Kwa wale wetu ambao tunashiriki, kunywa pombe mara nyingi huonekana kama kitendo cha kusawazisha ambacho hupima raha za kunywa dhidi ya maumivu. Kanuni za serikali mara nyingi huonekana vivyo hivyo, kupima faida za raha na uhuru wa mtu kwa upande mmoja dhidi ya gharama ya uhalifu na madhara ya kiafya kwa upande mwingine
Nakala ya hivi majuzi katika The Guardian ilisema ukuaji wa kahawa unaodumaza ukuaji wa watoto ni hadithi tu inayokuzwa na wazalishaji wa karne ya 19 wa mbadala wa kahawa. Kwa hivyo hii inamaanisha hekima iliyofikiriwa kwa muda mrefu kuwa kahawa ni mbaya kwa watoto ni uwongo?
Wengi wetu tunajua kula matunda kila siku ni njia nzuri ya kujaribu kuwa na afya, na Mwongozo wa Australia wa Kula Kiafya unatuhimiza kula mbili kwa siku.
Utafiti wa watu 12,000 uligundua kuwa wale ambao walianza kula matunda na mboga zaidi walihisi furaha zaidi.
Ni moja ya sauti tofauti za majira ya joto: kelele za watu kugonga vichwa vya makopo yao ya kinywaji cha fizzy kabla ya kuzifungua. Lakini je! Ibada hii iliyoenea kweli inazuia mtungi wa bia au pop kutiririka?
Ikiwa umewahi kuonja pilipili moto sana utajua jinsi athari zinaweza kuwa kali. Hisia ya joto inayowaka kwenye midomo, kwa ulimi - na ikiwa hauko mwangalifu, kwenye maeneo mengine nyeti zaidi, kama vile macho - inaweza kuwa kali na kudumu kwa muda mrefu wenye maumivu.
Wanasayansi wanamshutumu Greenpeace kwa kupuuza ukweli, akielezea vibaya hatari na faida, akishindwa kutambua mamlaka ya sayansi na kutegemea hisia na mafundisho. Lakini Greenpeace inasema kuwa kuna njia mbadala za bei rahisi na bora zaidi.
- By Lisa Lewtan
Wakati wa kufikiria afya yetu, wengi wetu tutazingatia tu kiwango chetu cha uzani na usawa, lakini maisha yetu yameundwa na mengi zaidi. Unapoelewa kile kinachoendelea maishani mwako, unaweza kupata dalili za kwanini unakula na kuishi vile unavyoishi.
Mama wanaokula chakula chenye mafuta mengi, sukari nyingi huweza kuweka vizazi vijavyo hatarini kwa shida za kimetaboliki, hata wakati watoto wao watakula lishe bora, utafiti mpya na panya unaonyesha.
Vipimo vyenye nguvu vya dondoo la chipukizi huamsha jini la "detoxification" na inaweza kusaidia kuzuia kurudia kwa saratani kwa waathirika wa saratani ya kichwa na shingo, kulingana na utafiti mpya ambao unathibitisha matokeo ya awali yaliyotolewa mwaka jana.
Hakuna mtu anataka kutumikia chakula kilichoharibiwa kwa familia zao. Kinyume chake, watumiaji hawataki kutupa chakula bila lazima - lakini sisi hakika tunataka.
Fentanyl, dawa ya opioid bandia karibu mara 100 kama nguvu kama morphine, inaendelea kuwa kwenye habari, kwani vifo kutoka kwa overdose ya fentanyl vinaendelea kuongezeka na fomu za nguvu zaidi zisizo za dawa zinapatikana mitaani.
Ni rahisi kuelezea rufaa ya dawa kama vile heroin na cocaine, ambayo huchochea moja kwa moja vituo vya malipo ya ubongo. Kile ambacho si rahisi kuelezea ni kukata rufaa kwa dawa za kiakili kama vile LSD na psilocybin ambayo inazalisha hali za fahamu.
