Image na David Marko 

Linapokuja suala la uponyaji wa asili, wanyama wana hisia ya sita ambayo inawaongoza moja kwa moja kwa kile wanachohitaji zaidi. Kuanzia ndege na tembo hadi pomboo na mbwa, wanyama, iwe kwa silika au tabia ya kujifunza, wamegundua njia za kukabiliana na vimelea, wadudu, maumivu, na maumivu. Sayansi hii ya kujitibu inaitwa zoopharmacognosy (zoo kwa wanyama, Pharma kwa madawa ya kulevya na utambuzi kwa maarifa).

Wakiwa wamejeruhiwa na mashambulizi makali, simbamarara wamejulikana kuchimba mashimo ndani kabisa ya uchafu ili kupata manufaa ya kiafya kutoka kwa Dunia. Wakiwa wameachiliwa kutokana na mitego ambayo hushikanisha na kurarua viungo vyao, mbwa mwitu na mbweha wanajulikana kurudi kwenye mashimo ya udongo ili kuruhusu asili kutuliza sehemu zao za mwili zilizowaka. Wanyama waliojeruhiwa, kutoka kwa tembo hadi nyani, hutafuta dawa za asili ili kutuliza maumivu na kuanza kupona.

Mbali na mimea iliyochaguliwa, ni pamoja na bafu ya matope na udongo, yenye madini mengi ya uponyaji, kama matibabu ya ngozi ambayo husaidia kupambana na bakteria wanaosababisha magonjwa kwenye majeraha. Pamoja na athari za kuzuia-uchochezi za kutuliza, na dawa za asili zinazopatikana katika uso wa Dunia, asili hujitunza yenyewe kwa njia za ajabu.

Farasi na Nje Mkuu 

Wakati Dk. Stephen Sinatra alipokuwa katika shule ya matibabu, mmoja wa ndugu zake wa udugu aliwasiliana naye kuhusu kuwekeza katika mmoja wa farasi wa mbio za familia yake.

“Baba yake alikuwa ameaga dunia hivi majuzi na rafiki yangu aliyevunjika moyo alikuwa amefanikiwa kuuza mifugo sita kati ya saba ya babake. Hakuwa na uwezo wa kuuza mare iliyobaki na akaniomba nimsaidie. Hadithi ndefu, niliishia kushirikiana naye, kuzaliana farasi wake aliyebaki, na kutoa mshindi mara nne nje ya lango. Nilinasa na nikaanza kufuga farasi kwa ajili ya mzunguko wa mbio. Hata niliishia kupata shamba langu mwenyewe huko Maryland, ambapo farasi wangu walistawi katika malisho ya kijani kibichi.

“Mwaka mmoja baadaye, rafiki yangu mkubwa alikuwa akipambana na saratani ya kongosho, huku akiwatunza farasi wake ambao walikuwa wamefungiwa kwenye zizi la zizi kwenye shamba lake dogo la Long Island. Kujaribu kupunguza mzigo wake wa kazi, nilifanya farasi watano kuhamishwa hadi shamba langu mwenyewe huko Maryland. Kwa bahati mbaya, hakuweza kuendelea na utunzaji wao katika mwaka wa mwisho wa maisha yake na walikuwa katika hali ya pole. Wakiwa na utapiamlo mkali na wadhaifu, ukosefu wa mazoezi uliwaacha wengi wao vilema, pamoja na matatizo mengine yaliyoathiri mfumo wao wa utumbo, moyo na mishipa na kupumua. Kwa kuwa walikuwa wamefungiwa kwa muda mrefu, hali ya akili ya farasi pia iliathiriwa, na kusababisha shida za kitabia zinazohusiana na nishati iliyofungwa.

"Licha ya hali zao mbaya, niliwapakia wote kwenye gari na kuwapeleka kwenye shamba langu huko Maryland ambapo nilipanga kuwaacha wakimbie katika shamba langu la ekari sitini na farasi wangu wengine wenye afya."

Mazoezi ya kila siku ni muhimu kwa afya ya jumla ya farasi. Sio tu kwamba huongeza nguvu ya farasi na uvumilivu na kuimarisha mishipa na tendons katika miguu yao, inaboresha utendaji wa moyo na mapafu, husaidia katika motility ya njia ya utumbo, inaboresha mfumo wa kinga, na huongeza upinzani wao kwa magonjwa.

