Kwa Mary*, kuambiwa kwamba ameingia katika kipindi cha kukoma hedhi mapema kuliko ilivyotarajiwa lilikuwa mshtuko ...
Ilikuwa ni kama nimetoka 39 […] badala ya kufikisha miaka 40, ningekaribia kutimiza miaka 80. Kwa hivyo ningeruka miaka 40.
Karibu 10% ya wanawake - ikiwa ni pamoja na wengi ambao Amini wana matarajio ya kupata watoto mbele yao - ghafla wanaambiwa wako mwisho wa maisha yao ya rutuba, na wako katika hatari kubwa ya magonjwa ambayo kawaida huhusishwa na umri wa kati.
Katika mwendo wetu kazi na wanawake na utafiti, mamia ya wanawake wameshiriki uzoefu wao wa kukoma hedhi mapema. Wanatoa umaizi wa jinsi mabadiliko ya kimwili yameathiri hali yao ya ubinafsi na mahusiano yao.
Kukoma hedhi mapema ni nini?
Wanakuwa wamemaliza inarejelea wakati katika maisha ya mwanamke ambapo ovari huacha kutoa mayai, hedhi kukoma, na viwango vya estrojeni hupungua kwa kasi.
Umri wa kawaida wa kukoma hedhi, unaofafanuliwa kama miezi 12 bila hedhi, ni karibu miaka 51. Kukoma hedhi mapema hutokea kabla ya miaka 45. Kukoma hedhi kabla ya wakati au ukosefu wa ovari ya mapema (POI), hutokea kabla ya umri wa miaka 40.
Kukoma hedhi mapema kunaweza kutokea bila onyo na sababu inaweza kamwe kujulikana; Ingawa historia ya familia ya POI, ugonjwa wa autoimmune, uvutaji sigara, ukuaji wa mapema na sababu za kijamii ni sababu za hatari. Inaweza pia kusababisha kutoka huduma ya matibabu kama vile chemotherapy, radiotherapy au kuondolewa kwa ovari zote mbili kwa upasuaji. Isipokuwa kwa wanawake ambao ovari zao zimeondolewa, kutabiri ni nani atakayepata hedhi mapema ni vigumu sana.
Kukoma hedhi mapema na mapema hutokea kwa takriban mwanamke mmoja kati ya kumi. Inaweza kukimbia katika familia.
Majimaji ya moto, jasho la usiku na mengine
Dalili za kukoma kwa hedhi mapema zinaweza kuwa sawa na zile zinazohusishwa na kukoma hedhi kwa kawaida (joto, jasho la usiku, mabadiliko ya hisia, ukavu wa uke, usumbufu wa kulala, matatizo ya ngono, uchovu, maumivu ya viungo, na ubongo kufifia), lakini hutokea kwa wanawake wachanga zaidi. inaweza kuwa kali zaidi. Shida ni kwamba hakuna mtu anayetarajia wanawake wachanga wawe na dalili za kukoma hedhi.
Baadhi ya wanawake wanaweza wasiwe na dalili zozote za kukoma hedhi na kupata tu vipindi vyao kukoma bila ya onyo. Wengine hugundua kuwa hawawezi kupata mimba. Sonia* anakumbuka:
Takriban miaka 35, 36 nilianza kuruka hedhi […] Nilifikiri tu ilikuwa ni mafadhaiko na kazi kupita kiasi, na jambo kama hilo. Lakini basi mapengo kati ya hedhi yalizidi kuwa marefu na zaidi, na nikaanza kupata jasho la usiku. Na nikawa na wasiwasi wakati huo, si kwa sababu nilifikiri kwamba nilikuwa nikipitia kukoma hedhi - haikunijia.
Ingawa tunafikiria estrojeni kama homoni ya uzazi, pia ina jukumu muhimu jukumu katika kazi ya ubongo, haswa kumbukumbu. Wanawake wanaopata kukoma hedhi mapema mara nyingi huripoti kufadhaika kwa kutofanya kazi kiakili kama walivyokuwa wakifanya, na pia hupata mabadiliko ya hisia kuwa magumu kustahimili. Sababu ya kukoma hedhi mapema (kama vile chemotherapy) na dalili zinazopatikana (kama vile usumbufu wa kulala) zinaweza pia kuathiri mawazo na hisia.
Kuhisi chini ya sexy
Kukoma hedhi mapema kunaweza kuathiri utendaji wa ngono kwa njia nyingi. Ukavu wa uke unaweza kusababisha maumivu wakati wa kujamiiana. Wanawake mara nyingi husema kwamba wanapoteza hamu ya ngono, ambayo inaweza kudhoofisha uhusiano wa karibu.
Cathy alituambia alitaka kuachwa peke yake:
Ilibadilika niliyejihisi kuwa […] Ni vigumu kuwa mrembo ukiwa na mvuto […] Sitaki mtu yeyote karibu nami. Ninachotaka kufanya ni kujisikia vizuri.
Kupoteza familia ya baadaye
Kwa wanawake wengi wanaomaliza hedhi mapema kupoteza uwezo wa kushika mimba kunaweza kuwa mbaya sana. Jenni anakumbuka alipokuwa anakoma hedhi katika umri ambapo marika wake wengi walikuwa wanakuwa wazazi:
Kuangalia furaha marafiki zangu walikuwa wakipata kupata mimba na kujifungua, nilihisi kama aina maalum ya kuzimu. Nilifurahi sana kwao, lakini ilibidi nijitenge kwa sababu ilikuwa ngumu sana.
Wanawake wanaelezea hisia za mshtuko na kiwewe baada ya kuambiwa kuwa hawana uwezo wa kuzaa. Wanahisi huzuni kwa ajili ya watoto ambao walitarajia kupata.
Mara chache, wanawake walio na POI ya hiari watapata mimba. Kwa wengi, mimba inawezekana tu na teknolojia ya uzazi kwa kutumia yai la wafadhili au kiinitete.
Hakuna tiba lakini dalili zinaweza kutibiwa
Hakuna tiba ya kukoma kwa hedhi mapema na hakuna njia ya kurejesha uzalishaji wa yai. Badala yake, lengo la matibabu ni kudhibiti dalili na hatari zinazoongezeka za mfupa na ugonjwa wa moyo baada ya kukoma hedhi.
Tiba ya uingizwaji wa homoni (HRT) ni kawaida ilipendekeza hadi umri wa kawaida wa kukoma hedhi ili kudhibiti dalili na kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na osteoporosis. Hatari za kutumia HRT zinazoonekana kwa wanawake wazee hazihusu wanawake wadogo. Wasiliana na daktari wako kuhusu HRT bora kwako.
Iwapo hujapata hedhi kwa muda wa miezi 4-6 (na wewe si mjamzito au unapata matibabu ambayo yanasimamisha hedhi) basi unapaswa kuonana na daktari wako kuhusu kama unaweza kuwa na hedhi mapema au POI. Unaweza pia kupata madaktari ambao kuwa na maslahi maalum katika afya ya wanawake na wanakuwa wamemaliza kuzaa.
Tuliendeleza UlizaKukoma hedhi tovuti na programu ili kutoa taarifa sahihi na jukwaa la majadiliano kwa wanawake kubadilishana uzoefu na kupata ushauri wa kitaalam.
*Majina yamebadilishwa kwa faragha
Kuhusu Mwandishi
Rhonda Garad, Mhadhiri Mwandamizi na Mtafiti mwenzake katika Tafsiri ya Maarifa, Chuo Kikuu cha Monash na Amanda Vincent, Profesa Msaidizi wa Kliniki na Mtaalamu wa Endocrinologist, Chuo Kikuu cha Monash
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