Vyakula vyenye mafuta mengi, haswa mafuta yaliyojaa, ni mbaya kwako. Chakula chenye mafuta mengi ni hatari kwa ugonjwa wa moyo na mishipa pamoja na shida za kimetaboliki kama fetma na ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili. Kwa nini mafuta yaliyojaa yana athari hizi kwa mwili? Ni nini kinachoendelea katika mwili wako wakati unakula chakula chenye mafuta?
Tangu miaka ya 1980 wanabiolojia wametumia uhandisi wa maumbile kuelezea sifa mpya katika mimea ya mazao. Kwa zaidi ya miaka 20 iliyopita, mazao haya yamepandwa zaidi ya ekari bilioni moja huko Merika na ulimwenguni. Licha ya kupitishwa kwa haraka na wakulima, mazao yaliyotengenezwa kwa vinasaba (GE) yanabaki kuwa ya kutatanisha kati ya watumiaji wengi, ambao wakati mwingine wamekuwa wakipata shida kupata habari sahihi.
Mapinduzi juu ya jinsi tunavyofikiria juu ya kuzuia mashimo kwa watoto iko juu yetu. Ushahidi unaonyesha kuwa uundaji wa patiti hauhusiani sana na maumbile, tabia za pipi au brashi duni, na zaidi inahusiana na aina ya vyakula vya vitafunio tunavyowapa watoto. Chokoleti ya kukabiliana na intuitive, nyeusi ni bora kwa meno kuliko pretzels au crackers.
Je! Umewahi kujiuliza ni jinsi gani mkate mpya uliooka hupata ukoko wa dhahabu kahawia na kwanini inanuka sana? Au jinsi matunda ya kijani kibichi hubadilika kuwa maharagwe mazuri ya kahawia na harufu nzuri ya kuvutia?
Wakati wa dhahabu wa viuatilifu ulibadilisha sababu kuu za kifo mbali na maambukizo na saratani na ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa sasa, bado tunaweza kutibu maambukizo mengi kwani ni machache tu yanayostahimili kile ambacho sasa ndio mstari wa mwisho wa dawa za kukinga - colistins.
Wiki iliyopita, Mkutano wa Kitaifa wa Unene ulisababisha hasira kwa kudai kwamba kula mafuta, pamoja na mafuta yaliyojaa, kutasaidia kupunguza viwango vya unene kupita kiasi na ugonjwa wa sukari aina ya 2 Afya ya Umma England ilirudi nyuma, ikiita ushauri wa NOF "kuwajibika".
Katika wiki iliyopita labda umekula mazao ambayo hayatakuwepo katika maumbile, au ambayo yamebadilisha jeni za ziada kufikia saizi kubwa. Labda umekula chakula "kilichopangwa" na unaweza kuwa hata umekula mimea ambayo mababu zao waliwahi kulipuliwa kwa makusudi na mionzi. Na ungeweza kununua haya yote bila kuacha sehemu ya "kikaboni" ya duka lako kuu.
Watu wengi wanaamini kula kiafya ni ghali - na ni ghali zaidi kuliko kununua chakula cha taka. Lakini utafiti wetu mpya, uliochapishwa kwenye jarida hilo Afya ya Umma ya BMC, inaonyesha hii sio kesi.
Inachukua nzi moja tu kushuka kwenye chakula chako cha mchana cha picnic ili kukufanya usiwe na wasiwasi juu ya vidudu ambavyo vingeweza kutua nayo. Lakini ni ubaya gani unaweza kutoka kwa kutua kwa nzi kwenye chakula chako? Je! Unapaswa kuitupa?
Kutumia nguvu nyingi - iwe ni kutoka kwa mafuta au wanga, pamoja na sukari - itakupa uzito. Ikiwa imeachwa bila kudhibitiwa, uzito huu wa ziada huongeza hatari yako ya magonjwa yanayohusiana na mtindo wa maisha kama ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo na saratani zingine.