“Kama nilivyojua,” asema Stephen, “farasi hao walikuwa hawajazoezwa kwa miezi kadhaa. Kwa ugonjwa wake, hawakuwa wakitunzwa vizuri. Nilimwambia daktari wa mifugo niliona ni bora kuacha asili ichukue mkondo wake hapa, bila kueleza kwamba nilikuwa nikijifunza yote kuhusu faida za kutuliza ardhi wakati huo na nilikuwa na hakika kwamba farasi hawataishi tu kwenye shamba langu, wangestawi.

“Nilimhakikishia kwamba farasi wangependa kuwa porini bila kujali kitakachotokea mwishowe. Maadamu wangepata maji huko nje na nyasi za ziada ili kuongeza nyasi wangeweza kula, wangekuwa sawa. 'Subiri tu uone,' nilijitolea, 'hakuna madhara.'

"Walikuwa wazi kwa jua asilia na kutuliza kila siku. Walistawi kama wazimu, wakivaa mamia ya pauni za uzani na kukimbia kwenye uwanja bila utunzaji ulimwenguni. Wakawa farasi hodari, kama wale niliowamiliki, ushuhuda wa uwezo wa kuweka ardhi kwa viumbe vyote vilivyo hai. Kwa maneno mengine, ulimwengu wa wanyama unasema ukweli. Walipopewa fursa ya kuunganishwa tena na nishati ya Dunia, hawa farasi waliokuwa wagonjwa, walioharibika, ambao sasa ni wa porini milele, walikuwa picha kamili ya afya.”

Imeunganishwa na Dunia

Uchunguzi na uchunguzi wa kimatibabu umegundua kuwa wanyama wetu wa kipenzi wanaweza kuteseka kutokana na hali ya kuzorota ambayo hutuathiri tunapotenganishwa na Dunia. Haishangazi, mbwa na paka katika pori huwa hawateseka kutokana na hali hizo, na moja ya sababu kwa nini, kwa maoni yetu, ni kwamba wanyama wote wa mwitu ni asili kwa sababu wanaishi nje wakati wote.

Tangu wakati ulipoanza, wanyama wameishi kwa kuwasiliana moja kwa moja na Dunia. Miguu yao ilikuwa chini kila wakati, walipumua hewa wazi kila wakati, na jua na mwezi ziliangazia mchana na usiku wao, zikiweka midundo yao ya circadian kulingana na maumbile. Hata baada ya watu wao kuhamia nyumba, mbwa wengi walibaki nje. Katika miaka ya 1950 na 1960, mbwa waliwekwa nje mara nyingi zaidi kuliko ilivyo leo na walikuwa bado wanafanya kazi, wakifanya kama mlinzi, mchezaji mwenza wa watoto, au mwandamizi wa kutembea.

Tangu miaka ya 1980, kumekuwa na mabadiliko katika jukumu la mbwa kipenzi, kama vile kuongezeka kwa jukumu la mbwa katika msaada wa kihisia wa wamiliki wao. Watu na mbwa wao wamezidi kuunganishwa katika maisha ya kila mmoja. Sasa watu na wanyama wao wa kipenzi ni viumbe vya ndani. Hakika, mbwa huenda kwa matembezi na kufurahia shughuli nyingine za nje, lakini, kama wengi wetu, mbwa wetu mara nyingi hutumia zaidi ya saa ishirini kwa siku ndani.

Jinsi Pets "Kukamata" Magonjwa ya Binadamu

Miaka hamsini iliyopita, madaktari wa mifugo walikuwa wakiwaona wagonjwa wa wanyama hasa kwa majeraha ya papo hapo na magonjwa ya kuambukiza, ya kawaida kwa maisha yao ya nje. Leo, pamoja na kuongezeka kwa matukio ya kunenepa kupita kiasi kutokana na kulisha kupita kiasi na chini ya kufanya mazoezi, wanyama kipenzi wanaugua magonjwa mengi sugu ya kuzorota ikiwa ni pamoja na mizio na arthritis, kama sisi.

Kulingana na Kisayansi wa Marekani, wanyama kipenzi wa familia yetu hupatwa na kisukari, ugonjwa wa moyo, saratani, na mengine mengi, kama tu wanadamu. Hali ya ngozi, matatizo ya tumbo, na maambukizo ya sikio ni sababu tatu kuu za wamiliki wa mbwa kuleta wanyama wao kwa daktari wa mifugo, na masuala ya tumbo, maambukizi ya njia ya mkojo na hali ya ngozi huongoza orodha ya wamiliki wa paka.

Ni nini chini ya masharti haya? Kuvimba. Dhana ya kawaida katika magonjwa mengi ya kisasa, kuvimba, huwa mbaya wakati sisi-na wanyama wetu wa kipenzi-tunapotoka kwenye meza ya matibabu ya asili.

