Saratani, ambayo imekuwa karibu kwa muda mrefu, imekuwa ikiongezeka katika miongo ya hivi karibuni. Hata na tani za pesa zilizomwagika katika utafiti, "tiba" haijapatikana. Au unayo?

Kwa wale wetu walio kwenye njia kamili, tunataka kuwa asili ya saratani inajulikana na ndio suluhisho. Hakuna haja ya kuendelea kuchangia pesa kutafiti ili kupata sababu ya saratani. Sababu zinajulikana na kwa bahati mbaya zimeenea.

Je! Kuna Sababu ya Saratani ya Moja-na-Pekee?

Watafiti wameonyesha kuwa seli za saratani zipo katika mwili wa kila mtu, lakini tu kwa zingine hutoka "kwa ghadhabu" na kuwa mbaya. Kwa hivyo ikiwa sisi sote tuna "seli za saratani" zinazoishi katika miili yetu, lakini kwa watu wengine tu ndio huanza kuzidisha nje ya udhibiti na kuunda saratani, basi ni jambo kwa kila mmoja wetu linaloruhusu seli za saratani kuongezeka.

Sababu zinazosababisha watu kupata saratani ni nyingi, lakini, wakati moja inazirahisisha, zote zinatokana na jambo moja. Dhiki. Ndio, mafadhaiko katika aina nyingi: katika mazingira yetu kwa njia ya vichafuzi katika hewa yetu, chakula, na maji. Na mafadhaiko katika maisha yetu ya kibinafsi kwa njia ya hasira, ghadhabu, chuki, chuki, kutosamehe, kutokuwa na subira, hasira iliyokandamizwa, hasira iliyotolewa, hasira iliyojengwa, hasira isiyosamehewa, kuchanganyikiwa, na je! Nilitaja, hasira?

Sumu hizi zote, za mwili na za kihemko, hujiunda katika seli zetu na huathiri mashine ya usahihi ambayo ni mwili wetu. Na mengine ya mafadhaiko haya yametolewa kwetu kwa maumbile kutoka kwa wazazi wetu na wazazi wa baba zetu pia.

Kwa nini Mtu Mmoja Anapata Saratani na Sio Mtu Mwingine?

Sasa kabla ya mtu yeyote kuruka juu kwa hasira na kunilaumu kwa kusema watu wanalaumiwa kwa saratani zao, nitasema hivyo Mimi ni kusema hivyo, lakini kwa maana ya jumla zaidi kuliko kwa msingi wa moja kwa moja. Sisi sote tunapaswa kulaumiwa kwa saratani ya kila mtu. Hii ni kwa sababu sisi sote tunaishi na kuunga mkono jamii inayotoa sumu mwilini na kihemko kila sekunde ya kila siku.

Tunapotumia kemikali zenye sumu katika kusafisha nyumba, tunawajibika kuongeza kemikali hewani na maji, na pia kuunga mkono kampuni zinazotengeneza bidhaa hizi na hivyo kuzihamasisha kupata zaidi. Tunapopuuza kampuni zinazomwaga uchafuzi katika mito yetu na bahari na hewa, tunakubali tabia zao. Tunapofurahiya kutazama vipindi vya Runinga na sinema, au kucheza michezo ya video, ambayo inatia moyo na hata kusherehekea kutoa hasira na vurugu, tunashiriki katika mwendelezo wake. Tunapohifadhi chuki na hasira kwetu na kwa wengine, tunalisha seli za saratani katika miili ya kila mtu anayehusika (ambayo kwa kweli ni pamoja na yetu wenyewe).

Nani Anawajibika kwa Saratani Inasababisha Hali?

Sisi sote tunawajibika kwa hali ambayo imeundwa kwenye sayari yetu, katika mazingira yetu, mahali pa kazi, katika familia zetu, na kwa akili na miili yetu wenyewe. Tunasimamia kile tunachoweka mwilini mwetu. Tunachagua vyakula tunavyokula, nguo tunazovaa, mawazo tunayoishi, hisia tunazoelezea na zile tunazokandamiza. Tunawajibika kwa wakala wa serikali na wawakilishi ambao huruhusu sumu kumwagwa katika maziwa na mito yetu, na kuongezwa kwa chakula chetu kwa kivuli cha viongeza na vihifadhi. Tunawajibika kuruhusu pesa na faida kuwa fimbo ya kupimia ambayo tunapima mafanikio.

Na tunawajibika kuunga mkono au kuruhusu mfumo wa elimu ambao hufundisha tu "vitu vya vitendo" kama kusoma, kuandika, na hesabu, lakini hupuuza kufundisha hata vitendo kama "sanaa ya furaha", jinsi ya kukuza afya na mtoto mwenye furaha, jinsi ya kuheshimu watu walio karibu nawe, jinsi ya kulea na kuelezea ubunifu wako, jinsi ya kutumia nguvu ya mawazo yako na intuition, nk.

Kwa nini "Supermen" na "Superwomen" wanapata Saratani?

