Katalo ni shida ya maono ambayo inaweza kuathiri mtu yeyote kadri anavyozeeka. Inatokea wakati lens ya jicho polepole inapoteza uwazi. Shutterstock

Monique ana umri wa miaka 77. Nilikutana naye alipokuja kliniki ya macho katika Chuo Kikuu cha Montréal, ambapo mimi ni profesa. Mwalimu mstaafu, Monique amefurahiya maisha ya bidii na kamili na wanafunzi wake na familia na anajiona mwenye bahati ya kuwa na afya njema.

Anajali, hata hivyo, juu ya upotezaji wa kuona wa hivi karibuni ambao unamzuia kusoma na kufurahiya semina zake za uchoraji. Pia inamzuia kuendesha gari salama, ambayo ni muhimu ikiwa anataka kudumisha uhuru wake.

Uchunguzi kamili wa maono ya Monique na afya ya jicho ulifunua haraka sababu ya shida zake: amekuwa na mchochezi na retina yake inaonyesha ishara za mapema za kupunguka kwa macular.

Katalo ni jambo la kawaida, linalotokana na mchakato wa kuzeeka kwa jicho. Wao kutokea wakati lensi ya jicho hupunguza uwazi, kama dirisha ambalo linachafuliwa na misimu.

Mwanga ambao unaingia kwenye jicho hupita kwenye maeneo ya opaque na hutoa maono blur, bila uwezekano wa kuiboresha na glasi, lensi au vijiti. Upasuaji tu ndio unaweza kurejesha uwazi wa jicho.

Kuzeeka kwa lensi ya fuwele

Lisi ya fuwele ni maalum na kimetaboliki yake ni dhaifu sana. Wakati unasumbuliwa, lensi hujilimbikiza amana na kupoteza uwazi. Lens hii pia inachukua sehemu kubwa ya mionzi ya jua ya jua ili kulinda retina nyuma ya jicho.

Kiasi cha kufyonzwa kwa UV hujilimbikiza kwa miaka, na kuchangia kuzeeka mapema kwa lensi. Ndiyo sababu inashauriwa kujikinga na lensi za jua kutoka umri mdogo.

Vitu vingine ambavyo vinasumbua utendaji wake ni pamoja na matumizi ya dawa fulani kama cortisone ya mdomo, uwepo wa magonjwa kama vile ugonjwa wa sukari au mshtuko wa kichwa, ambayo inaweza kuchangia ujio na maendeleo ya mchochezi. Mara chache sana, magonjwa ya gamba hupitishwa wakati wa ujauzito, haswa kufuata maambukizo kama rubella, toxoplasmosis na herpes.

Mwishowe, viungo vikali sana vimeanzishwa kati sigara na katsi. chakula, kwa upande mwingine, haionekani kuwa na athari. Kuacha kuvuta sigara na kulinda macho yako na miwani nzuri kwa hivyo huchukuliwa kuwa njia bora za kuchelewesha mwanzo na maendeleo ya gati.

Implants kwa uokoaji

Matibabu ya cataract ni rahisi sana. Daktari wa macho atafanya upasuaji ili kubadilishana lensi asili ya jicho na lensi mpya, inayoitwa kuingiza. Upangaji huu ni salama sana na unaweza kufanywa wakati wowote wakati wa maendeleo ya janga, ingawa kawaida upasuaji utatolewa tu ikiwa kuna athari kubwa kwenye maono ya mgonjwa na ubora wa maisha.

Vipandikizi ni vya kudumu na hukaa wazi kwa maisha, bila hitaji la uingizwaji. Inaweza kutumiwa kusahihisha maono ya umbali, pamoja na astigmatism, ambayo ingekamilishwa kupitia matumizi ya kuingiza maalum ya toric. Pia, kutazama kwa karibu kunaweza kusanifishwa kwa kuingiza maridadi au maridadi, na hivyo kuzuia hitaji la glasi baadaye, katika hali nyingi.

Walakini, mgonjwa anaweza kuwa chini ya kuona halos na anaweza kuwa nyeti zaidi kwa mwanga. Inahitajika pia kuhakikisha kuwa retina iko katika afya njema, vinginevyo matokeo ya mwisho hayatakuwa nzuri sana.

Viungo vikali sana vimepatikana kati ya sigara na kuzorota kwa macular. Shutterstock

Hivi ndivyo ilivyo kwa Monique, ambaye pia ana mwanzo wa kuzorota kwa asili ya macular (AMD). Hili ni jambo linaloathiri asilimia moja ya watu wanaozidi miaka 40, lakini ni nani ugonjwa unafikia asilimia 30 katika XXUMX umri wa miaka.