Chukua ugonjwa wa arthritis kwa mfano. CDC inakadiria kuwa karibu asilimia 23 ya watu wazima wanayo, na takwimu ni sawa kwa mbwa. Kulingana na Wakfu wa Arthritis, karibu asilimia 20 ya mbwa wanaugua ugonjwa huo, huku asilimia 90 ya mbwa wakubwa wakiugua viungo vya arthritis katika miaka yao ya baadaye. Madaktari wa mifugo wanapendekeza kwamba matukio ya arthritis katika mbwa pia yanahusiana na fetma.

Mbwa wenye uzito zaidi wana nafasi kubwa zaidi ya kuendeleza matatizo ya pamoja. Tafiti nyingi zimeonyesha uhusiano kati ya uzito kupita kiasi na hatari iliyoongezeka na ukali wa ugonjwa wa arthritis. Hali hii ni tatizo hasa kwa mbwa wa mjini ambao hawana uwezo wa kufanya mazoezi ya nje mara kwa mara.

Uhitaji wa Mazoezi

Wataalamu wa tabia ya mbwa wanakubali kwamba mazoezi kidogo sana husababisha viwango vya janga la fetma ya mbwa, uchovu, na matatizo ya kitabia. Kulingana na Shirika la Marekani la Kuzuia Ukatili kwa Wanyama, mbwa mmoja kati ya wanne sasa anachukuliwa kuwa mnene, na magonjwa ya moyo na kisukari pia yanaongezeka.

"Ukosefu wa mazoezi unaweza kusababisha ugonjwa wa arthritis au masuala mengine ya mifupa, magonjwa ya muda mrefu ya kuvimba na hata uwezekano wa saratani," anakubali Marty Goldstein, DVM, mwandishi wa Tabia ya Uponyaji wa Wanyama na Roho ya Ndani ya Uponyaji wa Wanyama na mmoja wa madaktari wa mifugo wa kwanza katika sekta hiyo. "Mazoezi sio tu yanainua unyogovu lakini huongeza mfumo wa kinga kwa sababu mfumo wa limfu unawashwa na mwendo. Nodi za mfumo wa limfu, mishipa, na mirija ni wahusika wakuu katika mfumo wa kinga, wenye uwezo wa kuchuja na kuua bakteria na viumbe visivyohitajika. Bila harakati, mfumo wa limfu au utakaso wa mwili hukaa katika hali karibu ya utulivu.

"Fanya kazi kwenye mfumo wa kinga na mwili unaweza kuanza kujiponya na kuleta uvimbe chini. Kusaidia mfumo wa kinga na mambo ya kushangaza hutokea. Hiyo ndiyo siri ya kuwezesha mwili kufanya kazi na kustawi, kama asili ilivyokusudiwa. Inafanya kazi kwa watu na wanyama," anasema.

Dawa Shirikishi ya Daktari wa Mifugo

Madaktari wengi zaidi wa mifugo wanafanya mazoezi ya tiba shirikishi ili kusaidia mfumo wa kinga ya mnyama, ikijumuisha mbinu mbadala kama vile uponyaji wa nishati ili kukamilisha matibabu yao kwa wagonjwa wao wa kipenzi. Wamegundua kuwa kazi ya uponyaji wa nishati huathiri miili ya kihisia, kiakili na ya kimwili ya wanyama wa kipenzi wanaowatibu.

Kama tunavyojua kwamba kukatizwa kwa mtiririko wa kawaida wa nishati hatimaye husababisha ugonjwa wa kimwili na dalili za kisaikolojia kwa watu, dalili kama hizo sasa huonekana kwa wanyama wa ndani pia. Si tu kwamba kukaa ndani ya nyumba kukuza maisha ya wanao kaa tu, ambayo husababisha kupanda kwa kutisha kwa pet fetma, inavuruga yatokanayo yao na unfiltered mwanga wa asili, ambayo inahitajika na hypothalamus na tezi nyingine kwa usawa endocrine na afya bora. Madaktari wa mifugo wanashauri kuwapa wanyama kipenzi wako ufikiaji wa nuru ya asili wakati wowote inapowezekana kwa kuwaruhusu kukaa nje au karibu na dirisha lililo wazi au kwenye ukumbi uliopimwa ili hakuna chochote kinachoingilia kati na wigo kamili wa mwanga wa asili.

