polepole na kuwa kikombe cha kupendeza cha chai.

Kaa Sasa

Kukaa sasa inaonekana kama inapaswa kuwa jambo rahisi kufanya, lakini inaleta maana kwamba tunavutiwa na wakati uliopita au ujao. Baada ya yote, kuna wakati mwingi uliopita na siku zijazo, lakini kuna wakati mmoja tu wa sasa. Kwa hivyo, nambari sio kwa niaba yetu ... Kuna mengi zaidi ya zamani ya kuzingatia, au wakati ujao wa kuota, kuliko wakati wa sasa.

Walakini, wakati wa sasa ndio wote uliopo. Yaliyopita yamefanyika... yamepita... yamekufa. Wakati ujao ni ... vizuri, haipo kwa sasa, kwa hiyo sio kweli, angalau bado.

Bado matukio yetu yote ya zamani na hata matukio yetu yajayo yanaunda wakati wa "sasa". Tunachofanya sasa kinategemea yaliyopita, na wakati ujao utategemea kile tunachofanya sasa. Kwa hivyo hii ndiyo sababu ni muhimu sana kwetu kukaa sasa na kuzingatia wakati huu, na tutafanya nini nao.

Kadiri tunavyoishi wakati wa sasa, ndivyo maisha yetu yajayo yatakavyokuwa bora zaidi. Kadiri tunavyoelekeza umakini wetu katika wakati uliopo, ndivyo siku zijazo zitakavyokuwa zenye utukufu zaidi kutoka kwa wakati huu.

Mwili, Akili, Roho

Tunapojifikiria sisi wenyewe, huwa tunajitambulisha na miili yetu. Sisi ni wa umri fulani, uzito, muundo, rangi ya nywele, rangi ya ngozi, nk. Lakini sisi ni zaidi ya mwili wetu.

Sisi pia ni akili. Akili yetu, kitivo chetu cha fikra na hoja, hii pia ni sehemu ya sisi ni nani. Ingawa bila shaka tunapoulizwa kuhusu sisi wenyewe, labda tunatoa sifa za kimwili (Mimi ni mwanamke, macho ya kahawia, umri ... nk.). Hatuna tabia ya kusema tunapoulizwa kuhusu sisi wenyewe, "IQ yangu ni ..."

Na, lazima tukumbuke kwamba sisi pia ni roho. Hii ni sehemu yetu ambayo ni "ya akili ya juu" au ya "ubinafsi wa juu". Sehemu yetu yenye hekima, utambuzi, angavu, na Upendo, hiyo ndiyo roho yetu. Sisi ni utatu wa mwili, akili NA roho. Kukumbuka hili kutatupatia uwazi zaidi, nguvu zaidi, na kusudi zaidi katika maamuzi na matendo yetu ya kila siku.

Kaa Mdadisi

Mwongozo wetu unaweza kuja kwa njia nyingi. Wakati mwingine inatoka kwa watu tunaowajua, lakini wakati mwingine huja kama kunong'ona upepo -- hisia kwamba inaweza kuwa vyema kujaribu kitu kipya, kuchunguza njia mpya, kugundua mambo mapya... au kutofanya. jambo fulani.

Ikiwa tunadhania kwamba tayari tunajua yote yafaayo kujua, basi hatuko tayari kupokea maongozi mapya na baraka mpya. Inasaidia kuwa na hamu ya kutaka kujua habari mpya na watu wapya wanaokuja katika maisha yetu. Hatujui ni nini kitakachokuwa kinakua katika mwelekeo mpya kwetu.

Mambo mapya yanapoonekana kuvutia, endelea na uyachunguze. Baki na shauku na wazi kwa uwezekano mpya. Unapovutiwa na kitu, au mtu, hii inaweza kuwa ishara kwamba huu ni wakati mwafaka kwako kuelekea upande huo.

Maarifa na Msukumo

Tunapobaki wazi kwa mawazo mapya, basi tunaweza kupokea maarifa na maongozi. Haya hutujia kwa urahisi zaidi tunapokuwa tumepumzika badala ya kusisitiza, kucheza badala ya wakali, na bila kuharakisha badala ya kuharakisha.

Mawazo bora ni yale yanayokuja kwa kawaida. Hii inaweza kuwa wakati tunatembea peke yetu, au kuoga, au karibu kabisa na usingizi tunapopumzika kitandani, au labda katika dakika hizo chache za kwanza unapoamka kabla mawazo yako hayajaenda kwa ulimwengu wa nje.

Haijalishi ni nini kinaendelea katika maisha yetu, daima tunapata maarifa na maongozi. Inatubidi tu kusimama, au angalau kupunguza mwendo, na kufungua hisi zetu kwa jumbe na mwongozo unaokuwepo kila mara. 

