Michezo iliyopangwa na shughuli za kimwili haitoshi kushika nyumba za shule, utafiti hupata.
Watafiti walisoma data kutoka kwa watoto 100 walio na makazi ya miaka 10-17 ili kudhania dhana yao kwamba shughuli kama hizo zinatosha kuwafanya watoto wawe sawa kiafya. Takwimu, hata hivyo, zilithibitisha kuwa sio sahihi.
Laura Kabiri, mhadhiri wa dawa za michezo katika idara ya kinesiolojia ya Chuo Kikuu cha Rice, anasema shida iko kwa ni kiasi gani shughuli ni sehemu ya regimens zilizopangwa. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, watoto wanapaswa kupata karibu saa moja ya shughuli za mazoezi ya mwili kwa siku, lakini tafiti zingine zimebaini watoto wanaohusika katika michezo isiyo ya wasomi kweli wanapata dakika 20 hadi 30 tu ya mazoezi ya wastani na ya nguvu wanayohitaji wakati wa mazoezi.
Watafiti waliamua kuiweka hesabu kupitia takwimu Kabiri alikusanya juu ya watoto wa nyumbani na vijana kama mwanafunzi aliyehitimu na mtafiti wa udaktari katika Chuo Kikuu cha Texas Woman.
"Tulidhani-na nadhani wazazi hufanya vile vile-kwamba watoto waliojiandikisha katika mchezo uliopangwa au mazoezi ya mwili wanapata shughuli wanayohitaji kudumisha muundo mzuri wa mwili, utimamu wa moyo, na ukuaji wa misuli," Kabiri anasema. “Tuligundua kuwa sivyo ilivyo. Kuchunguza tu sanduku na kuwaandikisha katika shughuli haimaanishi kuwa wanakidhi mahitaji wanayohitaji ili kuwa na afya. ”
Kabiri anasema watafiti wanashuku kuwa hiyo ni kweli kwa wanafunzi wa shule za umma katika madarasa ya jumla ya elimu ya mwili, ambapo muda mwingi hutumika kupata darasa kupangwa. "Unapokuwa na dakika 50 tu, ni rahisi sana kwa nusu ya wakati huo au zaidi kwenda kuzipeleka, kutoka, na kufanya kazi," anasema.
Wakati data ya shule ya umma itakuwa rahisi kukusanya, masomo ya nyumbani huleta shida tofauti kwa watafiti. "Kuna mengi ambayo hayajulikani juu ya idadi hii, na idadi ya watu inapanuka," Kabiri anasema. “Shule ya nyumbani inazidi kuwa maarufu nchini Merika. Imekua kwa kasi.
Waandishi wanahitimisha wazazi watakuwa wenye busara kuwapa watoto wao muda zaidi wa kufanya mazoezi ya mwili ambayo hayajaundwa kila siku.
"Wazazi wanajua ikiwa wanahudhuria shughuli na hawaoni watoto wao wanapumua na kutoa jasho kali, basi hawapati mazoezi ya kutosha," Kabiri anasema. “Kwa hivyo kunapaswa kuwa na fursa zaidi kwa shughuli ambazo hazijaundwa. Toa watoto wako nje na waache wakimbie na kucheza na watoto wa jirani na wapanda baiskeli zao.
"Ikiwa nilijifunza jambo moja juu ya familia za shule za nyumbani, ni kwamba wamejitolea sana kwa elimu nzima ya watoto wao," anasema. "Ikiwa kuna suala, watataka kujua na watafanya marekebisho kadri itakavyohitajika."
Matokeo yanapatikana katika faili ya Jarida la mofolojia inayofanya kazi na Kinesiolojia. Ufadhili wa kazi hiyo ulikuja kwa sehemu kutoka Taasisi ya Tiba ya Kimwili ya Texas.
chanzo: Chuo Kikuu Rice
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