In Afya na Nuru: Madhara ya Mwanga wa Asili na Bandia kwa Mwanadamu na Viumbe Vingine Hai, mwandishi John Ott, mwanzilishi wa upigaji picha wa muda, aligundua jukumu muhimu ambalo mwanga wa asili hutimiza katika maisha ya mimea na wanyama. Bila hivyo, mimea haiwezi kuweka matunda, wanyama wana matatizo ya uzazi, na binadamu na wanyama wanaweza kuendeleza aina mbalimbali za magonjwa ya kisasa.

Taa ya ndani huongeza tatizo. Dirisha za kioo huchuna mwanga wa urujuanimno, ambayo ni sehemu muhimu ya wigo, lakini balbu za fluorescent na incandescent hazijakamilika kwa njia nyinginezo. Taa yoyote inayobadilisha kuonekana kwa rangi inaweza kuathiri vibaya mwili. Inashangaza kwamba taa za fluorescent zinazopendekezwa kwa ufanisi wao wa nishati zinaweza, kulingana na watafiti wa mwanga, kuunda matatizo mengi ya afya, wakati hakuna balbu yoyote iliyoitwa "wigo kamili" inayojumuisha wigo kamili wa mwanga wa asili.

Bila shaka, taa za bluu kutoka skrini za kompyuta ni tatizo jingine kabisa linapokuja afya yetu. Katika nyumba zetu, vifaa na vifaa vya elektroniki vinaweza kuunda EMF zilizojanibishwa ambazo huathiri wanyama vipenzi, lakini Wi-Fi hufurika nafasi za ndani zenye chembe hatari za chaji ya umeme ambazo zinaweza kuathiri vibaya afya zao. Tunapendekeza kwamba uweke kikomo uwezekano wa kukaribia EMF kwa wanyama kipenzi kwa kuzima Wi-Fi yako usiku, au kwa kuweka vifaa vyako vyote kwenye hali ya ndegeni ili kupunguza athari zake kwa mnyama kipenzi wako wa ndani.

Inakwenda bila kusema kwamba vifaa vya kisasa vya ujenzi pia vinazuia wanyama wetu wa kipenzi kutoka kwa msingi wa asili. Wanapokuwa nje kwenye nyasi, wakitembea kwenye mchanga, kwenye changarawe, au hata kwenye zege, miili yao inanyonya mtiririko wa mara kwa mara wa elektroni za bure. Wakiwa ndani ya nyumba, ndani ya magari yetu, au wakitembea kwenye lami, huwa wamewekewa maboksi kutokana na mtiririko wa nishati duniani.

Ikiwa mnyama wako hutumia muda mwingi wa mchana na usiku wote ndani ya nyumba, fanya uwezavyo ili kuongeza muda wake nje. Kupumzika au kucheza kwenye uwanja ulio na uzio ni sawa, kama vile matembezi marefu, matembezi, na kuogelea. Kwa wanyama kipenzi ambao hawawezi kulala chini, pedi za kutuliza hutoa mawasiliano na Dunia wanapokuwa ndani ya nyumba.

Nguvu ya Uponyaji ya Mpenzi Wako

Mbali na mazoezi unayohitaji sana wewe na mnyama wako, kutoka kwa farasi hadi mbwa na zaidi, kuna faida nyingine ya kuingiliana na mnyama wako wa nje. Wanyama wa kipenzi wanaotuliza huhamisha nishati yao ya uponyaji kwako kwa kugusa tu.

Upandaji farasi kwenye njia za uchafu ni msingi kwa farasi na mpanda farasi. Historia inathibitisha kwamba Milki ya Roma ilitokeza baadhi ya wapiganaji wazuri zaidi waliopanda farasi ambao ulimwengu umewahi kuwajua, hata hivyo walipanda farasi bila kitu. Kulingana na hadithi tulizosikia, waliamini kwamba “roho ya Dunia” iliinuka kupitia farasi na kuingia katika miili ya wapiganaji, hivyo kuwatia nguvu.

Ikiwa umewahi kupanda bila kitu na kuhisi jasho la farasi kwenye ngozi yako, unaweza kukumbuka kuhisi muunganisho uliojaa cheche kwa farasi ambaye amejaa nishati bila kutarajiwa. Hisia hiyo inajumuisha uhamishaji wa misukumo yenye malipo kutoka kwa farasi hadi kwa mwanadamu, ikidhihirisha katika hali ya kutuliza ambayo inatoka kwa Dunia yenyewe.

Toa wanyama wako nje na uwaruhusu waingiliane na rasilimali za uponyaji za asili bila kuingiliwa na mwanadamu na utapata afya na furaha yao ikirejea kwa kasi, kama farasi wangu walivyofanya.