Fuata Furaha Yako

Ikiwa mtu angekuuliza ikiwa unapendelea furaha au hofu, nina hakika ungesema unapendelea furaha. Sote tunapendelea kujisikia furaha kuliko kuhisi woga, hata hivyo, mara nyingi hilo si chaguo tunalofanya.  

Tunapochagua kutofanya jambo ambalo tutafurahia kwa sababu tunaogopa lingegharimu pesa nyingi sana, 1) kuchukua muda mwingi, 2) halitoshi hata hivyo, au 3) kuwa hatari, au sababu nyingine yoyote. au kisingizio tunachokuja nacho, basi tunachagua hofu kuliko furaha. Hofu ingetufanya tuchukue njia ya usalama, bila shaka, ya usalama, badala ya njia ya uaminifu na furaha.

Ili kufuata furaha yetu, lazima tuamini uvumbuzi wetu na kujiamini sisi wenyewe na Maisha Yenyewe kwamba tuko mahali pazuri kwa wakati unaofaa. Tunapofuata furaha yetu, tutajikuta kwenye njia ya moyo, ambayo ni njia ya juu zaidi.

Pakua Upendo, Maelewano, na Amani

Sote tuna nyakati za mafadhaiko, nyakati za hasira, nyakati za wasiwasi. Hata Dalai Lama alipoulizwa, "Unawahi kukasirika?" akajibu, "Hasira..." akiwa na tabasamu kubwa usoni mwake. "Oh ndio. Ninakasirika sana." 

Hisia au mihemko yenyewe sio shida. Shida ni kile tunachofanya nao, au tunashikilia kwa muda gani. Mtu fulani alitoa muhtasari wa ujumbe walioupata kutokana na mazungumzo hayo na Dalai Lama kama "kukasirika kwa kuvuta pumzi, na kuiacha iende kwenye exhale". Kwa maneno mengine, fupisha muda wa kukaa na hasira, au mkazo, au hisia zozote zinazochukua nafasi nzima katika nafsi yako.

Wakati mmoja mzuri wa kufanya kazi na hii ni katika wakati tulivu au kutafakari ambapo unaweza kufanya mazoezi ya kuhisi hisia na kuiruhusu iendelee kwa mzunguko mmoja wa kupumua, na kisha kupakua upendo, maelewano na amani kwenye inayofuata. Rudia hadi kufanikiwa na/au hadi iwe asili ya pili. Je, ni rahisi? Sio kila wakati, lakini bado unaweza kuwa na matokeo mazuri wakati wa kufanya mazoezi! 

Mti katika Majira ya baridi

Mti wa mbao ngumu wakati wa baridi huonekana umekufa. Hakuna ishara ya uzima ... hakuna majani, hakuna buds, hakuna kitu ambacho ni mahiri kwa jicho. Bado ndani ya mti mchakato wa maisha unaendelea huku ukipumzika na kujiandaa kwa mzunguko unaofuata wa Majira ya Masika, Majira ya joto na Vuli.

Ni sawa na sisi wanadamu. Unaweza kumtazama mtu (au kujiangalia mwenyewe) na kufikiria kuwa hana tumaini, hatabadilika, hatakua, lakini hujui kinachoendelea ndani yake. Kila aina ya mabadiliko na mabadiliko yanafanyika kila mara, wakati mwingine bila kujua hata kwa mtu mwenyewe.

Hatupaswi kukata tamaa juu ya wengine, au juu yetu wenyewe. Mabadiliko ni ya kuendelea, na sisi sote, wakati fulani, kama miti wakati wa baridi au kama mbegu ya uwezo mkubwa zaidi. Mabadiliko ni njiani, na kwa kweli, tayari yanatokea, iwe tunaiona au la. 

Kuwa mvumilivu. Amini Maisha na Upendo, bila kujali unachokiona -- au usione - mbele yako, au ndani yako.

Makala haya yaliongozwa na:

Dawati la Navigator ya Maisha
na Jane Delaford Taylor na Manoj Vijayan.

Iwe tunavinjari eddies zenye machafuko au upigaji maji katika maji yaliyotulia, seti hii ya kadi za kuhamasisha hutoa mwongozo na mitazamo mpya ya siku zetu. Kadi hizo zinalenga kutuwezesha, kututia moyo kuamini uwezo wetu wa asili wa kushughulikia maisha kwa njia nzuri, ya ubunifu na ya nguvu. 

Kifurushi kinaweza kutumbukizwa kwa msukumo wa papo hapo kwani kila kadi ina wazo moja na maandishi yanayoungwa mkono vizuri na mchoro uliochaguliwa vizuri. 

Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.

Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com