Vitu ambavyo ni muhimu kwa furaha ya kibinafsi vinapuuzwa shuleni - na madarasa kama sanaa, mchezo wa kuigiza, kupika, na elimu ya mwili imeshushwa kwa sababu ya kupunguzwa kwa bajeti. Kwa hivyo madarasa machache yaliyosaidia ustawi wa kibinafsi na furaha yameachwa mbali na elimu ya watoto wetu.

Labda katika "siku za zamani" hii ilikuwa kazi ya "mama" ambaye alikaa nyumbani akilea familia yake na watoto. Lakini, siku hizi, mama huja nyumbani kutoka kwa kazi ya wakati wote wakiwa wamechoka na kuchanganyikiwa kwa siku yao, na kisha wanatarajiwa kuweza kutoa umakini wa 100%, upendo na kuwajali watoto wao na wenzi wao. We! Ongea juu ya kuwa superwoman!

Na ndio reverse inatumika kwa wanaume pia. Wanabeba usumbufu kutoka mahali pao pa kazi pamoja nao, mara nyingi kutoka kwa kazi ambazo hawapendi, na hisia hizi zilizokandamizwa huathiri watu walio karibu nao.

Kusafisha Sheria Yetu

Kwa hivyo, tunafanya nini? Futa safi na uanze tena? Ndio maana. Kila siku, kila wakati, ni uzoefu mpya, chaguo mpya. Chaguo la kwanza ni "kusafisha kitendo chetu". Walakini, nimeamini kuwa "kusafisha nyumba" ni muhimu zaidi kuliko ile ya mwili.

Miaka iliyopita, nilikuwa mboga kali / mboga. Nilikuwa mzima? Labda, lakini afya yangu ya kihemko haikuwa nzuri sana. Nilikuwa mwenye kuhukumu na mwenye kubadilika, haswa juu ya wasio mboga. Ndipo siku moja nikagundua kuwa watu wengi niliowajua ambao pia walikuwa mboga kali walikuwa wenye wasiwasi, wagumu, na wakikosoa kila wakati kila mtu na kila mtu aliye karibu nao.

Maana ya hadithi hiyo ni kwamba wakati "sisi ndio tunakula", hii haina umuhimu kuliko "jinsi" tunavyokula, yaani kwa upendo au kwa hukumu. Labda umesikia juu ya watu waliokunywa, kuvuta sigara, na kula nyama nyekundu maishani mwao wote lakini waliishi kupita umri wa miaka 90 au 100. Kwa hivyo ni wazi lishe sio sababu pekee ya kuishi kwa muda mrefu, lakini labda mtazamo wetu kuelekea maisha ni muhimu.

Kuishi Mpaka Umri wa 122

Nilisoma hivi karibuni kuhusu Jeanne Louise Kalment, mwanamke Mfaransa ambaye aliishi hadi umri wa miaka 122. Mumewe alikuwa tajiri ambayo ilifanya iwezekane kwa Jeanne kutolazimika kufanya kazi; badala yake alifuata burudani kama vile tenisi, baiskeli, kuogelea, rollerskating, piano na opera. Katika umri wa miaka 85, alichukua uzio, na alionekana akiendesha baiskeli yake hadi siku yake ya kuzaliwa ya 100. Hakuwa mwanariadha, wala hakuwa mkali kwa afya yake. Alikula karibu kilo moja ya chokoleti kila wiki. Alivuta sigara mbili kwa siku hadi umri wa miaka 2.2 na alikufa miaka mitano baada ya kuacha sigara.

Sawa, shikilia, usikimbilie kununua chokoleti na pakiti ya sigara. Sitetei sigara na kula baa za chokoleti (ingawa kakao isiyosindikwa ni nzuri kwako). Lakini mimi ninatetea raha. Ninatetea kuwa mkweli kwako mwenyewe. Natetea amani ya akili.

Kuwa wa Kweli kwako mwenyewe: Zana ya Kuzuia Saratani

Ni imani yangu kwamba ikiwa kila mtu atazingatia amani ya ndani na furaha (kupitia kuwa mkweli kwa "wito" wako na kufanya mazoezi ya sanaa ya msamaha) kwamba kiwango cha saratani kingeshuka mara moja. Ikiwa hatungejali sana kuwavutia akina Jones na tunajali zaidi kutimiza hitaji letu la asili la kuwa waaminifu kwa matakwa ya moyo wetu, hakungekuwa na nafasi inayopatikana ya saratani kukua. Nafasi hiyo ingechukuliwa na furaha, furaha, upendo, shukrani, na raha ya kuwa hai.

Ninainua glasi yangu ya divai nyekundu isiyo na sulfidi hai kwako, na ninakutakia maisha mema na yenye furaha sana.

Kitabu Ilipendekeza:

Tano ya Kusitawi: Mpango wako wa Kuzuia Saratani ya Kukata
na Lise Alschuler ND FABNO na Karolyn A. Gazella.

Iliyotengwa na waathirika halisi wa saratani, iliyo na akaunti za wapiganaji wa sasa, na pamoja na maoni kutoka kwa wale ambao wamepoteza wapendwa wao kwa ugonjwa, mwongozo huu hupiga hadithi za kibinafsi na mpango wa mchezo wa kuzuia maradhi ya kawaida.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Zaidi makala na Marie T. Russell