Idadi ya watu walioko hatarini inaundwa na Wazungu (wale wa asili ya Uropa) na wanawake zaidi ya wanaume. Magonjwa ya kimfumo - kila kitu kinachoathiri mishipa ya damu kama vile ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, cholesterol kubwa na ugonjwa wa kunona - ni mambo muhimu ya hatari, kama ilivyo. sababu oxidative kama sigara, lishe iliyojaa mafuta na mfiduo wa UV.

Zuia kuzorota kwa macular

Kimsingi, seli bora zaidi za utunzaji, ambazo huruhusu maono mazuri (eneo la macular), huharibika kwa muda ikiwa hazijalisha vizuri na mtandao wa mishipa na kujilimbikiza amana zinazozuia utendaji wao wa kawaida.

Mazoezi nyepesi, kama vile kutembea, yanaweza kuwa ya kuchelewesha kuendelea kwa kuzorota kwa macular. Shutterstock

Hizi amana zinaonekana kama matangazo madogo ya manjano kwa fundus - sehemu ya mpira wa jicho dhidi ya mwanafunzi. Amana hizi, zinazojulikana kama drusen, zinaweza kubadilika. Uharibifu wa seli hufuatana na mabadiliko ya kuchorea kwao (kuchora rangi tena), jambo ambalo pia linaonekana wakati retina inachunguzwa. Hii inaitwa kuzorota kwa macular kavu. Maono yanaathiriwa zaidi au kidogo kulingana na idadi ya seli zilizoathiriwa.

Kwa wakati, mwitikio wa mfumo unaweza kusababisha malezi ya mishipa mpya ya damu kusambaza seli zinazokufa. Hizi ni dhaifu na hazina mahali pa kweli pa kukaa. Wanaweza kupasuka kwa urahisi. Uundaji wao wa utando, kama mizizi inayovamia bomba, na mtiririko wake (kutokwa na damu) huchangia kupunguzwa sana kwa maono. Hii ni wakati tunapozungumza kuzorota kwa mvua. Fomu hii kali zaidi huathiri asilimia 10 ya asilimia ya kesi za AMD, lakini mtu yeyote aliye na fomu kavu anaweza kuendelea katika hatua hii.

Vidonge vya lishe

Tiba za AMD ni mdogo na zinalenga kupunguza kasi ya ugonjwa. Hawawezi kuiponya. Kuacha sigara, lishe bora, mazoezi ya mara kwa mara na kufuata mapendekezo ya daktari katika udhibiti wa magonjwa ya mishipa kama vile ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu, kunaweza kuchelewesha kuendelea kwa fomu kavu ya AMD.

Kuvaa miwani pia husaidia, hata siku zenye mawingu. Kuchukua omega 3 kwa kipimo sahihi na dondoo za mafuta ya samaki zinaweza kusaidia ingawa matokeo ya hivi karibuni wameuliza mkakati huu kuwa swali.

Katika hatua za juu zaidi za fomu kavu, kuchukua virutubisho vya lishe ya kinywa pamoja na vitamini na antioxidants zinapendekezwa, isipokuwa kwa wagonjwa wengine walio na a wasifu fulani wa maumbile.

Fomu ya mvua hivi karibuni imetibiwa vyema kwa kuingiza dawa moja kwa moja ndani ya jicho, kuzuia malezi ya mishipa mpya ya damu. Sindano hizi lazima zirudishwe mara kwa mara na kurejesha maono wakati utaratibu unafanywa saa wakati unaofaa.

Kesi ya Monique ni mchanganyiko. Kwa upande mmoja, inawezekana kuboresha sana maono yake ya muda mfupi na upasuaji wa paka, ambayo atapelekwa kwa ophthalmology. Vipandikizi hulinda dhidi ya mionzi ya UV, sababu nyingine ya kuzuia kuongezeka kwa kuzorota kwa macular. Hii itamruhusu kuendesha salama na aanze shughuli zake tena. Pia atafuatilia lishe yake, ambayo anakubali haitoshi, na kuchukua virutubisho vya omega. AMD yake iko katika hatua ambayo ni mapema sana kwa vitamini au antioxidants.

Monique haina moshi na sio kuchukua dawa ya shida za mishipa. Ikiwa atafanya siku moja, atafuata mapendekezo ya daktari wake na kuanza mpango rahisi wa mazoezi. Kutembea kunaweza kutosha. Mwishowe, atafuatwa kila baada ya miezi sita katika ofisi ya macho, atafanya kazi rahisi vipimo vya uchunguzi wa nyumbani na atakuja kwa mashauriano mara tu mabadiliko yatakapobainika.

Monique inahakikishwa! Ataweza kubaki hai na huru kufurahiya nyakati nzuri za maisha.

Kuhusu Mwandishi

Langis Michaud, Professeur Titulaire. École d'optométrie. Expertise en afya oculaire na matumizi ya lentilles cornéennes speciisées, Chuo Kikuu cha Montreal

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza