Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
Hop juu ya mkeka kwa mtiririko huu wa joto kamili wa vinyasa uliojitolea kwa heshima na kujaza tena.
Karibu katika joto kadiri unavyonyoosha, kuimarisha, na kutengeneza nafasi.
Jaza nguvu yako ili kurudisha usawa katika akili na mwili.
Heshimu mahali ulipo katika mazoezi yako ya yoga. Endelea kujenga msingi na kukuza mfumo wako wa msaada wa ndani - ili uweze kuwa na uhusiano na kujiheshimu ambao unaenea kwenye mahusiano mengine yote. Hasa uhusiano wetu na Mama Dunia!
Umepata hii! Napenda kujua jinsi inakwenda katika sehemu ya maoni chini hapa!
{vembed Y = idkqe6qLMfo}
Vitabu kuhusiana
Yoga Na Adriene
Upinde wa mvua! Zoezi bora la dakika ya 17 ili kuangaza siku yako, kusaidia kugeuza giza kuwa nuru.
Yoga Na Adriene
Katika mtiririko huu murua wa yoga wa dakika 20, unaalikwa kuchukua muda kujisalimisha. Hakuna haja ya kuja na ajenda au kuwa na wasiwasi juu ya maalum ...
Yoga Na Adriene
Tafadhali ungana nami kwa dakika hii ya 28 nyumbani mazoezi ya yoga iliyoundwa kukusaidia ujisikie vizuri na kukurejesha katika hali ya usawa.
Yoga Na Adriene
Jifunze kukaa katika nafasi ya mwangalizi na hop juu ya mkeka kwa mazoezi haya maalum ya Yoga Belly!
Yoga Na Adriene
Washa, unyoosha, na uondoe mvutano wowote katika kikao hiki cha dakika ya 23 ya yoga iliyoundwa mahsusi kwa mgongo wa juu.
Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