Kupata Nishati ya Uponyaji Duniani

Kutuliza husaidia kuponya kila aina ya magonjwa ya uchochezi ambayo mnyama wako anaweza kuugua na kuwatembeza ni njia moja rahisi ya kuhakikisha kuwa wanapata nishati ya uponyaji ya Dunia. Kama wapenzi wa kutuliza, tunapenda chochote kinachohimiza watu kutembea mara kwa mara.

Hatujawahi kukutana na mbwa ambaye hataki au haja ya kutembezwa kila siku. Si kwa bahati, utafiti umeonyesha kuwa wamiliki wa mbwa hutembea dakika ishirini na mbili zaidi kwa siku kuliko watu wasio na mbwa. Hatua hizo zote za ziada za kila siku, pats, na kukumbatia unazochukua unapomtuliza mbwa wako zinaweza kuleta mabadiliko ya kweli katika afya na ustawi wako.

Katika kitabu chao kinachouzwa zaidi, Mbwa wa Milele, Karen Becker na Rodney Habib wanaandika, “Afya husafiri kwa kasi. Binadamu si lazima tupende kufanya mazoezi, hatupendi kusogeza miili yetu—kuna mambo mengi ambayo hatutaki kujifanyia ambayo tutawafanyia mbwa wetu.

Mikakati yenye afya tunayochagua kwa ajili ya mbwa wetu inaweza hatimaye kuathiri vyema miili yetu wenyewe kwa sababu tunasonga zaidi, tuko nje zaidi. Tunapata hewa safi, tunapata jua, tunatangamana na watu. Na utafiti wa kushangaza unaonyesha kuwa mbwa wa kufuga husaidia kupunguza viwango vya cortisol ya binadamu.

Kuwa karibu na mbwa kunaweza kupunguza kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Kwa hiyo kuna mabadiliko chanya ya kimwili yanayotokea tunapowatazama mbwa na tunapofuga mbwa na tunapocheza na mbwa, hasa nje. Ni uhusiano wenye manufaa kwa pande zote mbili." Bila shaka, wanyama wa kipenzi pia huleta mengi kwenye meza kwa suala la upendo usio na masharti, kucheza sehemu muhimu katika maisha yetu. 

Copyright ©2023. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechukuliwa kwa idhini ya mchapishaji,
Kampuni ya Uchapishaji ya Hampton Roads.

Makala Chanzo:

Pata Msingi, Upone: Ungana na Dunia Ili Kuboresha Afya Yako, Ustawi na Nishati
na Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Gundua siri ya afya bora na maisha bora kupitia msingi. Hebu asili na Dk. Sinatra wawe mwongozo wako wa maisha yenye furaha na afya. Matokeo ya hivi majuzi ya kisayansi na tafiti za kimatibabu huunganisha msingi na unafuu wa masuala mbalimbali ya afya: Ugonjwa wa Moyo, Matatizo ya Usingizi, Hali ya Kuvimba, Msongo wa Mawazo na wasiwasi, Matatizo ya Kuzingatia.
 
Kutuliza, kitendo rahisi cha kuunganishwa na nishati tele kila wakati, yenye lishe ya uso wa dunia, imethibitishwa kisayansi na kiafya kupitia tafiti nyingi kuwa na athari chanya kwenye fiziolojia yetu. 

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na/au kuagiza kitabu hiki cha karatasi. Inapatikana pia kama Kitabu cha Sauti na toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, ni daktari bingwa wa magonjwa ya moyo aliyeidhinishwa na bodi na mtaalamu wa saikolojia aliyeidhinishwa na uzoefu wa kliniki wa miaka arobaini wa kutibu, kuzuia na kurejesha ugonjwa wa moyo. Pia amethibitishwa katika dawa za kuzuia kuzeeka na lishe.

Katika mazoezi yake, lengo la Dk. Sinatra limekuwa likijumuisha matibabu ya kawaida ya ugonjwa wa moyo na matibabu ya ziada ya lishe, ya kupambana na kuzeeka na ya kisaikolojia ili kukabiliana na mchakato wa uchochezi na plaque unaosababisha mashambulizi ya moyo na viharusi. Yeye ni Mwanafunzi wa Chuo cha Marekani cha Cardiology, Profesa Msaidizi wa Kliniki ya Tiba katika Chuo Kikuu cha Connecticut Shule ya Tiba, na mkuu wa zamani wa elimu ya moyo na matibabu katika Hospitali ya Ukumbusho ya Manchester (Connecticut).

Vitabu Zaidi vya mwandishi.